中醫教按穴位踢走水腫
長時間行走或扭挫導致的踝關節疼痛踝關節周圍肌肉較薄弱,又位於人體下端,氣血供應不足,長時間行走很容易導致疼痛。踝關節也是最常發生 ...,長時間行走或扭挫導致的踝關節疼痛踝關節周圍肌肉較薄弱,又位於人體下端,氣血供應不足,長時間行走很容易導致疼痛。踝關節也是最常發生扭傷的部位。點按踝 ... , 討人厭的小腿僵硬、腳踝水腫問題,總讓你困擾不已嗎?田宜民中醫師表示,其實導致下肢水腫發生的關鍵,主要與民眾長期久站,或常穿高跟鞋有關 ..., 對於足部水腫,還可以從下往上按摩脾經。現代西醫認為,水腫是血液、淋巴液循環不良引起的,所以很多腳水腫的病人,醫生叫他晚上睡覺在腳下墊 ..., 【元氣周報/記者郭宣文/報導】 呂友文說,不少媽媽因長期久站或過於疲憊,導致腳部水腫、冰冷等循環不良問題,透過按壓「...
長時間行走或扭挫導致的踝關節疼痛踝關節周圍肌肉較薄弱,又位於人體下端,氣血供應不足,長時間行走很容易導致疼痛。踝關節也是最常發生 ...
長時間行走或扭挫導致的踝關節疼痛踝關節周圍肌肉較薄弱,又位於人體下端,氣血供應不足,長時間行走很容易導致疼痛。踝關節也是最常發生扭傷的部位。點按踝 ...
討人厭的小腿僵硬、腳踝水腫問題,總讓你困擾不已嗎?田宜民中醫師表示,其實導致下肢水腫發生的關鍵,主要與民眾長期久站,或常穿高跟鞋有關 ...
對於足部水腫,還可以從下往上按摩脾經。現代西醫認為,水腫是血液、淋巴液循環不良引起的,所以很多腳水腫的病人,醫生叫他晚上睡覺在腳下墊 ...
腳上這個不起眼的穴位,卻是腳踝痛、腰痛的特效穴,常按摩有效果. 2018-04-08 由 西柚 ... 治療腳部瘀血有效的是指壓外踝下端前窪處的丘墟穴,其次是崑崙穴。先將肌肉放鬆, .... 養生穴位:食竇穴、跗陽穴主治腹脹、頭痛、翻胃、水腫等 · 2017-12-25.
石榴樹葉療效 中醫不看好
最近基隆山區野生石榴樹長出新葉,由於民間相傳石榴樹的嫩葉可治跌打損傷,用來泡茶可清肝止渴,識貨人「好康逗相報」,掀起石榴樹採葉風,但中醫不鼓勵,表示療效不大。 最近每逢周六、日,就有許多民眾...
抬頭挺胸-中醫穴位埋線 自然呈現豐滿胸部
胸部是女性的象徵,大部分男性看到女性時,通常眼神會很自然的從臉部移轉到胸前,除了部分先天條件傲人的女性,很多女生其實都希望自己能夠更玲瓏有緻一些,四處詢問整型外科如何才能讓胸前UPUP,卻又擔心...
亂吃成藥減肥傷身易復胖 中醫對症調理真享瘦
為了減肥,許多女性不當節食、催吐、不吃澱粉、試遍各種減肥藥⋯⋯,最後雖然瘦了幾公斤,卻傷神傷身,氣色變差,代謝出現異常。聶美華中醫師表示,大多民眾對減肥的觀念不正確,想瘦卻忽略復胖的問題。 聶...
原來吹風機這麼好用~早晚1分鐘,「吹風機溫灸術」趕走感冒、腰痠、生理痛
photos放大顯示刺激穴位,是從兩千年前流傳至今的中醫自我照護技術,其中最具療效的溫熱療法,就是溫灸術。可是傳統溫灸術最大的問題是手續繁複,一般人不容易長期施行。而「吹風機溫灸術」便是解決這麻煩過程的...
