養生我知道_男女更年期-百合蓮棗安神雞湯
更年期的食療養生. 陳潮宗. 何謂更年期? 更年期是指婦女自生育旺盛的性成熟期,逐漸過渡到老年期的一段歲月,是婦女一生中重要的時期。在於絕經前後,有著各種 ... , 【早安健康/歐陽英(食療生機養生大師)、徐凡】無論是男性或女性,都得面臨更年期生理上的轉變與困擾。以女性為例,平均會在四十八歲左右步入 ...,更年期月經紊亂. 月經紊亂往往是更年期女性最先留意到的問題,以絕經前1-2年最嚴重,包括經量或多或少、周期紊亂、經期延長、出血不止,甚至間歇性閉經。 , 更年期女性也因為荷爾蒙分泌不足所以常常會有更年期症狀。根據統計約有60%的女性於更年期會出現不愉快的症狀,而症狀的嚴重程度常因人而異 ..., 女性更年期是需要重視並調理的,因此,首先要了解女性更年期的症狀都有哪些 ... 可以多進補湯水如百合冬瓜湯、山楂排骨...
【早安健康/歐陽英(食療生機養生大師)、徐凡】無論是男性或女性,都得面臨更年期生理上的轉變與困擾。以女性為例,平均會在四十八歲左右步入 ...
女性更年期(Menopause)之中醫食療保健前言現代婦女平均餘命年齡幾近80歲,而停經平均年齡則在45-55歲,換句話說,婦女有三分之一的時間在更年期後度過。
![熟女對戰更年期 大手筆尋求補充療法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
熟女對戰更年期 大手筆尋求補充療法
更年期是生理、心理與生活形態的轉換期,不宜以疾病或老化來看待,專家建議應以積極的社會參與,讓「第二春」更亮麗! 有位年近50歲的熟女因為心悸、眩暈、痠痛、手麻等症狀不只到處看醫生,3年來光是花...
![更年期婦女的飲食保健](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
更年期婦女的飲食保健
更年期並不是一種疾病,而是生命過程的一個階段,是一個進入老年期的過渡階段。對女性而言,最明顯的改變是月經開始不規則,女性荷爾蒙分泌逐漸減少而至停止,這時婦女也喪失生育能力。由於女性荷爾蒙減少及...
![暑假轉骨詢問多 中醫:入秋才是好時機](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
暑假轉骨詢問多 中醫:入秋才是好時機
暑假期間許多家長詢問醫師有關所謂「轉骨」資訊,包括拿著坊間流傳的「轉骨方」詢問可不可以吃?或是在市面上販售宣稱能轉大人的成藥適不適合?以及「轉骨」時機及藥材?中醫師說,小兒轉骨入秋是好時機,且...
![母親節疼惜媽媽 聰明吃快樂動天天都健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
母親節疼惜媽媽 聰明吃快樂動天天都健康
五月母親節將到,不少子女宴請母親享用大餐,慰勞一年辛勞。國民健康局成人及中老年保健組組長陳姿伶提醒,中年媽媽隨年紀增長,腰圍變粗,腹部脂肪超過標準,三高風險提高,心血管疾病罹患機率也大增,建...
![施打流感疫苗 女性較男性見效](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
施打流感疫苗 女性較男性見效
每年入冬的開始,政府相關單位對於流行性感冒如臨大敵,同時也開始呼籲,屬於流感高危險群的民眾,就應該施打流感疫苗,以預防冬天的流行性感冒,即使罹患流感,症狀也會比較減緩一點。但是,你知道嗎?現...
![補充植物營養素 緩解婦女更年期不適](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
補充植物營養素 緩解婦女更年期不適
更年期婦女的臨床表現症狀共有二十餘種,但根據調查顯示,熱潮紅、生殖道與性困擾、失眠、情緒失衡是台灣普遍的問題。而台灣更年期學會針對全台七間醫學中心共238名45歲以上婦女,進行的研究結果顯示,植物...
