抗三高一週僅吃7餐醫生劉乂鳴
醫生劉...
醫生劉乂鳴搓說:「最簡單的講法是一週七餐,但是分布在周間,週一到五 ... 大吃,滿足口腹後的代價;他顛覆一天三餐的基本常識,用堅強的意志力, ..., 白澤:南雲醫師本身是乳腺專科醫生、 乳癌專家,最近對於抗老化與 ... 南雲:如果等到空腹再進食,也就是餓到肚子叫了才吃東西,一天一餐就夠了。, 醫生世家,他自己也由於長期行醫的工作壓力,出現心律不整、便秘和肥胖, ... 自由式一日一餐飲食法」,就是一天選擇進食一餐,以一湯一菜為主, ...,為《Dr.南雲七日瘦身術》寫序的長庚醫院腦外科醫生張承能,一邊讀書,一邊寫序, .... 在一天吃三餐、一餐只吃一湯一菜,到了第七天,改成一天只吃一餐,想吃什麼都 ... , 一天一餐,目前我是一餐半啦~~ 但假日不能實踐,嗚嗚,很羨慕自由式一天一餐~~ 所以我還 .... 妻子看到新聞介紹這本書...
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#1 「飢餓是一種操練」劉乂鳴抗三高一週僅吃7餐 TVBS新聞網
醫生劉乂鳴搓說:「最簡單的講法是一週七餐,但是分布在周間,週一到五 ... 大吃,滿足口腹後的代價;他顛覆一天三餐的基本常識,用堅強的意志力, ...
醫生劉乂鳴搓說:「最簡單的講法是一週七餐,但是分布在周間,週一到五 ... 大吃,滿足口腹後的代價;他顛覆一天三餐的基本常識,用堅強的意志力, ...
#3 一日一餐的健康奇蹟:「空腹+吃完全營養+黃金睡眠」啟動生命力基因 ...
醫生世家,他自己也由於長期行醫的工作壓力,出現心律不整、便秘和肥胖, ... 自由式一日一餐飲食法」,就是一天選擇進食一餐,以一湯一菜為主, ...
醫生世家,他自己也由於長期行醫的工作壓力,出現心律不整、便秘和肥胖, ... 自由式一日一餐飲食法」,就是一天選擇進食一餐,以一湯一菜為主, ...
#4 想吃就吃!型男醫師7日瘦身術,甩肉15公斤
為《Dr.南雲七日瘦身術》寫序的長庚醫院腦外科醫生張承能,一邊讀書,一邊寫序, .... 在一天吃三餐、一餐只吃一湯一菜,到了第七天,改成一天只吃一餐,想吃什麼都 ...
為《Dr.南雲七日瘦身術》寫序的長庚醫院腦外科醫生張承能,一邊讀書,一邊寫序, .... 在一天吃三餐、一餐只吃一湯一菜,到了第七天,改成一天只吃一餐,想吃什麼都 ...
壯年族不愛動 沒時間沒毅力沒伴找藉口
你運動嗎?台北市政府衛生局公布98年度市民健康行為調查結果,高達5成的25至44歲壯年族運動量不足,長期久坐,又不運動,小心慢性病上身。沒能規律運動的主要原因則是沒時間、沒毅力、沒伴。 北市衛生局...
吞保健食品長壽?4原則聰明輔助
Google工程總監柯茲維爾日前演講中,透露「長生不老秘訣」,強調每天吞150顆保健食品,可延年益壽,但專業營養師則持不同看法,強調保健食品攝取過量有害健康,特別是脂溶性維生素攝取過多,容易增加肝腎負擔;...
日本名醫57歲比30歲更年輕的秘密:每天只吃晚餐,身體最健康!
photos放大顯示南雲醫師現年57歲,卻比30歲時還年輕!而且血管年齡只有26歲,骨質年齡28歲,腦年齡38歲。他倡導的「自由式一日一餐」健康法,不需嚴苛禁食,連續施行52天,就能修復細胞損傷,讓身體由內而外煥然...
一天只吃一餐,體脂還是下不來?腎臟科醫師:這3種人,內臟脂肪最容易過高
photos放大顯示Q:老公的鮪魚肚,隱藏著什麼大危機?腎臟科醫師洪永祥:鮪魚肚不只傷眼,也傷身。男人一到中年,最常出現中廣體型,也就是俗稱的鮪魚肚。鮪魚腹肉肥美,男人的鮪魚肚也油脂肥滿,只不過不但不美...
檢查不出原因,卻一天到晚這兒疼、那兒痛?營養醫學博士:吃錯食物讓你過敏又發炎
photos放大顯示渾身是毛病,經常這邊痛那邊痛──慢性食物不耐症55歲的王女士來營養醫學門診就診時,攤開一張紙,上面寫的密密麻麻的就醫心酸史。自從十年前開始,容易疲倦的她,因為時常腹部絞痛、腹瀉,被醫師診...
臉爛其實都是糖惹的禍!日本超夯「抗糖化」保養法,幫你抗老、養顏,連大S都力行
編按:含糖食物,如奶茶、蛋糕、餅乾等,且這種含糖食物人體不容易代謝。而代謝不掉的糖分與蛋白質結合後會在體內產生「糖化終產物(AGEs)」,會讓肌膚老化、鬆弛、黯沉、長皺紋!photos放大顯示是不是老是覺得...
「降血糖藥」飯前還是飯後吃?三餐不正常怎麼吃藥?醫師教你吃對時間效果大
不少糖尿病患對於服用降血糖藥品的時間有疑慮,醫師提醒,服用降血糖藥品應注意使用時間點,有些降血糖藥吃了若沒有進食,恐發生空腹低血糖的風險,嚴重會導致昏迷或死亡。看更多:下體搔癢竟是得糖尿病!名醫曝...
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