【心靈客棧】《糖尿病宜忌食水果一覽表》啥水果能吃?一次吃多少?全寫 ...
, 台灣貴為水果王國,一年四季都可以吃到香甜多汁的水果,尤其最近盛產的柿子、椪柑和柳丁,咬下去每一口都噴汁、每一口都甜到心坎裡,不過大 ..., 部立雙和醫院家醫科周碩渠醫師指出,糖尿病患並非所有水果都需忌口,水果 ... 只要選擇低升糖指數的水果,少吃高升糖指數水果,就能避免血糖起伏., 日前就有網友在華人健康網的線上諮詢平台「5914」發問:「奇異果變軟以後吃起來很甜,糖尿病患可以吃嗎?」糖友如何吃水果,這篇看完馬上就懂!, 糖尿病友常常遇到水果怎麼吃的問題,怎麼吃水果血糖比較不受影響呢?建議糖友可以選擇低GI水果,影響血糖波動的程度較小,也能夠獲得多元的 ..., 不甜的水果可以多吃嗎?哪些水果適合糖尿病友食用?許多糖尿病友認為得了糖尿病後就不能吃水果,事實上是可以的喔,只要控制好份量,糖尿病 ..., ...
部立雙和醫院家醫科周碩渠醫師指出,糖尿病患並非所有水果都需忌口,水果 ... 只要選擇低升糖指數的水果,少吃高升糖指數水果,就能避免血糖起伏.
![營養師出招 10道健康年菜上桌](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
營養師出招 10道健康年菜上桌
傳統年菜往往大魚大肉,易增加身體的負擔,不僅讓許多人年後體重直升,還造成慢性病患病情不易控制。本版邀請營養師為大家示範設計了10道養生年菜,讓傳統的年菜變為「少油、少鹽、少糖、高纖」的健康菜餚。...
![糖尿病患者失控 引發後腹膜腔膿瘍](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
糖尿病患者失控 引發後腹膜腔膿瘍
44歲的吳先生,本身患有糖尿病,因血糖飆到近500mg/dl,前來門診求治,但在一週後回診,血糖仍無法控制於標準值內。醫師建議辦理入院手續,患者在住院一天後,開始有劇烈背痛,患者即使是躺在床上卻猶如蝦米...
![一周2份草莓 降低糖尿病風險](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
一周2份草莓 降低糖尿病風險
前陣子,知名連鎖超商推出草莓口味的霜淇淋,風潮席捲全台,各家門市無不大排長龍,民眾也甘願「罰站」數十分鐘,為的就是嚐上那一口酸酸甜甜的冰涼滋味。現在,又多了其他原因讓人更喜愛草莓了,根據新的...
![香蕉男軟趴趴 糖尿病與高血壓恐導致](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
香蕉男軟趴趴 糖尿病與高血壓恐導致
fiogf49gjkf0d 日前有糖尿病患者看了網路傳言,擔心降血糖藥物會影響房事而不敢吃藥;也曾有高血壓患者認為自己是因為服用高血壓藥物而導致性功能障礙,成了軟趴趴的「香蕉男」。中醫師表示,這些都是不正確...
![吃水果有助降低糖尿病風險?三水果必吃!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃水果有助降低糖尿病風險?三水果必吃!
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)我國的糖尿病患者,一年比一年還要來得多,根據統計,已經達到一百七十萬人之多,因此,怎麼預防糖尿病上身,成了很多人的健康課題。而英國「醫學雜誌」近期來,發表了一項新...
![吃蘋果幫身體「排鹽」!4個好習慣遠離高血壓](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃蘋果幫身體「排鹽」!4個好習慣遠離高血壓
photos放大顯示談到高血壓、中風、心肌梗塞等血管疾病,多數人也許知道吃太油、攝取太多膽固醇是主因,但卻很少有人知道吃鹽對血管也有嚴重的影響。避開油炸物還算容易,但幾乎每道菜都會用到鹽的今日,究竟要如...
![吃雞蛋好強大!能防心血管疾病、糖尿病](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃雞蛋好強大!能防心血管疾病、糖尿病
日前芬普尼毒雞蛋事件,造成許多人吃雞蛋感到惴惴不安;其實,雞蛋的營養很強大,對於人體健康更是一大推手,從降低心血管疾病,到預防黃斑部病變,以及增加老年人肌肉的生成,減少肌肉流失等,真是好處說不完。...
