1天2芭樂! 10個月瘦48公斤

,每天...
, 每天晚餐輪流吃((要有毅力 這是想瘦的唯一途徑請謹記)) 01-奇異果 熱量很低算是 ... 02-芭樂 熱量低!也是減肥聖品 富含膳食纖維且能產生飽足感, 知名主持人陳文茜曾分享減肥20公斤的晚餐食譜，就是吃筍、芭樂、蕃茄、火龍果，不少減重者也想跟著模仿，尤其認為吃芭樂餐可攝取大量纖維質， ..., 晚餐::芭樂一顆 (芭樂中間籽的地方要全部挖除哦，水果籽的部分熱量都較高) 晚餐我一律只吃水果，不再進食任何其他食物 11/15(四) 早餐:豬肉培根 ..., 減肥這個念頭，是否常浮現在你腦中？但想要實際去執行時，總是有種提不起勁或「明天再開始吧」的想法？其實想要達成減肥目標，不論是家庭主婦 ..., 但像蘋果，芭樂，奇異果，蕃茄，都是很好吃，富含膳食纖維，又方便取得的 ... 減肥不用挨餓》這個好吃的「一天健康餐」，讓我瘦了25公斤而且沒復胖！, 現...