【館長直播】廣邀健身YouTuber訓練孫安佐要來?!
健身格鬥者的天堂成吉思汗健身俱樂部進化綜合格鬥中心https://www.facebook.com/mmagym.tw?ref=bookmarks 惡名昭彰全新 ... ,[館長] 減脂訓練精華館長以自己為例減給大家看大家來見證身體的素質/健康遠超過 ... 此頻道為館長粉絲創立經營請密切追蹤館長直播版權為館長成吉思汗所有館長 ... ,陳之漢(1979年3月12日-),原名陳思翰,臺灣知名部落客、直播主、網路名人、企業家、慈善家、運動員、健身教練、散打武術家,曾任中華民國志願役軍人,後為連鎖健身房創辦人兼執行長、「中華民國健力協會」顧問、服飾品牌創辦人。生於臺北縣蘆洲鄉(今新北市蘆洲區),籍貫宜蘭縣,人稱「館長」。 ..... 陳之漢於隔天8月5日直播,自澄4日關播後看「巴哈姆特電玩資訊站」和YouTube ... , 台男性幻想YouTuber第一名為球球,第二名滴妹,第三名咪妃;台女性幻想YouTuber第一名...
陳之漢(1979年3月12日-),原名陳思翰,臺灣知名部落客、直播主、網路名人、企業家、慈善家、運動員、健身教練、散打武術家,曾任中華民國志願役軍人,後為連鎖健身房創辦人兼執行長、「中華民國健力協會」顧問、服飾品牌創辦人。生於臺北縣蘆洲鄉(今新北市蘆洲區),籍貫宜蘭縣,人稱「館長」。 ..... 陳之漢於隔天8月5日直播,自澄4日關播後看「巴哈姆特電玩資訊站」和YouTube ...
台男性幻想YouTuber第一名為球球,第二名滴妹,第三名咪妃;台女性幻想YouTuber第一名由廉傑克曼奪下,反骨男孩酷炫名列第二,館長則被擠到 ...
網友對於YouTuber性幻想對象排名,結果出爐館長、滴妹都進前3名。 ... 調查台灣男性、女性對於YouTuber的性幻想對象偏好,其中男性中第1名為球球、女性第1名則 ...
但INSIDE 認為,館長是一位在網路時代透過直播工具,迅速累積人氣的KOL,因此自然屬「網路趨勢觀察」的範疇之內。 INSIDE《YouTuber 文化論》與 ...
![無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀
隨著潮流改變,擁有一雙水汪汪的大眼已經不是絕對迷人的象徵,引發韓流風暴風靡無數台灣少女的韓星RAIN,為瞇瞇眼注入性感新元素,雖然在流行上扳回一城,但很多人也許不知道,如果瞇瞇眼不小心近視了,可能...
![臥推重訓「啪」一聲 健身老手胸大肌斷裂!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
臥推重訓「啪」一聲 健身老手胸大肌斷裂!
韓風襲捲全球,美型男結合肌肉,不少男性希望自己也能擁有健壯的胸肌、二頭肌,經常在健身房做推舉等重量訓練,36歲虞先生健身近7年練出傲人的胸肌、腹肌,日前推臥時,胸前「啪」的一聲,以為只是肌肉拉傷...
![冬天運動傷害 3招搞定熱身不足](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冬天運動傷害 3招搞定熱身不足
天氣冷颼颼,小心運動傷害。復健科醫師指出,冬季的運動傷害常見於高衝撞性、高張力性的運動,如:籃球、網球、羽毛球、棒球,很熱門的慢跑以及單車運動也是求診的常見病例,除了訓練不當以及超過身體負荷等因素...
![大家都說「深蹲時,膝蓋不能超過腳尖」是真的嗎?一個實驗告訴你真相!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
大家都說「深蹲時,膝蓋不能超過腳尖」是真的嗎?一個實驗告訴你真相!
深蹲時膝蓋到底可不可以超過腳尖,是健身界一直爭論不休的問題。photos放大顯示最近一段教導深蹲動作的網路影片又再度引發話題。影片中,教練強調深蹲時膝蓋不應超過腳尖,同時由穿著火辣的女孩示範這個動作。這...
![操得兇≠拿金牌!奧運隊醫告訴你:世界級運動員如何避免「過度訓練」?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
操得兇≠拿金牌!奧運隊醫告訴你:世界級運動員如何避免「過度訓練」?
photos放大顯示過度訓練症候群是身體無法適應訓練強度的後遺症,運動員發現自己出現疲倦的初期症狀時,就要讓自己充分休息,如症狀連續兩、三天,最好馬上尋求專業的醫療協助。四年一度的奧運到來,全世界的人們...
![深蹲膝蓋別過腳尖?破解3大常見迷思](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
深蹲膝蓋別過腳尖?破解3大常見迷思
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)健身能做的動作不少,為什麼深蹲特別重要?因為深蹲相較於其他動作,有更多的不可取代性,不僅促進循環代謝、幫助瘦身,還能預防膝蓋傷害,讓你擁有結實的臀腿肌肉...
![骨科名醫2招緩解膏肓痛 一次徹底放鬆頭、頸、肩、胸、背!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
骨科名醫2招緩解膏肓痛 一次徹底放鬆頭、頸、肩、胸、背!
長期肩頸僵硬、疼痛,當心痛入膏肓!骨科名醫花世源提供2招徹底放鬆膏肓,讓頭、頸、肩、胸、背,一次徹底放鬆。看更多:久坐久站好緊繃緩解最惱人的膏肓痛、腰痠,用這2招就搞定 2招徹底放鬆膏肓三軍總醫院骨科...
![碩大胸肌成衛教題材腸胃內科醫師周宜群帶患者一起健身養肌力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
碩大胸肌成衛教題材腸胃內科醫師周宜群帶患者一起健身養肌力
忙於門診、手術及照顧住院患者,加上長時間坐著,缺乏運動,許多醫師在步入中年後,幾乎都有個小肥肚;但對於嘉義大林慈濟醫院胃腸內科主治醫師周宜群來說,可是無法容忍自己腰圍有些肥油贅肉,十幾年來持續重訓...
![館長過度訓練觀念](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![是否過度訓練的簡易測試(中文字幕)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![索契冬奧運閉幕俄奪33獎牌居冠](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)