![吃出來的富貴病!糖尿病控糖,小心3大類地雷食物](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃出來的富貴病!糖尿病控糖,小心3大類地雷食物
糖尿病是「吃出來的富貴病」,在台灣已突破230萬人,且隨著社會高齡化,逐年增加,儼然成為「新國病」。營養師指出,面對糖尿病,除了靠藥物治療外,飲食管理更是重要,6大類食物攝取要均衡外,還要注意「定食定...
![別「吃飽撐著」!小心便祕、胃食道逆流4大富貴病上身](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
別「吃飽撐著」!小心便祕、胃食道逆流4大富貴病上身
狗年來到,許多人總喜歡在新的一年好好犒賞自己一番,更有許多人從除夕一口氣大啖美食到元宵!但醫師提醒,民眾飲食仍應適度為宜,切勿暴飲暴食,更不要「吃飽撐著」不動,以免影響腸胃消化吸收能力,而飽受便祕...
![腸癌同時找上他們!1人不幸末期...他卻好轉 醫點出「重要關鍵」:科學驗證用在糖尿病也有效](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腸癌同時找上他們!1人不幸末期...他卻好轉 醫點出「重要關鍵」:科學驗證用在糖尿病也有效
「態度」真的會影響病情!中山醫院家醫科醫師陳欣湄最近看到一篇有趣的文章,主要談及心態可以影響病情。負向壓力會使血糖惡化,正向積極面對,反而讓糖尿病控制的更好,這也讓她回想門診中二位得到大腸癌第二期...
![蓮霧超補水又控糖!營養師盤點蓮霧4大營養功效 連糖友吃2顆也不用擔心"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
蓮霧超補水又控糖!營養師盤點蓮霧4大營養功效 連糖友吃2顆也不用擔心"
怕水果糖分太高的人,遇到蓮霧就不用害怕了!營養高敏敏指出,蓮霧好吃又超營養,她整理出蓮霧有4大營養功效,低GI控糖又補水、維生素C幫助抗壓,維生素A可護眼,礦物質鉀降血壓又消水腫。看更多:糖尿病控制血...
![減肥最推TOP 10水果!吃對水果助減重、降三高 增強免疫力、預防心臟病](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
減肥最推TOP 10水果!吃對水果助減重、降三高 增強免疫力、預防心臟病
不少人擔心水果太甜,越吃會越胖,減肥能吃水果嗎?營養師程涵宇直言「其實可能是選錯水果了!」,提供「減肥最推TOP10水果」,吃對水果不但能減重,也能降血壓、降血糖、降血脂,預防糖尿病、心臟病。 減肥最推...
![減肥最推TOP 10水果!吃對水果助減重、降三高 增強免疫力、預防心臟病"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
減肥最推TOP 10水果!吃對水果助減重、降三高 增強免疫力、預防心臟病"
不少人擔心水果太甜,越吃會越胖,減肥能吃水果嗎?營養師程涵宇直言「其實可能是選錯水果了!」,提供「減肥最推TOP10水果」,吃對水果不但能減重,也能降血壓、降血糖、降血脂,預防糖尿病、心臟病。 減肥最推...
![水果要飯前還飯後吃?食用時機不同效用差很大!這類人注意別在飯後吃"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
水果要飯前還飯後吃?食用時機不同效用差很大!這類人注意別在飯後吃"
水果富含多種植化素,也是維生素C重要來源之一,不過要注意食用的時機,在飯前、飯後或餐間吃,效果各有不同。到底什麼時候該吃什麼樣的水果?營養師彭逸珊特別分享在不同時間點食用水果的優缺點,以及相對應適...
![3款創意粽吃到高纖高鈣!營養師設計,鮮奶、寒天、花椰菜米入粽"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
3款創意粽吃到高纖高鈣!營養師設計,鮮奶、寒天、花椰菜米入粽"
端午節連假將至,疫情當前,不少人無法放鬆的在外享受美食,因此選擇外帶或訂購宅配肉粽在家應景。但肉粽的熱量不低,讓人又愛又恨,衛福部南投醫院陳佳祺營養師除了分享粽子的聰明吃法,還設計3種創意粽,提供...
![全台最難掛號名醫呂紹睿搶到號需等半年](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![無關乎甜度奇異果番茄低gi 糖尿病患者可吃!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![芭樂心葉茶含7農藥常喝會失禁](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![膝關節權威講座傳授保健技巧](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![骨科權威保健秘方](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)