素食營養世代研究由葷轉素更健康
3. 黃豆及其製品為素食者之主要蛋白質來源,黃豆中之卵磷脂及. 植物固醇也可以降低血膽固醇. 4. 第二型糖尿病患者,可經由低油的素食飲食及規律的運動,讓血糖獲得 ... ,長青健康素食「食譜」. 『糖尿病的食療』. 糖尿病食療---- 素食食譜目錄. O(S1)消脂解糖養生飯G .......... 1. O(S2)消脂解糖長生粥G .......... 2. O(A0)涼瓜A菜G ................. 2. , 透過「營養瘦身餐」,你可以得到健康與長壽,對糖尿病患而言,健康與長壽就等於良好的血糖 .... 許多素食的食物或素食的飲食並不利於糖尿病患者。,點此一鍵加入每日健康官方LINE粉絲團喔(原文標題:糖友愛吃的這幾樣素食,當心越 ... 很多人認為豆製品可以降糖、調脂、預防便秘,糖尿病患者應多吃,事實上,豆 ... , 國際上許多研究都得出相似的結論:長期素食可能到時患者營養不均衡,素食者食譜中往往容易缺乏鐵、...
3. 黃豆及其製品為素食者之主要蛋白質來源,黃豆中之卵磷脂及. 植物固醇也可以降低血膽固醇. 4. 第二型糖尿病患者,可經由低油的素食飲食及規律的運動,讓血糖獲得 ...
長青健康素食「食譜」. 『糖尿病的食療』. 糖尿病食療---- 素食食譜目錄. O(S1)消脂解糖養生飯G .......... 1. O(S2)消脂解糖長生粥G .......... 2. O(A0)涼瓜A菜G ................. 2.
透過「營養瘦身餐」,你可以得到健康與長壽,對糖尿病患而言,健康與長壽就等於良好的血糖 .... 許多素食的食物或素食的飲食並不利於糖尿病患者。
點此一鍵加入每日健康官方LINE粉絲團喔(原文標題:糖友愛吃的這幾樣素食,當心越 ... 很多人認為豆製品可以降糖、調脂、預防便秘,糖尿病患者應多吃,事實上,豆 ...
對於素食糖尿病患者,每日在適量主食的基礎上,應進食2個雞蛋(高脂血症者應 ... 該食譜總熱量約爲1800千卡,適於中老年糖尿病病友,或體重在60~70 ... 長期吃素危害健康首先,長期素食者往往表現爲蛋白質,尤其是人體需要的 ...
臍帶血移植 治療幼年型血癌
成功配對率高達50%的臍帶血,已漸近取代傳統骨髓移植治療血液疾病,高雄醫學大學附設醫院以臍帶血替代骨髓移植,成功治療罹患幼年型慢性骨髓性白血症六歲大的李小妹,也是國內以臍帶血成功治癒幼年型血癌的...
吃素 好健康
近代西方醫學的進步,讓人類的壽命延長了許多,更重要的是,讓人在活著的時間中,能比較少受到病痛的折磨,因此也比較有生活的品質。 身為新陳代謝科醫師,平常就會比較仔細研究各種食物對健康的影響。再...
吃優格 可降低罹患糖尿病機率
很多排便不順暢的人,喜歡吃優格來緩解便秘的症狀,或是單純喜歡優格酸酸甜甜的味道。現在有一項研究發現了優格的好處,就是天天吃優格,可以預防第二型糖尿病的發生,此研究刊登在BMCMedicine期刊。 美...
吃素可以降血糖 營養師:別踩地雷食物
一項本土研究發現,茹素飲食可大幅降低糖尿病風險。這是亞洲第一個探討素食的大型世代追蹤研究,發現「無論是持續吃素或由葷轉素,皆能大幅降低發生糖尿病的風險」。這項研究是由大林慈濟醫院醫療團隊連續5...
糖尿病小心3白食物!菜單管理很重要
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)因為糖尿病需控制熱量,攝取食物時要特別注意均衡飲食。因多吃肉對身體不好,而多吃蔬菜的飲食習慣雖然很好,但此原則並不適用於糖尿病患者身上。依據年齡層、...
馬鈴薯吃冷的,竟能穩定血糖、血壓、血脂!營養師推薦2種健康菜單,預防失智及癌症
photos放大顯示天氣逐漸轉涼,冬天是心血管疾病好發的季節,如何調整烹調方式讓高危險群的長輩維持健康,是我們都密切關注的議題。地中海飲食可以改善心血管疾病,藉由攝取足夠的蔬菜、水果與橄欖油讓健康獲得改...
吃素也有風險! 小心動脈硬化來襲
photos放大顯示吃素環保又健康,不過別以為心血管疾病不會找上門,研究發現,吃全素其實會增加動脈硬化的風險。台大醫院內科部主治醫師蘇大成主任說明,素食者因為沒吃魚,Omega-3脂肪酸攝取不足,DHA及EPA的吸...
吃素也會高血糖、脂肪肝?營養師揭素食5大「地雷習慣」恐害病纏身"
隨著環保、健康、低碳的潮流而日漸受到世人重視,以「蔬食」或「素食」為主要飲食型態的人口愈來愈多;不過,營養師指出,不少素食者以為自己健康爆棚,實際上臨床上卻觀察到,許多素食者有「地雷飲食習慣」,他...
健康網》看似養生素食卻藏「陷阱」 醫驚血糖飆到180喊:下次不敢了
看似養生的素食卻藏「陷阱」,醫師用完餐後,血糖竟飆到180,她推測是調味醬用許多含糖佐料、且天貝素肉排並非原形食物所致。(圖擷取自李晨瑜臉書專頁)〔健康頻道/綜合報導〕不少民眾為了減少身體負擔或減脂...
健康網》看似養生素食卻藏「陷阱」 醫驚血糖飆到180喊:下次不敢了
看似養生的素食卻藏「陷阱」,醫師用完餐後,血糖竟飆到180,她推測是調味醬用許多含糖佐料、且天貝素肉排並非原形食物所致。(圖擷取自李晨瑜臉書專頁)〔健康頻道/綜合報導〕不少民眾為了減少身體負擔或減脂...
22對雙胞胎進行8週飲食實驗,「純素組」低密度膽固醇下降15%、胰島素分泌下降25
全台約有5萬5000個收容人,有被判刑的受刑人、被羈押的被告,以及正在接受保安處分或感化教育的少年犯等,他們在51個不同的矯正機關中過著與外界隔絕的集體生活,並等待著能夠回到社會的那一天。《關鍵評論網》...
男星近60歲卻像40歲!凍齡竟是靠吃素!醫:「這種素」能防糖尿病、中風脂肪肝
男星呂頌賢演出港劇《笑傲江湖》中令狐沖一角而紅極一時,後來比較少看到他的消息,近日有媒體引用粉絲和他的合照,讓人驚訝年近60歲的他,外表跟他30、40歲當紅時的樣貌幾乎無變化。原來他從年輕時就吃素,到中...
7食物甩「內臟脂肪」 斬癌症、心血管危機、糖尿病禍因
二、精益蛋白質(leanprotein)。營養師指出,白肉、魚肉、瘦紅肉、豆腐、豆類、雞蛋等食材都屬於低脂肪的蛋白質,都有助於減肥。這些也都是地中海飲食會
芋頭助控血壓血糖又解便!營養師提醒:要留意澱粉超量
豐富蛋白質:.值得一提的是,芋頭也是個蛋白質豐富的澱粉食材,約100克就含有2.5克,是吃素時、尤其全素者補充蛋白質相當好的選擇。#劉怡里#芋頭#芋圓#芋頭