鄭多燕-十分鐘快速甩油操2013最新版
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#2 一休運動心得分享–想減肥跳鄭多燕會瘦嗎? – 一休陪你一起愛瘦身
鄭多燕的瘦身操,大概是除了跑步外,想減肥的女生朋友或很多男生朋友 ... 的鄭多燕才會燃燒掉一公斤的熱量,不要再妄想了,沒有快速減肥這種事。
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#4 鄭多燕減肥操消耗多少卡路里了解熱量消耗更好掌握減肥進度
鄭多燕減肥操卡路里消耗·街舞操小紅帽(瘦腿部) 60分鐘消耗353千卡一集消耗175千卡路里·啞鈴操(瘦手臂)60分鐘消耗400千卡一集消耗2001千卡路里·有氧操小灰 ...
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腹肌虛弱,會造成骨盆前傾、小腹凸!國家隊隊醫:自已練「核心肌群」一定要知道6件事
photos放大顯示台北世大運本周登場,各國好手齊聚一堂,預料將掀起另一波全民運動熱潮。近來國內運動中心及健身中心爭相開立「核心肌群」的訓練課程,民眾和職業運動員無不積極投入「核心肌群訓練」。其中「棒式...
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