郭豐洲老師核心八式
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書名:郭老師的跑步課:從入門到進階,300個正確的跑步要訣,語言:繁體中文,ISBN:9789573272946,頁數:240,出版社:遠流,作者:郭豐州,出版 ..., 不管你是跑步新手準備跑半馬、馬拉松的人都無所謂,如果你早已經是馬拉松高手、即將要挑戰超級馬拉松,都可以在《郭老師的跑步課》中找到你要 ...,《郭老師的跑步課》電子書- 以下選項只要你符合2項以上,你就需要這本書。□ 想開始去跑步卻又擔心小腿變粗、屁股變大、血壓升高、膝蓋受傷?□ 已經試著跑步但 ... ,郭老師的跑步課:從入門到進階,300個正確的跑步要訣. 24二手徵求. 郭豐州. 遠流出版事業股份有限公司. 9789573272946. :最平易近人的跑步實用書,郭老師就是你 ... ,二手書郭老師的跑步課:從入門到進階,300個正確的跑步要訣. 郭豐州. 遠流出版事業股份有限公司. 9789573272946. :最平易...
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#4 郭老師的跑步課:從入門到進階,300個正確的跑步要訣
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#5 郭老師的跑步課:從入門到進階,300個正確的跑步要訣
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#6 [讀書心得] 郭老師的跑步課@ 七里香的自然野趣
[讀書心得] 郭老師的跑步課. IMG_20160530_081442_BURST1_1464567313210.jpg. 我2011年開始學習慢跑迄今逾5年, 當年一起跑太魯閣初馬的 ...
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#7 郭老師的跑步課:從入門到進階,300個正確的跑步要訣
內容簡介top. 《郭老師的跑步課:從入門到進階,300個正確的跑步要訣》. 最平易近人的跑步實用書,郭老師就是你家中的跑步教練! 隨書附贈動作 ...
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#8 郭老師的跑步課: 從入門到進階, 300個正確的跑步要訣
郭老師的跑步課: 從入門到進階, 300個正確的跑步要訣,運動休閒,郭豐州,遠流出版事業股份有限公司,最平易近人的跑步實用書,郭老師就是你 ...
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#9 [新書] 《郭老師的跑步課》跑者解惑工具書! - 看板Road
【新書特色】 《郭老師的跑步課:從入門到進階,300個正確的跑步要訣!》 郭豐州老師開設跑步課程10年來,學生人次已累計超過千人,並且持續開枝散 ...
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![跑步受傷後,休息多久才可以再跑?醫生怎麼說...](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
跑步受傷後,休息多久才可以再跑?醫生怎麼說...
photos放大顯示彩色路跑、太白粉路跑、HelloKitty路跑……路跑風靡全臺,成為全民運動,但準備不足,貿然參加路跑,當心運動傷害隨之而來!從事企劃工作的杰凱,在朋友鼓吹下,一同參加了時下最夯的路跑活動。平常...
![每天跑步,身體就會健康?運動醫師告訴你:非懂不可5大跑步秘訣](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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photos放大顯示台灣近年來路跑正夯,幾乎成為全民運動。參加路跑比賽,除了要有實力,有時也需要相當的運氣,否則熱門賽事報名秒殺,不一定搶得到參賽門票。跑步可說是最簡單的運動之一,不需要特別裝備、訓練或...
![「慢慢跑+跑久一點」最能燃燒脂肪!全世界第一有效「跑步瘦身法」的3祕訣](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「慢慢跑+跑久一點」最能燃燒脂肪!全世界第一有效「跑步瘦身法」的3祕訣
photos放大顯示我是打造體格的專家。我在健身運動盛行的美國擔任健身教練,累積了很多經驗,之後的20幾年,我都以健身教練這個身分,指導了眾多人,幫助選手打造身心雙方面都健全的身體。我除了教導他們跑步方式...
![49. 馬拉松訓練](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![如何跑得更快?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)