左手臂沒有緣由的突發疼痛,別再當骨頭病,心跳隨時可能停!
, 舒緩痠痛運動☀職業病☀不斷重複的慣性動作會造成肌肉勞損,經常長時間低頭、趴著等動作,都會讓肌肉過度緊張,導致肌肉纖維化、甚至引起背部、手臂外側疼痛。推牆角可放鬆斜方肌 ... 容易偏頭痛是這4原因!正確改善疼痛感應該 ..., 【早安健康/張維庭編譯】日常生活裡,使用手機、抓著交通工具把手、打電腦、抱嬰兒、做家事,手臂可說是十分操勞的部位,如果沒有經過適度的 ..., 臨床上「手臂酸痛」常由以下幾個原因引起:. 1、風濕病引起手臂酸痛. 風濕病主要是指侵犯關節、肌肉、骨骼及關節周圍的軟組織,如肌腱、韌帶、滑 ...,以手臂肌肉為例,當要抬起手臂時,肱二頭肌(biceps)、必需收縮,但上臂下端的肱三頭 ... 時日久了就出現酸痛感覺的肌肉疲勞症狀,這就是導致肌筋膜症候群的原因。 , 臨床「手臂酸痛」常由以下幾個原因引起:...
舒緩痠痛運動☀職業病☀不斷重複的慣性動作會造成肌肉勞損,經常長時間低頭、趴著等動作,都會讓肌肉過度緊張,導致肌肉纖維化、甚至引起背部、手臂外側疼痛。推牆角可放鬆斜方肌 ... 容易偏頭痛是這4原因!正確改善疼痛感應該 ...
肌肉痠痛 別以為身體退化
喜歡運動、體能不錯,當過北一女羽球校隊教練的甘伯伯,最近總是覺得全身痠痛,以為是打羽毛球時,拉傷了胸部,檢查之後,也找不出結果,最後醫師才發現,原來是服用降高血脂藥物所造成的副作用。 「當初...
家事高手 疼痛不要來
現代婆婆媽媽因為家事、打掃而受傷者不在少數,臨床上,最常見的是肩頸、肘、腕、腰、膝等部位的急性肌腱發炎,嚴重者還可能造成急性椎間盤突出,或是肩部的旋轉肌群撕裂傷;其實,只要建立正確觀念,預防得...
不明原因肌肉痠痛 當心肺癌骨轉移
正值壯年的林先生,兩年前因肋骨處疼痛,以為是肌肉拉傷而到家中附近診所求診,後來到大型醫院求診才赫然發現是罹患晚期肺癌,且已經骨轉移。身為家中支柱的他初知罹癌時因對化學治療的恐懼而拒絕治療,甚...
肌肉痠痛 泡冷水澡可緩解
隨著林書豪在美國職籃火速竄紅,全台掀起一股籃球熱。然而,運動之後的肌肉痠痛真令人難以承受。一般人都會想要去泡個熱水澡,加速血液循環,把痠痛變不見。但最近有一項新發現,冷水浴(也就是泡攝氏15度...
諾羅病毒發威 北市疫情拉警報
諾羅病毒發威,北市疫情拉警報!疾管局檢測資料發現,北市過去4週因腹瀉急診人數暴增為同期2倍以上,主要都是諾羅病毒所引起。台北市衛生局疾病管制處長朱玉如呼籲民眾,處於諾羅病毒感染流行季節,民眾應...
家中長輩常喊累 可能是憂鬱症警訊
家中長輩經常喊累,抱怨身體痠痛,記憶力變差,事事看不順眼,當心可能罹患了老人憂鬱症!80歲老婦人阿玉經常抱怨全身不適,但檢查卻都正常。直到護理師在訪談才意外發現,阿嬤罹患輕微憂鬱症。保守估計,...
女性運動時胸部疼痛 原來是穿錯內衣
網路上打開購物網站女性內衣網頁,琳瑯滿目、各式各樣的內衣令人目不暇給,每一件都讓人愛不釋手、難以抉擇。但你知道嗎?運動的時候如果還是穿這些漂亮但沒有機能性的內衣,可能會讓女性朋友在運動時,有...
閃到腰怎麼辦? 切記手壓疼痛處保護拉傷肌肉
fiogf49gjkf0d 40歲的林先生,某天半躺在沙發上補眠,突然被電話鈴響驚醒,一轉身時就閃到腰了,疼痛難耐且直不起身。就醫接受X光檢查,所幸骨頭沒有問題,但須持續接受物理治療。 台大物理治療中心物理治...
流感來勢洶洶 出現肌肉痠痛要趕快就醫
今(107)年B型流感來勢洶洶,有別以往認為B型流感引發的重症較少,建議還是要施打疫苗,預防勝於治療。 氣溫驟降,流感來勢洶洶,光是上週類流感急診人次就超過10萬人,但很多民眾常常會分不清楚,一般感冒...
登革熱症狀似感冒 發燒肚疼別掉以輕心
登革熱疫情持續擴大,防疫的同時,民眾也要注意身體狀況,一旦出現類似病症,就需立即就醫。 本土登革熱疫情延燒,截至目前,國內共計出現84例本土登革熱病例,防疫的同時,民眾也要注意自己是否有類似的症狀...
運動後鐵腿?西瓜汁有助舒緩痠痛
夏天喝西瓜汁最清涼消暑!可是你知道西瓜汁的妙用不只這樣嗎?由西班牙發表的研究報告發現,在從事運動前1小時飲用西瓜汁,就能幫助減少激烈運動過後肌肉痠痛的症狀,主因在於西瓜含有特殊的氨基酸成份,能加速...
揪出4大兇手 拒絕肌肉痠痛
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)了解造成肌筋膜緊繃的成因,才能追本溯源,維持肌肉和肌筋膜的良好狀態,不再輕易受傷。1)重複性錯誤姿勢:典型動作/脖子前傾、駝背。錯誤的姿勢已經會造成肌肉...
女子左臂老是痠痛 竟是乳癌細胞轉移淋巴
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)乳癌,一直是威脅所有女性健康的禍首之一,而做為女性的你,可不能掉以輕心!高雄一名四十四歲的吳姓小姐,日前有一段時間,左側乳房總是容易瘀青,左手臂更是...
大家都說:「不運動,肌肉會變肥肉...」這是真的嗎?醫師告訴你真正答案
很多人說不運動的話,肉會鬆掉,肌肉會變肥肉,Mary一直很好奇,到底不運動,肌肉真的會變肥肉嗎? photos放大顯示A.會,脂肪經過運動後會轉變成肌肉B.不會,是因為肌肉萎縮,脂肪才變的明顯C.會,肌肉會慢慢溶...
筋骨痠痛吃龜鹿二仙膠?別碰西瓜、蘿蔔
老人有筋骨痠痛的毛病,有的人會食用昂貴的中藥複方如龜鹿二仙膠;甚至有的女性有更年期困擾,也會參考使用緩解不適,以及有骨鬆問題,也偶爾會食用。但是,是否每1位老年患者,或是有骨鬆症狀的女性,都適合使...