(低脂餐)懶人料理法---椒鹽四季豆
, 一年四季都吃得到的四季豆,又稱作敏豆,口感清甜、富含營養且低熱量,是一款健康的豆屬蔬菜;若想替蔬食料理增添一些口感,或是葉菜類蔬菜 ..., 天氣熱了煮飯只想清燙省時,敏豆很適合清燙調味來吃。拌上古早味油蔥酥非常下飯...看更多與「涼拌四季豆」相關的結果:油蔥酥、燙四季豆、四季豆、 ..., 這是一道能夠快速完成的菜色,鹹甜開胃,冷熱皆宜,只需要四季豆和一些簡單的調...看更多與「四季豆」相關的結果:川燙、燙四季豆、燙、四川., 涼拌四季豆不但可以吃到四季豆原有的甜味和香氣外,微微的蒜香和黑胡椒的辛香味總是能刺激人胃口大開,但要如何做出翠綠又有爽脆口感的四季 ...,四季豆是屬於甲種蔬菜,每100公克(生重),含少量的蛋質及醣類, ... 如果以清燙加上醬汁的方式是一道輕食料理,若以熱炒,只要油量控制得宜,一樣是...
四季豆是屬於甲種蔬菜,每100公克(生重),含少量的蛋質及醣類, ... 如果以清燙加上醬汁的方式是一道輕食料理,若以熱炒,只要油量控制得宜,一樣是不讓身體產生負擔 ...
蒜香四季豆食材或調味料四季豆600 G蒜頭4-5瓣鹽適量胡椒鹽適量簡介四季豆用川燙的方式〜簡單的用蒜末一點海鹽和胡椒粉調一下味道〜多作 ...
![汆燙蔬菜代替熱炒 減低硝酸鹽殘留](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
汆燙蔬菜代替熱炒 減低硝酸鹽殘留
日前多件市售蔬菜驗出「硝酸鹽」含量超標,長期食用有害身體健康。為此,臺北市政府衛生局檢驗室著手進行硝酸鹽的減量實驗,結果發現,青江菜、小白菜及萵苣經溫水浸泡10分鐘或以熱水汆燙,硝酸鹽含量即可...
![天天都刷牙 牙周病也會找上門?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
天天都刷牙 牙周病也會找上門?
一名年僅49歲的女性,因罹患牙周病,前後掉落17顆牙齒,殘餘的牙齒幾乎都已鬆脫發炎。就醫檢查確診為好發於年輕族群的快速破壞型牙周病,由於齒槽骨鬆動,骨頭高度不足,之後接受骨鑿增高術合併植牙手術,...
![豆子富含蛋白質及纖維 有飽足感幫助減重](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
豆子富含蛋白質及纖維 有飽足感幫助減重
年後是不是又胖了一些呢?或是想到再過幾個月,夏天就要來臨,為了穿漂亮夏裝,所以想要甩肉、減重呢?現在丹麥有個研究發現,如果想要攝取蛋白質,吃豆子或是碗豆,比起吃肉類食物會更有飽足感,而且熱量也...
![紅豆、黃豆、四季豆...不是所有豆類都是蔬菜,小心吃錯胖更快!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
紅豆、黃豆、四季豆...不是所有豆類都是蔬菜,小心吃錯胖更快!
photos放大顯示常遇到有人會問,為什麼在很多書上把紅豆、綠豆、黃豆、四季豆…..等都通稱為豆類,但有些書卻又說紅豆、綠豆屬於主食類,黃豆屬於肉類,有些豆類又屬於蔬菜類…..到底豆類食物營養價值如何?我們日...
![降血糖消腫抗老錯1步小心中毒!4招選靚豆凸肚唔好?|01教煮|四季豆|蔬菜|健康飲食 - YouTube](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
降血糖消腫抗老錯1步小心中毒!4招選靚豆凸肚唔好?|01教煮|四季豆|蔬菜|健康飲食 - YouTube
脂肪肝|心臟衰竭|香港01.香港01•288Kviews·1:35·Gotochannel.染髮會致癌?每次應隔最少幾多個月?專家教5點避雷:這顏色最危險|開罐|染髮|都市健康.
![魚香蔬豆蒸蛋/動物性+植物性蛋白質強化髮根、減少掉髮1技巧蒸蛋超嫩| 健康2.0](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
魚香蔬豆蒸蛋/動物性+植物性蛋白質強化髮根、減少掉髮1技巧蒸蛋超嫩| 健康2.0
補充足夠蛋白質可以強健髮根,減少落髮!主廚潘瑋翔教大家製作「魚香蔬豆蒸蛋」,將植物性及動物性蛋白質做成蒸蛋料理,大人、小孩都超愛。食譜如下:材料雞蛋3顆、高湯180c.c.、蒸熟黑豆50克、四季豆50克、魚肉...
![健康網》豆豆家族營養別搞錯補充蛋白質吃這3種](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
健康網》豆豆家族營養別搞錯補充蛋白質吃這3種
李芷薇表示,毛豆屬於豆魚蛋肉類,主要提供優質蛋白質,可以作為合成肌肉與抗體的原料;圖為示意圖。(圖取自freepik)沈莉馨/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕你喜歡吃「三色蔬菜」嗎?營養師李芷薇在臉書粉專...
![健康網》豆豆家族營養別搞錯補充蛋白質吃這3種](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
健康網》豆豆家族營養別搞錯補充蛋白質吃這3種
李芷薇表示,毛豆屬於豆魚蛋肉類,主要提供優質蛋白質,可以作為合成肌肉與抗體的原料;圖為示意圖。(圖取自freepik)沈莉馨/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕你喜歡吃「三色蔬菜」嗎?營養師李芷薇在臉書粉專...
![預防乳癌可從改變飲食習慣做起醫授3招助你降低風險 - 四季線上](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
預防乳癌可從改變飲食習慣做起醫授3招助你降低風險 - 四季線上
乳癌是女性最常見的癌症,我國現行的乳癌篩檢政策,鎖定了45至69歲這類族群,因為這是最容易遇到乳癌的年齡層。北市立聯合醫院和平婦幼院區乳房外科主任黃裕閔表示,採取健康的生活方式、營養攝取均衡和適度運動...
![小白菜水耕也ok! 魚菜共生密訣大公開](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【創綠種植學園】小白菜種植教學-Jing老師](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![[東森新聞]硝酸銨遇水爆? 化學反應監控實測](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![詹姆士食譜教你做上湯白菜食譜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![葉肥-保力素1kg裝(馥麗園)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)