「硬舉」(貳)常見錯誤與舉重前的硬舉差別
想問大...
想問大家練硬舉的時候,腳會瘀青嗎?已經穿厚的緊身褲了,但還是一直被槓鈴摩(撞)到- 硬舉., 版上的男女巨巨大家好,如題想請問大家做硬舉時小腿脛骨也會被磨一條瘀青出來嗎?我在ptt爬文發現有些人說會磨到不舒服已經是做錯方式了 ...,靠北健身界2731 想請問各位健身房前輩,小妹做硬舉的動作總會磨的小腿脛骨整排的瘀青,很像被家暴一樣⋯ 這樣的問題讓我越來越少練硬舉,問過健身房的其他 ... , 請問會瘀青或痛是正常的嗎?我是做傳統硬舉就算穿長褲腿還是會被磨得不舒服請問瘀青或痛是正常的嗎?還有穿短褲硬舉有方法嗎?...(健身重訓第1 ...,標題這樣留言應該不會戰硬舉了吧(抖每次硬舉總是膝蓋瘀青脛骨疼痛覺得燃燒破皮流血樣樣來穿件棉長褲應該就能阻止上述情況發生但是練腿日穿 ... ,大家好昨天第一次做硬舉因為看教學表示桿子要...
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錯用壁球拍練羽球 中年男子二頭肌腱斷裂
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