中醫師推薦喝這杯有效解宿便!健康2.0
凰妹今天就給你扒一扒「宿便」到底是什麼鬼?! 連醫生都不知道的「宿便」是什麼? 在醫學書籍中是找不到,「宿便」不屬於醫學概念。那「宿便」這個 ...,什麼是宿便?? 醫學上把腸內過久未排的糞便(超過24小時)稱為宿便。 宿便形成的原因有日常飲食所造成的. ,想知道自己有沒有宿便?檢查糞便會不會黏馬桶就是一個指標。我常在演講時和大家提到這個問題:「你的大便會黏馬桶嗎?」請想想看,馬桶壁有多光滑?糞便卻能沾 ... , 才知道什麼是思念錯過了才懂得去珍惜生命總有一些事情. ... 宿便堆積在腸道內發酵、腐敗,並不斷產生各種毒素、毒氣,造成腸內環境惡化、腸胃 ..., 宿便- 你所不知道的可怕真相. 真相一:現代人的消化速度超級慢! 人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時,但discovery頻道曾報導,與 ...,(圖片來源)想知道自...
想知道自己有沒有宿便?檢查糞便會不會黏馬桶就是一個指標。我常在演講時和大家提到這個問題:「你的大便會黏馬桶嗎?」請想想看,馬桶壁有多光滑?糞便卻能沾 ...
才知道什麼是思念錯過了才懂得去珍惜生命總有一些事情. ... 宿便堆積在腸道內發酵、腐敗,並不斷產生各種毒素、毒氣,造成腸內環境惡化、腸胃 ...
宿便- 你所不知道的可怕真相. 真相一:現代人的消化速度超級慢! 人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時,但discovery頻道曾報導,與 ...
想知道自己有沒有宿便?檢查糞便會不會黏馬桶就是一個指標。 我常在演講時和大家提到這個問題:「你的大便會黏馬桶嗎?」 請想想看,馬桶壁有多光滑?糞便卻能沾 ...
排便不排毒 當心!習慣性宿便是慢性肝病前兆
現代人生活忙碌緊張,三餐老是在外,青菜、水果吃的不夠,便秘已經成為許多上班族說不出口的共同秘密,尤其習慣性宿便怎麼辦?可別傻傻以為,光靠通便劑、瀉藥、灌腸劑三天兩頭「輕鬆」一下就夠了,中醫提...
隱藏版便秘!宿便堵塞像堆積木
什麼!便秘也有隱藏版?醫師指出,若本身有便秘,宿便堵塞會像堆積木一般回堵在大腸中,即使每天都有上大號,但會一顆顆如同小羊便便,甚至出現水便,尤其便秘的嬰幼兒,稚嫩的肌膚更容易在排出過硬的糞便時引起...
便祕滿肚子宿便 早上快來杯杏仁茶
便祕是現代人共有的困擾之一,尤其女性受生理期影響、加上較容易有憋尿、忍便的習慣,便意有如靈感稍縱即逝,常常蹲在馬桶上許久也上不出來,中醫師指出,壓力過大、憂鬱、愛吃油炸物、作息不正常等,都有可能會...
拉肚子=清宿便?恐傷元氣腸胃虛
近年只要提到養生保健,「排毒」一詞就變成熱門話題,許多腸道排毒療法更號稱除了清除體內毒素,還有減肥功效,坊間更有人利用各種「排毒」飲品,喝完之後會不斷腹瀉,達到「清宿便」的功效,對此醫師指出,維持...
糞便微酸無臭愈金黃 腸道愈健康
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)俗話說病從口入;其實,觀察人體排出的糞便,也可知道身體是否健康。醫師指出,大便氣味太臭、顏色過黑、沉於馬桶底部,可能代表腸道狀況不良!最好多攝取新鮮蔬菜...
