腰頸椎牽引器使用說明介紹
下背痛...
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#1 腰痛良方!美國運動醫學醫師提出5種訓練減緩下背痛
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#2 牽引器背部伸展器拉背器腰部按摩脊椎矯正器背部拉伸紓緩架 ...
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#3 [現貨]弧形背部伸展器內置10顆磁石【夢想街】牽引器拉背器脊椎矯正器 ...
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![利用矯正與植牙 解決先天缺牙問題](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
利用矯正與植牙 解決先天缺牙問題
一位正值青春期的大男生前來看診,來之前並不知道自己缺牙,只覺得長期上下咬合不適,經過牙醫師詳細檢查後,發現他缺了一顆下排的門牙,外表看起來雖然沒有產生明顯空隙,但實際上卻出現深咬問題,除了下...
![運用地心引力幫你伸展全身!「空中瑜珈」能按摩內臟、拉長脊椎,整個人年輕10歲](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
運用地心引力幫你伸展全身!「空中瑜珈」能按摩內臟、拉長脊椎,整個人年輕10歲
photos放大顯示所有的瑜珈體位法的練習都是在對抗地心引力的作用,而又稱為反重力瑜珈的空中瑜珈,是一種新型現代化的瑜珈設計,跟傳統瑜珈不同的是,空中瑜珈是採離地進行的練習方式,透過反地心的作用力,幫助...
![晚上睡不好?跟著物理治療師做「脊椎舒展操」:讓身體深層放鬆更好眠~](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
晚上睡不好?跟著物理治療師做「脊椎舒展操」:讓身體深層放鬆更好眠~
photos放大顯示你也在晚上兼差牧羊人嗎?每晚數著羊咩咩,卻怎樣都睡不著。平常身體頂摳摳,晚上當然會難入睡,一般人都知道用伸展操放鬆肌肉,但你知道脊椎也需要放鬆嗎?脊椎由許多韌帶與肌肉環繞支撐,當外層...
![上班久坐族必學「虎式瑜伽」:圖解4步驟提臀瘦腿,大腿贅肉與脊椎歪斜一起掰掰](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
上班久坐族必學「虎式瑜伽」:圖解4步驟提臀瘦腿,大腿贅肉與脊椎歪斜一起掰掰
photos放大顯示瑜伽虎式助提臀及瘦大腿。臀部以及大腿的下半身肌群是支撐上半身最重要的樞紐。當我們臀部無法啟動時,不僅容易身體結構失調,身體穩定度也會不足,更容易引發腰酸背痛的情形。然而對於許多久坐族...
![腰痛「躺平也沒用」!骨科醫師傳解痠痛祕招 枕頭毛巾就可以](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腰痛「躺平也沒用」!骨科醫師傳解痠痛祕招 枕頭毛巾就可以
姿勢不良與久坐的生活型態,造成腰部疼痛、肩頸痠痛的情況很常見。骨科醫師花世源指出,躺平是無法緩解腰痛,可利用有高度的枕頭來放鬆肌肉;若是肩頸痠痛、出現手麻,95%的人可用利用與肩同寬的長條物,透過手...
![肩背肌肉僵硬痠痛?新科技智能矯正「肩頸釋壓帶」,防駝維持好體態](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
肩背肌肉僵硬痠痛?新科技智能矯正「肩頸釋壓帶」,防駝維持好體態
現代人因為長期姿勢不良,容易有筋骨僵硬、肩頸痠痛甚至呼吸不順暢等問題。想要維持好的體態、分擔脊椎壓力,除了伸展運動外,骨科醫師建議可搭配護具防駝矯正,有款關注度高的新科技「肩頸釋壓帶」,穿在身上等...
![SPINO 輕便坐姿矯正器](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![腰頸椎牽引器使用說明介紹](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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![必學!3招運動招式矯正「脊椎側彎」健康2.0](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![LO-BAK TRAX 美國攜帶式脊椎牽引器](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![A04全身伸展運動--脊椎調衡運動系列](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![腰頸椎牽引器使用說明介紹](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)