小腿後側肌筋膜放鬆
我的小腿有時莫名奇妙的酸痛,並未進行任何運動。 且找不到任何酸痛點,整個下肢的肌肉酸痛難耐。 但奇怪的是,這種情況每次都只發生於單腳,有時右腳,有時左腳 ... , 小腿腫脹疼痛,別自己亂按摩!9種身體警訊,最好馬上去看醫生 ... 頭蓋肌肉收縮,導致出現悶痛或刺痛感。 警訊: ... 身體發炎就是在損害大腦!,腓腸肌位於小腿後方,主要由兩塊較淺表肥厚的肌肉組成:內側及外側腓腸肌。 人的肌肉分為兩種:1) 爆發力肌(fast-Twitch Muscle) 2)耐力肌(Slow-Twitch Muscle) ... , OPmW外經術的研究指出:小腿緊繃、壓會痛、無力。 ... 小腿的疼痛有可能來自局部的肌肉拉傷或發炎也有可能來自遠端的區域例如是腰椎因為你 ..., 腳筋在後面耶, 小腿肚往下到腳跟上方喔~ 外側不是肌肉嗎? 脛骨偏外一點點,是肌肉,該肌肉外側有一條凹陷的溝, 再往外又是肌肉. 附近都...
我的小腿有時莫名奇妙的酸痛,並未進行任何運動。 且找不到任何酸痛點,整個下肢的肌肉酸痛難耐。 但奇怪的是,這種情況每次都只發生於單腳,有時右腳,有時左腳 ...
小腿腫脹疼痛,別自己亂按摩!9種身體警訊,最好馬上去看醫生 ... 頭蓋肌肉收縮,導致出現悶痛或刺痛感。 警訊: ... 身體發炎就是在損害大腦!
腓腸肌位於小腿後方,主要由兩塊較淺表肥厚的肌肉組成:內側及外側腓腸肌。 人的肌肉分為兩種:1) 爆發力肌(fast-Twitch Muscle) 2)耐力肌(Slow-Twitch Muscle) ...
流行性感冒引起的肌肉炎:主要侵犯小腿肌肉,會造成局部疼痛,甚至無法行走,可 ... 消炎:因感染之故,除了患部,全身也會有輕微發燒的症狀,此時抗發炎又降溫的倍 ...
用對替代藥材 省錢不害健康
人蔘、當歸、川七、冬蟲夏草等諸多中藥材價格不合理狂飆,讓一向仰賴大陸供應的國內中藥材進口商、批發商,乃至最下游的消費民眾無不叫苦連天,其實運用中國老祖宗的智慧,許多現在身價暴漲、讓人高不可攀的...
下床走路如針扎 2招預防足底筋膜炎
下床時,腳才一落地,腳後跟就像被細針扎,痛到不行,許多人都有過類似經驗,就醫確診為足底筋膜炎,且容易反覆發作。台北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師李欣蓉建議,減重及選擇一雙彈性好的氣墊鞋,都...
肩膀長石頭?手舉不起來?小心鈣化性肌腱炎
photos放大顯示(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)一名40餘歲王姓女上班族,工作長時間使用電腦,偶而會肩膀痠痛1-2天,但休息過後疼痛會改善,長年下來不以為意,直至日前,肩膀劇痛、手無法舉起,連忙前往急...
背痛誤為肌肉發炎 原來竟是肺癌惹禍
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)背痛竟然是因為肺癌惹禍!一名男子背部長了一個直徑約十公分的腫瘤,原來一直以為肌肉發炎,在國術館以跌打損傷來治,進一步就醫,才發現是非小細胞肺癌。很多人都...
久坐讓你不到50歲就「膝蓋退化」!坐著時,膝窩放一個●●強化大腿防發炎
photos放大顯示來源:dreamstime講到關節發炎,大家一定馬上想起膝關節,這個有著承上啟下、位處關鍵位置的關節。在《筋骨關節疼痛防治全百科》一書中,龍合骨科診所院長游敬倫表示,膝關節是人體中結構最複雜的...
圖解》改善發炎按手肘、祛體內濕氣壓小腿...5大排毒穴位,常常按壓顧健康~
現代人的生活作息與飲食,很容易就會讓身體堆積毒素、廢物,到底我們該如何幫助排毒呢? photos放大顯示健談-五個排毒好穴道今天Mary要帶大家一起來按摩穴道助排毒喔~陰陵穴,可健脾除濕、消水腫。豐隆穴,能排...
長期姿勢不良 筋膜扭曲傷血管、神經
如果長期持續姿勢不良或固定做某些動作,會對身體一些部位帶來不必要的負擔,造成姿勢變得不對稱,使筋膜無法隨意活動。而且反覆進行多次相同的動作、長時間維持相同姿勢,或是受傷等情況,會使筋膜逐漸喪失自由...
經痛必做「嬰兒式瑜伽」:圖解4步驟舒緩子宮、背腰與脖子不適感,肌肉與關節痛一起掰掰
photos放大顯示利用瑜珈「嬰兒式」可以有效減緩經痛。許多女性的經期在來潮時,都會有經痛的困擾,讓整個生理週期因此總在身體不適與生活不便的伴隨下慘綠度過。疼痛肇因於子宮內壁在月經期間不斷收縮,而產生疼...
自救腰痛、坐骨神經痛!彥寬老師「活絡法」打開沾黏 減少神經發炎、舒緩神經痛
外商公司主管洪先生有長年腰痛的問題,有時伴隨著大腿的痠麻,痛起來真是要他的命,連好好睡一覺都有困難。然而最令他受不了的,是跑遍醫院,檢查的結果只能吃藥、復健,平常不小心又痛起來,也只能狂吃止痛藥。...
做「二郎腿」拉筋可解腰痛腳麻屁股痛 久坐久站 不愛運動的人更需要
50歲的王姓病患,某天看著YOUTUBE的有氧教學,嘗試抬腿的動作,沒想到,隔天突然覺得腰部疼痛,一度腳麻,剛開始以坊間噴藥和藥膏處理,經過三個禮拜,症狀沒有緩解,反而疼痛面積越來越大,連開車都覺得無力無...
毒素漏進身體裡?每天都好累!慢性疲勞症候群可能是腸漏症作怪
43歲陳先生常常容易感到疲倦、怎麼都睡不飽,而且有肌肉或關節痛、腸胃不適、焦慮等症狀,做了健康檢查結果都正常,他透過網搜後就醫,透過功能醫學檢查,才被發現是因為腸漏症而引起的慢性疲勞症候群,經過院神...
20年舊傷引頑固痠痛肌筋膜炎 醫教3招「搓」開沾黏,久痛不癒快喝鬆筋逐痛茶
20年前舊傷沒治好,20年後竟引起連止痛藥都無法止痛的「公主病」纖維肌痛症?演藝圈凍齡女神蔡淑臻日前因新戲受訪,自曝近幾年飽受肌筋膜炎和纖維肌痛症所苦,痛到只能上殘障廁所,還常常站不起來。骨科醫師教3...
不只擔心新冠病毒!還有「這疾病」感染後也讓人痛不欲生
COVID-19影響全球至今近3年,「戴上口罩」成為許多民眾遠離病毒的首選。然而,雖然口罩可以防新冠病毒,以及流感和肺炎,卻罩不住帶狀疱疹病毒,也就是我們俗稱的皮蛇。 胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書粉專「黃軒...