保健湯水- 袪濕健脾益腎湯(早睡早起身體好)
現代人...
現代人生活忙碌,工作壓力大,中醫相信長時間承受壓力會導致疲倦和精神緊張,嚴重更會影響情緒,出現焦慮、恐懼、抑鬱和心力交瘁等問題。過度壓力亦會影響健康, ... , 註冊中醫曾覺知醫師推薦了一款安神湯水,看能不能助你今晚一覺好睡! ... 這個安神蘋果湯有清肺潤燥、寧心安神、滋陰養顏等功效,特別針對壓力過大、操勞過度而引起的 .... 【睡眠食物】舒緩失眠9大食物有覺好瞓唔怕會有黑眼圈!, 李國手中醫師特別為學童提供湯水、茶飲等製作方法,不同配方適合不同階段學生飲用,主要針對減壓、舒緩緊張與安睡為主,心情放鬆,頭腦自然更 ..., 中醫認為,壓力與五臟關係密切,適時以湯方減壓,並妥善管理情緒,充分休息,便能令 ... 工作是大部分人的壓力來源,煲碗紓壓湯水,立時變得醒神。,孩子健康: 讓孩子放鬆‧ 3款減壓湯水, 每逢考...
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#1 德善中醫小百科- 舒緩壓力湯水好介紹
現代人生活忙碌,工作壓力大,中醫相信長時間承受壓力會導致疲倦和精神緊張,嚴重更會影響情緒,出現焦慮、恐懼、抑鬱和心力交瘁等問題。過度壓力亦會影響健康, ...
現代人生活忙碌,工作壓力大,中醫相信長時間承受壓力會導致疲倦和精神緊張,嚴重更會影響情緒,出現焦慮、恐懼、抑鬱和心力交瘁等問題。過度壓力亦會影響健康, ...
#2 【健康湯水食譜】清心潤燥安神蘋果湯助你一覺瞓到大天光
註冊中醫曾覺知醫師推薦了一款安神湯水,看能不能助你今晚一覺好睡! ... 這個安神蘋果湯有清肺潤燥、寧心安神、滋陰養顏等功效,特別針對壓力過大、操勞過度而引起的 .... 【睡眠食物】舒緩失眠9大食物有覺好瞓唔怕會有黑眼圈!
註冊中醫曾覺知醫師推薦了一款安神湯水,看能不能助你今晚一覺好睡! ... 這個安神蘋果湯有清肺潤燥、寧心安神、滋陰養顏等功效,特別針對壓力過大、操勞過度而引起的 .... 【睡眠食物】舒緩失眠9大食物有覺好瞓唔怕會有黑眼圈!
#3 【考試溫習】溫習壓力大中醫教你三款紓緩緊張安睡湯水茶飲
李國手中醫師特別為學童提供湯水、茶飲等製作方法,不同配方適合不同階段學生飲用,主要針對減壓、舒緩緊張與安睡為主,心情放鬆,頭腦自然更 ...
李國手中醫師特別為學童提供湯水、茶飲等製作方法,不同配方適合不同階段學生飲用,主要針對減壓、舒緩緊張與安睡為主,心情放鬆,頭腦自然更 ...
#5 讓孩子放鬆‧ 3款減壓湯水
孩子健康: 讓孩子放鬆‧ 3款減壓湯水, 每逢考試季節,小朋友學習負擔重,精神壓力大,易受情志影響相關的臟腑包括心、肝和脾,容易造成心肝火旺、脾胃虛弱,其中又 ...
孩子健康: 讓孩子放鬆‧ 3款減壓湯水, 每逢考試季節,小朋友學習負擔重,精神壓力大,易受情志影響相關的臟腑包括心、肝和脾,容易造成心肝火旺、脾胃虛弱,其中又 ...
![對抗憂鬱症 適當光照能穩定情緒](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
對抗憂鬱症 適當光照能穩定情緒
冬天是季節性憂鬱症的好發時期,當天氣變冷、冬天陽光減少,往往會讓人出現嗜睡、注意力不集中、體重增進、心情低落等情況,較易引發憂鬱症,再加上今年大環境經濟景氣不佳,使得憂鬱症患者有增多的趨勢。...
![家事痛苦指數 反應夫妻關係](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
家事痛苦指數 反應夫妻關係
你家的家事都是誰在做呢?是先生做比較多,還是太太多一些;常有家庭因為家事分配不平均,導致夫妻吵架、甚至冷戰不說話。現在瑞典有個最新的研究顯示,家事如果沒有好好公平分配,真的會讓人備感壓力,尤...
![睡眠要有好品質 6種食物睡前碰不得](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
睡眠要有好品質 6種食物睡前碰不得
fiogf49gjkf0d 大家都知道睡前不要吃或是喝含有咖啡因的食物,否則可能會影響睡眠品質,甚至失眠。但其實還有其他幾種食物,睡覺之前也要避免食用,否則也可能會打亂睡眠狀況,報導刊登在《赫芬頓郵報》(huf...
![壓力大失眠 中醫3茶飲助睡安神](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
壓力大失眠 中醫3茶飲助睡安神
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)又到了大學指考的季節,加上炎熱的天氣與壓力,使得大家情緒不穩定,甚至連睡眠也會受到影響,對此,台北慈濟醫院張亞琳營養師表示,補充維生素B群、多食用大...
![每5人就有1人慢性失眠!一杯「養心定志茶」安神寧心,不再睡不著~](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
每5人就有1人慢性失眠!一杯「養心定志茶」安神寧心,不再睡不著~
photos放大顯示翻來覆去睡不著,真的好難過,有失眠問題的人不在少數,經常猶豫在要不要吃安眠藥之間,中醫師提供幫助睡眠的3道茶飲,大家不妨試試! 採用可補益心脾、滋陰降火、養血安神等食、藥材,改善臟腑陰...
![經常失眠、多夢?試試這2個食療方法,讓你一覺睡到天亮! - Yes-Pick](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
經常失眠、多夢?試試這2個食療方法,讓你一覺睡到天亮! - Yes-Pick
失眠、做夢,這可能是每個人都有過的經歷,多數人都是偶爾出現這樣的情況,並不影響工作、生活。可是也有很多的人常年被失眠、多夢所困擾,不僅嚴重影響休息質量,而且對第二天的學習、工作、生活也造成很大的影...
![小雪節氣2023|小雪忌吃辣椒宜吃羊肉白蘿蔔?中醫教養生禁忌+推介14款湯水食材防寒](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
小雪節氣2023|小雪忌吃辣椒宜吃羊肉白蘿蔔?中醫教養生禁忌+推介14款湯水食材防寒
小雪節氣2023|今天(11月22日)是二十四節氣的「小雪」,屬於冬季的第二個節氣。註冊中醫師包宇婷接受《星島頭條》訪問指,小雪期間氣溫驟降且變得乾燥,可引發與血管、呼吸系統等相關的疾病。包醫師教小雪養生...
![台大法律系學生帶你看——法律系到底在學什麼](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![做自己最好的醫生:一位心理學家的自癒實錄](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![保健湯水- 袪濕健脾益腎湯(早睡早起身體好)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![我一定是頭腦有洞,才唸法律系](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)