孕婦瑜伽EP.2 打開骨盆-有助自然順產 Pregnancy yoga EP.2 f.t.阿雪
要改善...
要改善孕期不適症狀,調整飲食作息、適度運動是不二法門,瑜珈老師則建議,透過孕婦瑜珈的練習,能增強肌力運動助產使身體承受寶寶日益增加的 ..., 其實我是實驗了美國最有名的助產師 Ina may gaskin 的經驗談: 想要讓子宮開始收縮,必須要有足夠的Oxytocin (催產素). Oxytocin 必須在你和老公 ..., 輕鬆自然的「自然產」 真的發生在我身上了!醫生說我是100分的產婦, ... 加上平常有在做孕婦瑜珈,所以我才會那麼的順產。 這真的很有幫助喔!,瑜珈老師說"蹲"可以幫助生產,所以我們在課程中練習了不少"蹲"的動作(有些狀況 ... 接近那神聖的一刻時,就別再以爬樓梯的方式來助產了,多蹲幾次(要扶穩注意 ... ,巧克力咖啡等沒有停) + 開始了運動 我選擇了孕婦瑜珈~ 從我21wk+5那天 ... 最重要的是非常的助產~~ 我是自然產, 因為每週上課都有學...
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#1 《瑜伽名師唐幼馨》孕婦運動助產,媽媽不怕用錯力– 媽媽經
要改善孕期不適症狀,調整飲食作息、適度運動是不二法門,瑜珈老師則建議,透過孕婦瑜珈的練習,能增強肌力運動助產使身體承受寶寶日益增加的 ...
要改善孕期不適症狀,調整飲食作息、適度運動是不二法門,瑜珈老師則建議,透過孕婦瑜珈的練習,能增強肌力運動助產使身體承受寶寶日益增加的 ...
#3 [生產]OMG!第一胎自然產用對力超順利只花4分鐘 醫生誇我是100分的 ...
輕鬆自然的「自然產」 真的發生在我身上了!醫生說我是100分的產婦, ... 加上平常有在做孕婦瑜珈,所以我才會那麼的順產。 這真的很有幫助喔!
輕鬆自然的「自然產」 真的發生在我身上了!醫生說我是100分的產婦, ... 加上平常有在做孕婦瑜珈,所以我才會那麼的順產。 這真的很有幫助喔!
#4 要好生~"蹲"就對了@ 瑛太格麗
瑜珈老師說"蹲"可以幫助生產,所以我們在課程中練習了不少"蹲"的動作(有些狀況 ... 接近那神聖的一刻時,就別再以爬樓梯的方式來助產了,多蹲幾次(要扶穩注意 ...
瑜珈老師說"蹲"可以幫助生產,所以我們在課程中練習了不少"蹲"的動作(有些狀況 ... 接近那神聖的一刻時,就別再以爬樓梯的方式來助產了,多蹲幾次(要扶穩注意 ...
安心孕動》孕婦瑜珈 紓壓助產好處多
懷孕是許多夫妻、家庭共同的心願,也是生命中一個美麗的過程;當肚子裡有了一個新生命,許多孕婦總是小心翼翼,想要做好準備,迎接寶寶的到來,有時甚至「患得患失」了起來,深怕做錯了哪一個小細節。懷孕...
想改善孕期睡眠困擾 快跟著專家這樣做
懷孕期間,身體會隨著荷爾蒙產生變化,除了生理不適造成睡眠困擾,心理壓力也會有所影響,因此適當地放鬆心情,有助於提升睡眠品質。造成孕期睡眠困擾8大原因 在漫長的懷孕期間,孕媽咪會遇到很多的問題...
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