![更年期婦女雌激素減少 罹患偏頭痛機率增](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
更年期婦女雌激素減少 罹患偏頭痛機率增
fiogf49gjkf0d 很多女性都有偏頭痛的困擾,痛起來實在是要人命,不但沒有食欲、想吐,甚至連睡也睡不好,一整天都昏昏沉沉的,非常不舒服。偏偏女性一輩子都受到賀爾蒙的影響,所以,有些女性的偏頭痛,甚至...
![地中海飲食 有助停經後女性防骨鬆](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
地中海飲食 有助停經後女性防骨鬆
fiogf49gjkf0d 婦女朋友最擔心骨質疏鬆來報到,尤其是更年期後的停經婦女,更是罹患骨質疏鬆的高危險群。根據統計,女性從35歲起,每年骨質大約流失1%,停經之後更會加速,以高達3至5倍的速度流失。除了多吃...
![睡眠障礙影響記憶力 婦女失眠比例高2倍](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
睡眠障礙影響記憶力 婦女失眠比例高2倍
隨著年齡的增長,有些人感到自己的睡眠時間越來越短,或者有嚴重的睡眠障礙,有些人認為記憶力大幅衰退是因老化所造成。現代醫學研究證實,一般人每日睡眠時間應達到7至8小時,過長或過短都不利於健康,易引...
![女人真命苦 更年期後心血管疾病風險激增](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
女人真命苦 更年期後心血管疾病風險激增
婦癌可怕,但心血管疾病更恐怖,調查顯示,近10年台灣女性每年死於心血管疾病的人數是婦癌死亡人數的3至4倍,且近5年來(100至105年)女性心血管疾病死亡率增加了22%(2471人),中華民國心臟基金會葉宏一教...
![熟女補充高脂魚類、豆類 不讓更年期提早來](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
熟女補充高脂魚類、豆類 不讓更年期提早來
更年期大概在45歲左右出現,不舒服的症狀令人難耐,這是每個女性必經的階段,尤其在停經之後,因為少了女性賀爾蒙的保護,骨質疏鬆、高血壓、高血脂和高血糖等代謝症候群的罹患機率都會增加不少,而且皮膚會...
![老闆老愛發脾氣?男性更年期不適 傍晚後易發作](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
老闆老愛發脾氣?男性更年期不適 傍晚後易發作
工作績效越來越不好,吃完晚飯就想睡,躺上床卻又睡不好,常常感到力不從心,沮喪、暴躁,運動時體力明顯變差,到底是職業倦怠、焦慮情緒,還是男性更年期呢?向來很有事業心的男性,在步入中年後,對工作的熱情...
![「睪」定男更年期!吃和風拌山藥](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「睪」定男更年期!吃和風拌山藥
沒有月經困擾的男子漢,也可能因男性荷爾蒙睪固酮的變化,出現男性更年期症狀,突然變得多疑、囉唆、愛發牢騷。營養師建議,除了生活型態的控制之外,健康飲食也能幫助調節睪固酮,常見的優選食材如山藥、牡蠣和...
![吃對沒煩惱!更年期必吃9大食物](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃對沒煩惱!更年期必吃9大食物
TOP1/豆類及其製品:黃豆、豆腐、豆漿這類食物中含有豐富的「大豆異黃酮素」,它被稱為「植物性女性荷爾蒙」,除了可以改善更年期的不適症狀之外,還具有預防骨質疏鬆、降低血脂、預防心血管疾病、抗癌等多重功...
![舒緩更年期3大症狀 營養師教你這樣吃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
舒緩更年期3大症狀 營養師教你這樣吃
女性邁入更年期,經常會出現脾氣變得暴躁,身材像吹氣球一樣變胖,還有熱潮紅、失眠、健忘等困擾。在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「想要舒緩更年期症狀,該怎麼吃才對?」營養師表示,進入更年期...
![1天2杯蕃茄汁中年婦女更年期症狀改善](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![養生我知道_男女更年期-百合蓮棗安神雞湯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![養生我知道_男女更年期-保健食品](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![11 27找尋幫助更年期的保健品](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![更年期適當投藥改善率可達75%](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)