健身後怎麼喝乳清蛋白才正確? 醫生建議這樣吃才不會過量｜【最HOT爆 ...
運動補給全系列商品·. ‧台北巿6小時到貨(試營運); ‧全台灣24小時到貨，遲到給100; ‧非北北基22:00～12:00間下單、離島、資訊不完整、 新客、安裝商品、ATM或ibon ... ,BlenderBottle Classic 經典運動搖搖杯○20oz/湖水綠(BCL2019-06)○『美國 .... 《三多》奶粉系列-綜合優蛋白- 500g --最佳優質蛋白質，增強體力，健康維持，精神旺盛。 , 在一般的量販店買到的脫脂奶粉，1.5kg 375-425元，沒特價的普通價格。看了一下成分 ... 阿華田運動後喝無糖豆漿或拿鐵咖啡+乳清蛋白攝取蛋白質,有營養師指出，「大隻佬奶粉」不是操肌的必需品，過量吸收蛋白質隨時弄巧反拙，加重腎臟 ... 玩健身或運動員則要較多蛋白質，應付運動時的消耗，助肌肉生長及修補。 , 蛋白質是掌管人體生理機能相當重要的營養素，而對於健身、運動、體重管理 ... 賣場裡乳清蛋白和高蛋白奶粉的牌子百百種，...
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在一般的量販店買到的脫脂奶粉，1.5kg 375-425元，沒特價的普通價格。看了一下成分 ... 阿華田運動後喝無糖豆漿或拿鐵咖啡+乳清蛋白攝取蛋白質
2008年醫學美容新趨勢
整形對於現代人來說早已不是什麼稀奇的事情，美容診所要獲得消費者的青睞，決勝於誰的機器新、誰的技術精。2008年醫學美容市場有那些新趨勢呢？整形外科醫師提供建議給消費者參考。 微整形：「微整形」就...
如何選對營養品 補鈣同時顧肌力
根據國民健康署統計，全台約有八成民眾鈣質嚴重攝取不足！營養師紀又煒提醒，35歲以前是打造骨密的黃金時期，民眾應從年輕時持續補充鈣質。此外，除了養成良好的運動習慣，平日選擇適合的補鈣營養品亦是相...
最後衝刺飲食相助 考生解壓又安眠
大學指考日期逼近，加上天氣炎熱，考生因壓力大難免情緒不穩，甚至連睡眠也受到影響。台北慈濟醫院營養師張亞琳表示，補充維生素B群、多食用大豆製品和蔬果，不僅可幫助考生提振精神、調節壓力，睡前若能喝...
壓力沈重大啖甜食 小心肥肉纏腰失健康
嘗試了各種方法卻還是瘦不來，原因出在壓力太大。營養師提醒，常處在壓力下，身體裡的皮質醇會讓人交感神經作用，刺激食慾增加更想吃高糖高油的「療癒型食物」，導致多餘熱量囤積於腰部脂肪，此外，心情低落...
夏天運動揮汗如雨 營養專家建議補充西洋參
炎炎夏日，運動時快速流失的不只是汗水，還有大量維生素及礦物質；高溫的襲擊，對運動者的耐力更是一大考驗。加拿大安大略省西洋參種植者協會（OntarioGinsengGrowersAssociation，OGGA）日前宣布與在台通路...
如何挑選牛奶？ 全脂脫脂熱量差兩倍
photos放大顯示（健康醫療網／記者林怡亭報導）平時喝咖啡時，你也會加牛奶或奶精嗎？但你知道它們之間的差異嗎？台南市立醫院營養師張麗娟指出，其實光牛乳就分為全脂、低脂及脫脂牛乳，以全脂奶的脂肪含量為3....
別再喝脫脂奶了！心臟外科醫師用研究告訴你：低脂飲食對身體的2大傷害
photos放大顯示國人承襲西方飲食習慣，食用脫脂、低脂飲食來減肥、達到健康效果，已經深入人心，最新的研究結果，顯示低脂飲食不僅不能幫助健康，還可能有很大的壞處！我們先來看兩篇最近的研究報告： 1.脫脂飲...
6個月減18公斤！日妞減肥3大秘訣：突破停滯期關鍵要攝取夠這營養
日妞對外型的堅持，真的讓人深感佩服啊！今天，分享的這位27歲的小姐姐，身高158公分，花了6個月從63kg→45kg，究竟是怎麼辦到的呢？快來看看！日妞減肥3大秘訣，用半年成功減走18kg！（點擊放大瀏覽）▼▼▼6個月減...
腹肌好難練 解析HIFEM 高強度聚焦磁能技術- 健康生活 - 運動視界
「有腹肌是件很Rock的事」「邊吃炸雞邊練腹肌」「兩次30分鐘的療程，可看到明顯外觀上的變化」「相當於兩萬次仰臥起坐、90%強度的深蹲」好友敲碗說想看我寫關於「體態雕塑機」的文章，大部分的人應該都看過類似...
DECATHLON網店低至65折Hoka Speedgoat 5女裝$599 行山露營裝備、營養補充品及健身器材齊減價
DECATHLON迪卡儂推出雙11網店優惠，超過1500件運動產品低至65折，優惠即日起至11月15日，每日優惠不同，立即選購行山露營用品、營養補充品及健身器材等等！
減肥藥正在消滅人類食慾！2.5兆苗條商機，食品、健身房股價齊跌 - 商周
「消費者沒食慾了！」是華爾街正在密切關注的顛覆性趨勢。先看擁有哈根達斯冰淇淋的通用磨坊（GeneralMills），今年股價跌超過兩成[1]；美國巧克力大廠好時（Hershey）今年也下跌約16%[2]。投資人對食品股正陷入...
癌症新藥推陳出新，DFN菇類萃取輔助療法學術界驚艷，持續性研究帶起生技投資動能 - 方格子
NIH、NCBI文獻記載菇類是抗癌聖品癌症新藥推陳出新，DFN菇類萃取輔助療法學術界驚艷關注惡性腫瘤（癌症）的治療方式不斷進步，除了常見的投以標靶藥物、化（放）療手術等常見的療法外，透過輔助藥品、保健品及補...
規律跑步好處多改善憂鬱症狀功效不輸藥物 - 世界新聞網
研究發現，透過運動來治療心理疾病的結果和吃藥差不多，但跑步治療在體重、腰圍和心血管功能等方面，還是稍微優於抗憂鬱藥物。（取材自Ingimage）近來有一項研究發現，進行規律運動，對於提升心理健康[1]相當有...
牛奶全脂、低脂、脫脂，哪個比較健康且營養？教授告訴你真相
我在2023-12-26發表每天喝這種[1]牛奶[2]，帕金森氏症機率高3成？，隔天讀者Arthur留言：「教授又一篇讓人安心喝牛奶的文章，受益匪淺。想請教教授：1.您自己是不喝牛奶的，請問缺少牛奶所提供的養分下，應該如...
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