【台語新聞】睡前滑手機生理時鐘大亂損健康| 華視新聞20190401

,15小...
,15 小時前 - 不僅如此，團隊發現，睡前使用手機時間雖僅佔全天使用時間14.3%，然而對睡眠週期延後的影響力，卻佔整天手機光源曝露的44%。國際上許多研究 ... , 睡前滑手機不僅傷眼，還會讓你睡不著！台大研究發現，睡前滑手機8分鐘，會讓人晚睡1小時，主要因為手機有長波的藍光，會活化全身的交感神經 ...,9 小時前 - 習慣在睡前滑手機的人注意了！國家衛生研究院今日公布最新研究發現，睡前滑手機時間雖然僅佔全天使用時間14.3%，約40~50分鐘，卻是一個 ... ,16 小時前 - 不僅如此，手機直射光源透過視網膜所造成包括褪黑激素、全身內分泌等影響，儘管睡前滑手機時間僅占全天的14到15%，然而對睡眠周期延後的 ... ,16 小時前 - 不規律的睡眠恐會增加罹患生理、心理疾病的風險，國家衛生研究院群體健康科學研究所林煜軒醫師研究團隊發現一整天...