「神聖起床儀式」抓小被被狂吸萌孩秒陶醉讚嘆媽:還逼家人聞
我還記...
我還記得自己國中時的生物老師,曾經跟我們說過她的晨間儀式,讓我至今印象深刻。她說每天早上六點起床,會先去喝一大杯水,當水在身體流動 ..., 他說,這是他的「晨間儀式」,讓他放鬆心情,且看到上... ... 她說每天早上六點起床,會先去喝一大杯水,當水在身體流動時,她感覺自己清醒了不少, ..., 從開始每天五點起床到現在,我已經堅持了十七年。 很多人曾問我,我是如何做到堅持早起十七年的。在他們看來,堅持早起一兩天很容易,但堅持一 ..., 人類的大腦,受行動所支配;英國泰晤士報排行榜暢銷作家泰瑞莎‧張,在新出版的《儀式的力量》一書中提醒,每天清晨起床後,嚐試或練習「開機儀式」 ..., 相信大家都聽過,成功人士都有早起的習慣,善用早晨的時間,絕對是掌握成功與健康的關鍵。但成功人士不僅早起,他們都有一套...
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#2 如何建立晨間儀式,養成幫工作熱機的早起習慣
他說,這是他的「晨間儀式」,讓他放鬆心情,且看到上... ... 她說每天早上六點起床,會先去喝一大杯水,當水在身體流動時,她感覺自己清醒了不少, ...
他說,這是他的「晨間儀式」,讓他放鬆心情,且看到上... ... 她說每天早上六點起床,會先去喝一大杯水,當水在身體流動時,她感覺自己清醒了不少, ...
#5 成功人士都在做的5個早晨儀式!抓上班前2小時起床,讓整天心情平穩 ...
相信大家都聽過,成功人士都有早起的習慣,善用早晨的時間,絕對是掌握成功與健康的關鍵。但成功人士不僅早起,他們都有一套早晨 ...
相信大家都聽過,成功人士都有早起的習慣,善用早晨的時間,絕對是掌握成功與健康的關鍵。但成功人士不僅早起,他們都有一套早晨 ...
#7 持續17 年5 點起床:這9 個早起儀式,讓我比別人更成功、進步更快
17 年來,我每天堅持5 點起床,有時甚至更早一些,我感覺自己每天精力充沛、充滿自信。而且,我很多職場硬本領的訓練都來自於早起這段整塊時間 ...
17 年來,我每天堅持5 點起床,有時甚至更早一些,我感覺自己每天精力充沛、充滿自信。而且,我很多職場硬本領的訓練都來自於早起這段整塊時間 ...
#8 讓起床變成愉快的事—建立我家特有的起床儀式@ 我的天空~
201112301148讓起床變成愉快的事—建立我家特有的起床儀式 ?育兒の事. 文/ 吳雅慧 信誼基金會學前教育雜誌主編. 如果能夠每天愉快地起床,沐浴在早晨的陽光 ...
201112301148讓起床變成愉快的事—建立我家特有的起床儀式 ?育兒の事. 文/ 吳雅慧 信誼基金會學前教育雜誌主編. 如果能夠每天愉快地起床,沐浴在早晨的陽光 ...
白天反應遲鈍不是沒有原因 真的別再晚睡了!
晚睡的人該注意了,現在澳洲有項研究認為,習慣晚睡的夜貓族和早睡早起的人比起來,反應會比較遲鈍,且注意力不集中,甚至白天的時候更容易疲倦,研究刊登在《睡眠雜誌》(sleep)。 澳洲蒙納士認知與臨...
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