醫學博士活腦術!橡皮筋防失智手指操【早安健康】
在腦科醫學的世界裡,已經研究證實活動手指能有效刺激與思考、學習、 ... 日本抗老醫學博士白澤卓二就推薦這招「數數字防失智手指操」,快一起來 ...,醫學博士活腦術!數數字防失智手指操 研究證實活動手指能有效刺激與思考、學習、想像、判斷等認知活動有關的大腦「額葉」。日本抗老醫學博士就推薦這招「數數字 ... , 而且手指遊戲隨時隨地都能輕鬆進行,是相當簡便而有效的腦力訓練。 日本抗老醫學博士白澤卓二就推薦這招「數數字防失智手指操」,快一起來試試 ..., 時常忘東忘西,覺得和年輕時相比,記憶力和反應力都大不如前嗎?老年失智是步入晚年的一大難關與課題。在腦科醫...,日本抗老醫學博士白澤卓二就推薦這招"數數字防失智手指操",快一起來試試吧! 1.手掌朝上打開,只彎曲右手的大拇指2.接著,彎曲右手的食指與左...
日本抗老醫學博士白澤卓二就推薦這招"數數字防失智手指操",快一起來試試吧! 1.手掌朝上打開,只彎曲右手的大拇指2.接著,彎曲右手的食指與左手大拇指3.
無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀
隨著潮流改變,擁有一雙水汪汪的大眼已經不是絕對迷人的象徵,引發韓流風暴風靡無數台灣少女的韓星RAIN,為瞇瞇眼注入性感新元素,雖然在流行上扳回一城,但很多人也許不知道,如果瞇瞇眼不小心近視了,可能...
聞不出花生醬味道 恐阿茲海默症上身
「小梅又在上班的時候接到媽媽慌張的電話,是說失智症的爸爸午餐後趁她睡著時就跑出去,大門開著,電視還沒關,杯子裏的茶也還有一些餘溫,但卻不見爸爸的蹤影......」「家裡最可愛的奶奶失智症加重,這一...
學會2種語言 可預防老年失智症
除了國語之外,你還會說幾種語言呢?是會說台語、英語,還是法文、西班牙文呢?語言是人與人之間的橋梁,因為有語言,人類可以相互溝通,表達自己的意見與情感。而現在,語言可能不再只有溝通的作用,因為...
下課動一動 學習效果多更多
四肢發達,頭腦就一定「簡單」嗎?其實不然,研究顯示,坐著超過17分鐘後,大腦的活動就開始減緩,而長時間的學習也容易感到疲勞、厭煩,降低學習效率。美國聯邦指引因此建議6到17歲的兒童和青少年,每天至...
趨吉避凶 遠離失智危險因子
預防失智,先學習「趨吉」、「避凶」!專家指出,預防失智有「趨吉」、「避凶」二大方法,也就是多動腦、多運動、多社會互動、採地中海型飲食、維持健康體重,以增加大腦保護因子,同時避免發生三高、頭部...
戒菸、控制三高、多念書 預防失智三妙招
戒菸、控制三高、多念書,可預防失智!2014年全球失智症報告指出,控制高血壓、糖尿病,加上戒菸及降低心血管危險因子,就能減少老年失智症罹患風險,此外,教育程度越高者,出現失智症狀的時間相對較晚。...
熬夜大啖高油炸食物 醫師竟高血壓中風
知名連續劇演員江國賓長期熬夜拍戲,作息不正常,且有高血壓家族病史,讓他成為高血壓的高危險群,步入中年後他每天測量血壓,定期陪著高血壓媽媽到醫院報到,配合醫囑來調整作息、飲食及用藥,為自己及媽...
腿部肌肉勤鍛鍊 健腦更上一層樓
fiogf49gjkf0d 老人家最害怕的就是罹患失智症,不但忘東忘西、什麼容易忘記,也會連累家人,是大家都不樂意見到的一種疾病。但現在有一個簡單的方法可以來增加腦力,先練好腿部的肌力,就可以活化腦細胞、預...
長期服用血壓藥易失智? 控制三高才是正解
fiogf49gjkf0d 高血壓患者長期用藥,容易產生健忘症、阿茲海默症?台灣失智症協會鄭重澄清,依全國性調查,服用抗高血壓藥物並未增加罹患失智症的風險,而有高血壓病史者罹患失智症的風險明顯高於無高血壓病...
透過聽力及嗅覺檢測 提早發現失智風險
fiogf49gjkf0d 一聽到失智症大家都很害怕,一來是擔心自己過往的記憶通通會消失,且逐漸失去生活自理能力;二來擔心隨著症狀的加重,會逐漸為家人帶來負擔。而且截至目前為止,還沒有一種藥物或是治療方法能...
跳舞可預防腦退化 有益老人平衡與記憶力
你是不是經常忘東忘西?其實,人類身上的各個部分,都會隨著年齡增長而老化、退化,其中最令大家最害怕的就是失智,除了自己會忘記一切之外,也會造成家庭的負擔,因此,預防或是延緩腦部退化就顯得相當重要...
陪失智者健走活動11月登場 號召3千人一起挑戰
研究發現,全球平均每3秒就有1人確診為失智症,國發會推估,未來44年中,國內失智症人口數以平均每天增加36人,每40分鐘增加1名的速度成長。由於藥物治療效果有限,醫師強調「陪伴是對失智最好的生活照顧」...
中度以上有氧運動 有助預防及延緩失智
台灣即將進入老人化社會,失智人口勢必逐年增加,如何有效預防失智,讓自己不致成為家人及社會的負擔,成為重大議題,專家表示,除了多動腦、地中海飲食之外,養成運動習慣、多流汗,也能有效預防失智。 ...
想延緩老年失智 規律運動能有效改善
據統計,台灣地區65歲以上中老年人之中,每13人就有1人為失智症患者,如何預防失智成為眾人關注議題。一項調查發現,透過運動可以消除腦部不好的蛋白質,如果屬於記憶力缺失的失智,建議天天從事慢跑、騎單...
動次動次!大腦保健操 老年防癡呆
動次!動次!年長者要提升腦力、增加記憶力,預防老年癡呆症,每天都要動一動!運動治療師建議,中老年人每天花半小時做「大腦保健操」,對於短期記憶、任務執行力,以及協調性都有很大助益,更有助活動關節、促...