醫學博士力推!緩解便秘最強!早餐前奇異果這樣吃。【早安健康】
奇異果加橄欖油幫助順暢排便. 改善便秘該吃什麼好?節目中,松生恒夫醫師特別推薦幫助排便的最強水果是奇異果!他提到,奇異果富含水溶性 ..., 他認為,早餐前吃1顆奇異果再加1匙橄欖油,就是最強解便祕神器,因為橄欖油中含有油酸,不容易被小腸吸收,大部分直接流向大腸,達到潤滑腸道 ..., 奇異果和橄欖油都是瘦身飲食的最佳材料,不只能夠燃脂,還能抗癌,甚至連對付高血壓和糖尿病都有一套。奇異果橄欖油吐司正是殿堂級早餐。, 松生恒夫醫師提出,吃奇異果再加上橄欖油,不但可以有效利用奇異果的排便能力,也因為橄欖油不容易被小腸吸收,可增加腸道潤滑作用,是最能讓 ..., 日本松生恒夫醫師認為排宿便的最強水果是奇異果. ... 奇異果+橄欖油一顆奇異果加入1小匙橄欖油(約10ml),早上空腹,以及晚餐前各喝1次就可以 ..., 【...
他認為,早餐前吃1顆奇異果再加1匙橄欖油,就是最強解便祕神器,因為橄欖油中含有油酸,不容易被小腸吸收,大部分直接流向大腸,達到潤滑腸道 ...
奇異果和香蕉都是不錯的水果,不僅味道鮮美,而且營養也很豐富,非常適合懷孕前的女性食用,本文就 ..... 4、加少許鹽、檸檬汁、橄欖油調味即可。
均衡營養 少量多餐 癌症病人飲食原則
根據衛生署公布國人十大死因排行榜,惡性腫瘤連續25年成為十大死因榜首。平均13分50秒就有1人因癌症病逝。台北醫學大學附設醫院家醫科蘇千田醫師呼籲民眾,重視飲食與養成良好生活習慣,才是健康防癌的祕訣...
預防食道癌 飲食習慣不馬虎
據世界衛生組織(WHO)資料顯示,雖然亞太國家的食道癌死亡率逐年降低,但僅有台灣持續增加,醫師普遍都認為,因為很多發現食道癌的患者,在發現、確診時多半已是晚期,存活率偏低、相當令人惋惜,有鑑於此...
癌友過年怎麼吃? 營養師告訴你秘訣
「過年期間該怎麼吃?可以進補嗎?」許多癌友在年節團圓時,都有著相同困擾,大林慈濟醫院腫瘤中心營養師凃宜辰建議癌友家屬,應該改變烹調方式,均衡選擇食材,以新鮮、低油、高纖維為飲食原則,以蔬果取代...
樂閱讀/一餐吃2種以上的肉類 恐引發癌症?
photos放大顯示日本人大腸癌與乳癌罹癌率激增,被認為是「飲食西化」而引起。的確,二次大戰前不太有機會吃到高脂肪、高蛋白質、少膳食纖維的食物,不過隨著這些食物的普及,癌症發生率也明顯地增加了。益軒不可...
防癌、減肥、排宿便、抗發炎...中醫師告訴你:「薑黃」真有那麼好嗎?
photos放大顯示來源:dreamstime大約兩年前我曾寫過一篇「從紅薑黃先生談薑黃」,兩年來這股薑黃的熱潮不但沒有減退,反而隨著知名生技公司推出保健飲品的行銷助攻進一步成長,到現在我在門診中最常被問到的養生...
吃錯易成癌症體質!營養師防癌早餐3大好食材
早餐吃什麼好呢?是漢堡蛋配奶茶、燒餅油條配豆漿,或是飯糰配米漿呢?小心選錯食物,雖然填飽了肚子,卻離十大死因之首——癌症越來越近!近年致力於癌症防治宣導的營養師表示,飲食常犯3大錯誤,容易加速癌症體...
吃山藥防癌,生食熟食哪個好?5種營養素嚇嚇叫
口感滑順、鬆軟的山藥,不僅滋味鮮美,近來更被視為防癌、抗癌的養生食材!而在《華人健康網》呼叫醫師5914服務中,就有網友提問:「想有效發揮山藥的防癌效果,建議生吃,還是熟食比較好?」引起不少網友熱議。...
癌友怎麼補有訣竅,補對營養,抗癌無後顧之慮
癌症病人及親友,常為了治療期間的飲食問題,而傷透腦筋!尤其是,對於沒有醫療及營養背景的癌友來說,更是讓人苦惱,就怕不小心吃錯,反而加重病情。腫瘤外科醫師表示,想要提高癌症治癒率並不難,了解癌症獲取...
醫警告:便祕嚴重恐影響泌尿道健康!想補充膳食纖維、清宿便靠「它們」
即將過年,在吃完大魚大肉後,漫長的年假配上各種零食與電視劇簡直是最快樂的事情,但毫無節制的這樣吃,當心假期還沒結束,腸道先開始卡卡不順暢。醫師提醒,便祕太嚴重也會影響到泌尿道造成發炎,這時可以多吃...