【孕婦瑜伽教室】 - 第一集
懷孕可...
懷孕可以做瑜珈嗎?」是不少孕媽咪的疑惑,其實在眾多瑜珈方式裡,「孕婦瑜珈」就是專門為孕媽咪設計的孕產期運動。有別於一般傳統瑜珈,孕婦瑜珈活動強度較低, ... ,一是不可以做太過深入的扭腰,因為過度的扭腰動作容易使腹部過度延展,另一個是避免身體緊貼地面,趴在地上的地板動作。地板動作則可能壓迫到子宮,兩者都容易 ... ,由最後一次月經4/27來,所以推算應該是第五周了,下腹悶悶痛痛,很像月經要來的感覺,不知道現在還可以做瑜珈,或是要注意什麼呢?謝謝!... ,好險,今天有去作高層次超音波,不然真的會出大事。今天檢查寶寶一切都正常,但有點前置胎盤,檢驗師說前置胎盤如到28週後都沒改善(胎盤黏在 ... ,在懷孕期間,建議您在妊娠中期(從第四個月到第八個月止)只要練習產前專屬的孕婦瑜珈(個人身體狀況每人有異,...
半夏孕婦順產中藥兩性 冷知識21週子宮高度懷孕21周寶寶Coffee 懷孕孕婦中藥食補懷孕口味變淡催產中藥譚崔意思譚崔性能量密典孕婦瑜珈影片更年期睡不著孕婦後期瑜珈孕婦深蹲懷孕愛吃麵懷孕初期瑜珈
懷孕可以做瑜珈嗎?」是不少孕媽咪的疑惑,其實在眾多瑜珈方式裡,「孕婦瑜珈」就是專門為孕媽咪設計的孕產期運動。有別於一般傳統瑜珈,孕婦瑜珈活動強度較低, ... ,一是不可以做太過深入的扭腰,因為過度的扭腰動作容易使腹部過度延展,另一個是避免身體緊貼地面,趴在地上的地板動作。地板動作則可能壓迫到子宮,兩者都容易 ... ,由最後一次月經4/27來,所以推算應該是第五周了,下腹悶悶痛痛,很像月經要來的感覺,不知道現在還可以做瑜珈,或是要注意什麼呢?謝謝!... ,好險,今天有去作高層次超音波,不然真的會出大事。今天檢查寶寶一切都正常,但有點前置胎盤,檢驗師說前置胎盤如到28週後都沒改善(胎盤黏在 ... ,在懷孕期間,建議您在妊娠中期(從第四個月到第八個月止)只要練習產前專屬的孕婦瑜珈(個人身體狀況每人有異,...
想改善孕期睡眠困擾 快跟著專家這樣做
懷孕期間,身體會隨著荷爾蒙產生變化,除了生理不適造成睡眠困擾,心理壓力也會有所影響,因此適當地放鬆心情,有助於提升睡眠品質。造成孕期睡眠困擾8大原因 在漫長的懷孕期間,孕媽咪會遇到很多的問題...
Video
Video