午睡有助降血壓? 醫師:僅能紓解壓力-民視新聞
抗性澱...
抗性澱粉☀食物中的鉀與抗性澱粉是幫助維持血壓血脂的營養素,烹調時多選擇鉀、抗性澱粉含量高的食物,馬鈴薯抗性澱粉受到烹調加熱會減少, ..., 根據神經科學期刊最近的研究報告指出,每天超過9小時的睡眠時間,可能會導致負面效果,增加大腦痴呆的風險,特別是對老年人而言..., 夫妻或情人間的親密接觸有助於舒緩血壓。美國北卡羅納大學有個研究,安排一個演講場合,找了100對伴侶先手牽手、坐在一起10分鐘,然後擁抱 ...,家」油打氣多關懷有助改善高血壓, 心臟基金會攜手台灣諾華x UPUP舉牌小人, 衛教x文創跨界合作全台首款三高健康叮嚀LINE貼圖. 週三, 8 二月2017 - 6:00am ... , 美國納許維爾高血壓研究所發現,鉀含量豐富,但澱粉質不高的食物如番茄,可以加速排除血中所含的鈉,有助降血壓。而在《美國心臟》期刊刊載的 ...,健走有助降...
午休習慣小睡長度小睡的好處下班想睡覺下班後疲勞午睡的定義午休重要下班後小睡起床疲勞早上小睡
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抗性澱粉☀食物中的鉀與抗性澱粉是幫助維持血壓血脂的營養素,烹調時多選擇鉀、抗性澱粉含量高的食物,馬鈴薯抗性澱粉受到烹調加熱會減少, ..., 根據神經科學期刊最近的研究報告指出,每天超過9小時的睡眠時間,可能會導致負面效果,增加大腦痴呆的風險,特別是對老年人而言..., 夫妻或情人間的親密接觸有助於舒緩血壓。美國北卡羅納大學有個研究,安排一個演講場合,找了100對伴侶先手牽手、坐在一起10分鐘,然後擁抱 ...,家」油打氣多關懷有助改善高血壓, 心臟基金會攜手台灣諾華x UPUP舉牌小人, 衛教x文創跨界合作全台首款三高健康叮嚀LINE貼圖. 週三, 8 二月2017 - 6:00am ... , 美國納許維爾高血壓研究所發現,鉀含量豐富,但澱粉質不高的食物如番茄,可以加速排除血中所含的鈉,有助降血壓。而在《美國心臟》期刊刊載的 ...,健走有助降...
#4 「家」油打氣多關懷有助改善高血壓
家」油打氣多關懷有助改善高血壓, 心臟基金會攜手台灣諾華x UPUP舉牌小人, 衛教x文創跨界合作全台首款三高健康叮嚀LINE貼圖. 週三, 8 二月2017 - 6:00am ...
家」油打氣多關懷有助改善高血壓, 心臟基金會攜手台灣諾華x UPUP舉牌小人, 衛教x文創跨界合作全台首款三高健康叮嚀LINE貼圖. 週三, 8 二月2017 - 6:00am ...
#6 健走有助降血壓、血脂,還能甩開糖尿病、心臟病威脅! 快樂襲來c'est la ...
健走有助降血壓、血脂,還能甩開糖尿病、心臟病威脅! 健走除了能降低糖尿病與心臟病風險,也能讓人睡得好、心情愉快並維持認知能力。而且研究指出,不管跑步或 ...
健走有助降血壓、血脂,還能甩開糖尿病、心臟病威脅! 健走除了能降低糖尿病與心臟病風險,也能讓人睡得好、心情愉快並維持認知能力。而且研究指出,不管跑步或 ...
#8 靜坐不僅舒壓更有助降低血壓| 心臟血管內科| 內科
這項研究以111 位高血壓患者為受試對象,結果顯示,與對照組和留意飲食運動以降血壓的人相較,練習超覺靜坐3 個月有助於顯著降低舒張壓和 ...
這項研究以111 位高血壓患者為受試對象,結果顯示,與對照組和留意飲食運動以降血壓的人相較,練習超覺靜坐3 個月有助於顯著降低舒張壓和 ...
#9 血壓居高不下?營養師:吃對番茄、香菜5大類食物助改善
好處:不只是懷孕婦女需要補充葉酸,研究顯示,高血壓患者配合補充葉酸,有助於降低中風的風險。這項研究是以中國2萬多位高血壓患者(皆無中風 ...
好處:不只是懷孕婦女需要補充葉酸,研究顯示,高血壓患者配合補充葉酸,有助於降低中風的風險。這項研究是以中國2萬多位高血壓患者(皆無中風 ...
午休小睡片刻 有助降低心血管疾病風險
如果想讓白天精神好一點,專家建議可以透過睡午覺提振精神。1項新研究指出,午睡不但能讓精神好,也能幫助降低血壓及心血管疾病風險,研究結果將於3月18日在美國紐奧良舉行的ACC年會(美國心臟學學會年會)...