補鉀和補鈣一樣重要! 這3種食物比香蕉更補鉀,有心血管疾病的人一定 ...
從中醫角度來看,榴蓮性熱而滯,因此低血鉀者雖然可吃榴蓮補鉀,但不可 ... 香蕉是被公認的含鉀最豐富的食物之一,而且香蕉分布非常廣泛,容易 ...,9種含鉀食物」大公開,這些比香蕉更補鉀|每日健康Health ... 酪梨是含有最多鉀的食物之一。2013年一份研究報告顯示了2001年至2008年的流行病學資料,其中描述 ... ,, 【早安健康/陳怡潔(營養師)】鉀在生理上扮演著很重要的角色,維持細胞膜內外電解質和滲透壓的平衡,使得身體細胞的水分能夠正常進出,更是細胞 ..., 不,也可能是身體在提醒你該補鉀了。 ... 日本滋賀醫科大學的研究者發現,富含鉀的食物(如柑橘、香蕉等)有助於2型糖尿病患者保護其心臟和腎臟。,【鉀的重要性】. 人體內鉀的正常值是3.5~5.5mg/dl,大多數食物均含鉀,鉀離子太高會引發心律不整,甚至心臟衰竭,因此在飲食攝取上...
9種含鉀食物」大公開,這些比香蕉更補鉀|每日健康Health ... 酪梨是含有最多鉀的食物之一。2013年一份研究報告顯示了2001年至2008年的流行病學資料,其中描述 ...
2008年醫學美容新趨勢
整形對於現代人來說早已不是什麼稀奇的事情,美容診所要獲得消費者的青睞,決勝於誰的機器新、誰的技術精。2008年醫學美容市場有那些新趨勢呢?整形外科醫師提供建議給消費者參考。 微整形:「微整形」就...
高血壓男大啖鉀食物 血鉀異常體虛無力
fiogf49gjkf0d 高血壓患者飲食要注意,高鉀食物應避免。52歲的林先生患有高血壓,平時除服用血管加壓素阻斷劑類降壓藥控制外,林太太也每天使用高鉀鹽煮菜,準備800c.c.的蔬果汁給先生喝。雖然血壓有控制住,...
昆布水能降血壓 常溫水中靜置3小時可飲用
fiogf49gjkf0d 現代人成天大魚大肉,腸胃總是油膩膩的,有些人會特別選擇某幾餐吃得清淡些。這時,昆布熬煮的高湯,便成了營養的好選擇,淡淡的昆布香、微鹹的口感,能襯托出食材的原味。但是你知道嗎?昆布...
注意飲食生活習慣 服用降血壓藥不踩雷
張先生平時有在服用降血壓藥,近來天氣炎熱,孩子天天都買大杯手搖飲料回家給他喝,後來張先生發現血壓開始變得不穩,還會偶爾頭暈,就醫後才知道,原來含葡萄柚汁的飲料、茶類都可能影響血壓藥的藥效,後來...
喝柳橙汁防癌?醫:防鉀離子飆高
你相信喝柳橙汁也能防癌嗎?根據研究資料顯示,柳橙汁因為含有豐富的維生素C、橙皮素、柚甘素等類黃酮抗氧化劑,可以有效抑制癌細胞生長。不過,營養師表示,過量飲用柳橙汁會對人體造成危害,民眾如果想有效防...
誰說「糙米」是完美好食物?日本內科名醫:世界上沒有所謂「正確的飲食法」
photos放大顯示糙米與白米的差異近年來有許多人跳出來倡導糙米的重要性,其背後的主要原因可能是糙米可中和放射性物質(銫、鍶等),也就是具有解毒效果的關係。另外,糙米當中所含的肌醇及穀維素也都能強化肝臟...
呼吸、喝水都會胖?營養師6招提高新陳代謝 「1菜」加速脂肪分解又抗癌"
你是否也常這樣吶喊:「我連喝水、呼吸都會胖!」有些人什麼事都沒做,甚至像仙女一樣不吃東西,但還是瘦不下來!營養師提醒,原因就是「基礎代謝率」作祟。以下教你6個小方法提高新陳代謝,讓瘦身更得心應手!...
吃芹菜、韭菜好處多!芹菜可降低發炎反應,韭菜能殺菌、降血脂預防腸癌"
喜歡吃韭菜、芹菜嗎?這兩種蔬菜雖同屬感光食物,但營養價值可不少!營養師李婉萍表示,芹菜素中有類黃酮成分,可降低發炎反應;而韭菜纖維多,特有味道來自於含硫化物,有殺菌、抗氧化及提振食慾的效果,甚至吃...
食譜/幫助遠離高血壓的魚料理 補鉀排鈉、平衡電解質-蔥爆鮮蔬魚丁
夏天大量流汗,若加上高鹽、高鈉的飲食習慣,容易造成電解質失衡,主廚雷議宗教大家製作「蔥爆鮮蔬魚丁」,以補充豐富的鉀離子,排出多餘的鈉離子,不僅維持電解質平衡,也幫助遠離高血壓風險。看更多:熱傷害不...