練一個動作讓自由式游更快Swimming key action
暑假每...
暑假每天都在訓練蛙式但是阿~每次我游完蛙式脖子後面那都超酸的我知道可能姿勢不良或是太出力吧但是我感覺已經都蠻放鬆在游的了游了 ..., 小弟以前學游泳,學的是蛙式,教練叫我每次都要抬頭換氣,而且手撥的幅度 ... 看下面或斜前方不用一直抬頭換氣時再看一下前面就好脖子比較不會酸., 因為你~~蛙式換氣時...脖子有在動... 正確的換氣...脖子不太動.. 就划手時...整個背部都會浮出水面滴... 你可能誤會~~換氣時要抬頭~~換完氣時又低頭 ..., 游泳基本上可以放鬆你的肌肉, 並且在穩定的運動頻率及呼吸下有氧的運動, 至於對脖子常僵硬或酸痛者應該是有益處的. 如果說游泳對脖子常僵硬或 ..., 游泳容易引起的運動傷害包括: 游泳肩(舉手時肩膀痛)、蛙式膝(膝蓋內側痛)、腰及下背痛、以及頸椎損傷。高危險群包括: 老年人(關節含水量少)、貿然 ..., 蛙泳換...
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暑假每天都在訓練蛙式但是阿~每次我游完蛙式脖子後面那都超酸的我知道可能姿勢不良或是太出力吧但是我感覺已經都蠻放鬆在游的了游了 ..., 小弟以前學游泳,學的是蛙式,教練叫我每次都要抬頭換氣,而且手撥的幅度 ... 看下面或斜前方不用一直抬頭換氣時再看一下前面就好脖子比較不會酸., 因為你~~蛙式換氣時...脖子有在動... 正確的換氣...脖子不太動.. 就划手時...整個背部都會浮出水面滴... 你可能誤會~~換氣時要抬頭~~換完氣時又低頭 ..., 游泳基本上可以放鬆你的肌肉, 並且在穩定的運動頻率及呼吸下有氧的運動, 至於對脖子常僵硬或酸痛者應該是有益處的. 如果說游泳對脖子常僵硬或 ..., 游泳容易引起的運動傷害包括: 游泳肩(舉手時肩膀痛)、蛙式膝(膝蓋內側痛)、腰及下背痛、以及頸椎損傷。高危險群包括: 老年人(關節含水量少)、貿然 ..., 蛙泳換...
#3 新手剛學會蛙式遊完後頸椎會痛
因為你~~蛙式換氣時...脖子有在動... 正確的換氣...脖子不太動.. 就划手時...整個背部都會浮出水面滴... 你可能誤會~~換氣時要抬頭~~換完氣時又低頭 ...
因為你~~蛙式換氣時...脖子有在動... 正確的換氣...脖子不太動.. 就划手時...整個背部都會浮出水面滴... 你可能誤會~~換氣時要抬頭~~換完氣時又低頭 ...
#5 如何避免游泳的運動傷害@ 游吧! 儒艮!!
游泳容易引起的運動傷害包括: 游泳肩(舉手時肩膀痛)、蛙式膝(膝蓋內側痛)、腰及下背痛、以及頸椎損傷。高危險群包括: 老年人(關節含水量少)、貿然 ...
游泳容易引起的運動傷害包括: 游泳肩(舉手時肩膀痛)、蛙式膝(膝蓋內側痛)、腰及下背痛、以及頸椎損傷。高危險群包括: 老年人(關節含水量少)、貿然 ...
#7 [問題] 蛙泳脖子很酸痛
很久沒游了蛙泳的途中脖子一直很酸痛是抬頭還是哪裡姿勢不對了Q____Q 10點的太陽好烈 ... WMX:對了~就算是捷式換氣也會換到脖子酸阿! ... 推mark0418:蛙式換氣時眼睛不是朝前方看,視線大約往水面45度角看 08/22 00:30.
很久沒游了蛙泳的途中脖子一直很酸痛是抬頭還是哪裡姿勢不對了Q____Q 10點的太陽好烈 ... WMX:對了~就算是捷式換氣也會換到脖子酸阿! ... 推mark0418:蛙式換氣時眼睛不是朝前方看,視線大約往水面45度角看 08/22 00:30.
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男子騎單車過頭 頸椎退化性關節病變
一名46歲男性,為二十多年的上班族,長時間坐辦公室、使用電腦,近來因左上肢麻木數日而就診。經細問得知,他一周前曾至郊外騎單車運動,連續身體前傾騎了近2個小時都沒有休息。X光及理學檢查發現為第五至七...
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