一天上3次,代表沒宿便很健康?中醫師:錯!這是腸胃「極虛」徵兆,最好的排便時間是...
photos放大顯示「排便狀況」是中醫診斷病人體質與病況的重要指標,不論是糞便的形狀、色澤與次數,都會忠實反應身體的狀況。中醫師透過排便情形就能對症下藥,因此,平時應養成在如廁後看一眼排泄物的習慣,別急...
只要扭轉身體就能瘦!每天深度扭轉3分鐘,消便祕、讓肚子不堆油
photos放大顯示腸胃不好、便祕,讓人煩躁又沉沉的,身體常常感到不舒服!只要每日3分鐘「坐姿扭轉式」不僅可促進消化、解決便秘、改善呼吸,還可放鬆脊椎和身體,穩定身體下輪的能量,對於調整腹部及伸展大腿也...
老覺得自己「滿肚子大便」?天天做3個通腸體操,體重減10公斤,體脂率下降11%
「變瘦」以及「變年輕」,一直是捉緊人們目光的「兩大健康主題」。你一定試過一次或兩次減少用餐次數、控制熱量攝取、只吃特定食品……等減重方式吧! 但不管再怎麼努力,也達不到預期的效果,或是反而變得更胖,...
別不當一回事,息肉就是「大腸癌」前身!6種顏色便便,看出腸道健康
photos放大顯示有句話說:「若要不死,腸中無屎;若要長青,腸要常清」,由此就能知道「腸道」與我們的健康息息相關。 「腸道」主宰著消化、吸收、免疫、排泄…等生理功能,是我們獲得營養、排除廢物(糞便)的重...
糞便又臭又硬?壓力大有關係!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)糞便就如同「宅急便」裡的「便」字一樣,是可以讓我們了解身體狀況的定期通知。這種時候,絕對不可以抱持「沒有消息就是好消息」的心態。因為,能夠定期排便會令人...
驚!將子宮肌瘤當作宿便 護理師全身血液只剩1/3
隨著網路醫療知識普及,國人對子宮肌瘤的認知度大幅提升,但仍有許多女生,包括擁有專業醫療知識的護理人員內在,都認為「自己不是倒楣的那一個」,發現疑似症狀時未能及早就醫或檢查,結果導致病症惡化!最近,...
1碗白飯功效大!醫師點名6種人:長期疲倦、胃食道逆流、便祕、濕疹更要吃
白飯好吸收消化,又能維持腸胃正常運作,中醫指出,身體沒什麼問題的人,偶爾沒吃白飯並不會造成影響,但對於有「胃炎、胃潰瘍、胃食道逆流、便祕、腹瀉、長期疲倦、長痘痘、濕疹、皮膚過敏」的族群來說,白飯卻...
便祕、失眠還易掉髮 女人為何那麼多煩惱?陳欣湄教4招健康擺脫便祕、宿便
為什麼常常便祕?為什麼心情一煩就會失眠?洗頭髮時猛掉髮?還容易骨質疏鬆症?家醫科醫師陳欣湄表示,女性因為荷爾蒙的關係,特別會發生這些惱人的問題。像便祕,很多女性抱怨,已經吃了很多含纖維食物、多喝水...
濕疹好不了?中醫師:小心是腸道累積太多代謝廢物
廖先生右腳腳底長期濕疹纏身,始終無法根治,最近連帶手指也出現濕疹跡象。澄杏中醫診所院長李琪表示,經過詳細檢查,發現病人有明顯脹氣、宿便累積,造成腸道累積代謝廢物,進而導致皮膚出現相關疾病! 李琪指...
宿便撐大小腹?瑜珈「扭轉式」有助按摩腹部器官 消腹脹、清腸毒
有便祕困擾或是吃完飯後經常感覺腸胃不適?總覺得肚子擠擠脹脹的?瑜伽老師推薦一招「扭轉式」,想像自己的身體就像擰毛巾一樣,只需要3個動作,就能促進腸胃蠕動,讓你跟肥胖的小腹說掰掰。看更多:謝金燕一天...