只要扭轉身體就能瘦!每天深度扭轉3分鐘,消便祕、讓肚子不堆油
photos放大顯示腸胃不好、便祕,讓人煩躁又沉沉的,身體常常感到不舒服!只要每日3分鐘「坐姿扭轉式」不僅可促進消化、解決便秘、改善呼吸,還可放鬆脊椎和身體,穩定身體下輪的能量,對於調整腹部及伸展大腿也...
餐餐外食臉好腫 6含鉀蔬果助排水
又水腫了嗎?現代人經常外食,鈉攝取量普遍超標,加上久坐、少運動,常常有臉部浮腫、下肢水腫的情況!營養師表示,改善水腫應適度攝取含鉀蔬果,鉀可以和鈉結合,有助於排出體外,減少身體滯留多餘的水分。趙函...
幫身體排水!消除水腫,四季對策大不同
虛胖,好冤枉!許多女性明明BMI值(身體質量指數)正常,外表卻因身體水腫,看起來膨脹了一個尺寸,嘗試運動、按摩或節食,瘦身消腫效果都不盡理想,妳知道嗎?原因可能就出在消水腫的方法未能「因時制宜」,專...
日本名醫「速效排水腫瘦身法」:每天只做兩件事,7天瘦3公斤
photos放大顯示不必痛苦減肥,消水腫就能瘦一圈我在二十年前設立日本第一家「便祕門診」,治療各種年齡層廣泛的患者中我發現許多為便祕煩惱的患者,整體身材都有水腫的問題。尤其是女性患者,她們因為很在意外表...
艾灸前中後須知 養生去病不出錯
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)許多人在接觸艾灸時,一定會有這些問題:什麼時間灸比較好?生病的時候,可以用這個方法嗎?結束治療後,可以馬上洗澡嗎?只要閱讀下列注意事項,能讓你事半功...
夏天解毒、降火只能喝綠豆湯?周宗翰:紅豆湯消水腫、抗失眠有驚人好處
夏天天氣熱,容易上「火」,想到要降火、清熱、解毒,綠豆湯是桌上要角。但是,網路上也有人分享,夏天養生喝紅豆湯,也是一級棒,不禁令人好奇想問:「紅豆比較偏溫性,為什麼也適合在天熱時飲用,不會火上加油...
喝咖啡身體會脫水、骨質疏鬆?醫師導正讓你骨鬆的「真正原因」
喝咖啡是不少人每天的習慣之一,它帶來的迷思也不少。一位大姐苦口婆心地糾正別人:「喝咖啡不算水分喔!1杯咖啡會消耗掉3杯的水分,而且還會骨質疏鬆,少喝一點!」聽了讓人驚嚇,喝咖啡真的會脫水?看更多:別...
呼吸、喝水都會胖?營養師6招提高新陳代謝 「1菜」加速脂肪分解又抗癌"
你是否也常這樣吶喊:「我連喝水、呼吸都會胖!」有些人什麼事都沒做,甚至像仙女一樣不吃東西,但還是瘦不下來!營養師提醒,原因就是「基礎代謝率」作祟。以下教你6個小方法提高新陳代謝,讓瘦身更得心應手!...
1招打開身體排水功能!白雁老師「消腫功」下肢循環變好、緩解腿部浮腫
在天氣炎熱的夏季,很多人會發現,身體容易水腫,不僅肚子大,小腿、腳踝、腳背也都跟著浮腫,連鞋子都穿不進去。氣學管理專家白雁老師說,水腫是女人的天敵,天天要作戰,要養成天天排水的習慣,幫助身體大掃除...
吃鍋易水腫,10大消水腫食材快收下!利尿通便還能控糖 改善水腫型肥胖
最近因為天氣變冷,喝熱湯和吃鍋物的頻率變高,你是不是也水腫了?營養師推薦十大消水腫食材,一起來看看。 芹菜、空心菜加強排鈉運動提高排水能力營養師蔡粲羽Hane表示,要預防身體水腫,就要避免高鈉,口味上...