男人喝豆漿能讓胸部變大？業內人士：解讀大豆對身體的真正作用
, 說到健身產業排名第一的消耗品，大概就是無糖豆漿或高蛋白乳清了，每次去運動，總是可以看到旁邊的置物櫃擺一整排的無糖豆漿，或是用飲料杯 ...,男性運動者應該是需要更多的雄性激素而非雌性激素，豆漿內含有一定量的雌 ... 好想看看不喝乳清蛋白，只喝豆漿的健身前輩，身材 03/31 22:59. ,想問一下喝豆漿補充蛋白質好不好啊？因為自己每天都在喝，都是去超市買那種一大瓶的，健身的那天我會把整瓶喝完，大概有50g蛋白質，但好像會 ... , 不知道從什麼時候開始，「運動完喝豆漿」已經成為大家離開健身房後的 ... 近來健身風氣盛行，很多人都想把身上的鬆垮肥肉變成緊實肌肉，崇尚 ..., 運動或健身後，許多人會補充蛋白質食物來修復肌肉，藉此增加肌肉質量，營養師林若君說，牛奶、豆漿都有豐富蛋白質，但功效各不同，以增加肌肉 ..., 看...
說到健身產業排名第一的消耗品，大概就是無糖豆漿或高蛋白乳清了，每次去運動，總是可以看到旁邊的置物櫃擺一整排的無糖豆漿，或是用飲料杯 ...
... 健身、慢跑、肌力訓練等，也更關注於飲食方面的營養攝取與熱量吸收。 ... 豆漿是由黃豆製成，而黃豆中富含大豆蛋白，是植物性優質蛋白質，幫助肌肉增生。 ... 國內也有相關研究發現，運動後30 分鐘內喝豆漿能有效長肌肉，肌肉的 ...
新型胰島素注射筆 減低患者恐懼與疼痛
「希望能夠透過我的例子，給同樣收到上天給予這份禮物的朋友們一個希望，讓他們在糖尿病的治療途上，不再迷失方向！」從九歲起即開始注射胰島素，罹患第一型糖尿病至今已24個年頭的劉先生，有著別人無法體會...
200萬血油民眾 喝豆漿可減壞膽固醇
秋冬是心血管疾病的好發季節，加上近期金融風暴以及失業率節節高升，國人在民生、心理上普遍承受極大的壓力，氣溫與壓力恐產生加乘效果，導致心血管病情惡化。96年大台北地區民眾膽固醇異常率近三成，估計全...
夏季缺乳早餐喝低糖豆漿 營養師：不錯選擇
國中小學生已經開學了，又是媽媽準備早餐感到頭痛的時刻，夏季是缺乳季節，家長應該如何選擇早餐飲品，關係孩子的健康。根據臺北醫學大學附設醫院營養室8月針對全國中小學童家長進行「2010夏季學童早餐飲品...
甩肚肉小祕招 每天喝5百毫升豆漿
近來國內檢測市售鮮奶品牌，竟發現三大品牌都殘留抗生素等違法禁藥，令不少喜愛喝鮮奶的消費者對於牛奶望而卻步，而同樣擁有優良蛋白質的豆漿，不失為取代鮮奶來攝取蛋白質的一個方法。美國曾有臨床研究發現，每...
中西營養比一比：喝牛奶還是喝豆漿比較好？
photos放大顯示圖片來源：dreamstime每當我們的球隊踢不過外國，就會有人說「沒辦法，人家是喝牛奶長大的」，於是「喝奶」和「強壯」就被緊緊地聯繫在了一起。在英語裡，milk並不專指牛奶，「dairymilk」或者「c...
豆漿不能加糖？你也中招了嗎？營養師解答9大飲食禁忌
photos放大顯示網路上經常流傳這樣的文章：OO和XX不能一起吃，會中毒！會致癌！這些都是真的嗎？到底哪些食物最好不要一起吃？又有哪些只是網路謠言？一起來看看！ 乳酸飲料+香腸火腿 謠傳：這些加工肉品與乳酸...
紅豆水、奇亞籽、豆漿、番茄，四大當紅減肥法，看看營養師怎麼說
減肥話題永不退燒，最近網路盛傳喝紅豆水、奇亞籽能輕鬆減肥，真的如此有效嗎？若胡亂使用，當心瘦身不成反傷身！photos放大顯示來源：cookbookman17@flickr,CCBY2.0網路瘋傳有名模為了讓身材更窈窕，開始飲用紅...
樂閱讀／9大禁忌 飲用豆漿需注意
photos放大顯示豆漿營養豐富，易被人體消化吸收，是預防高血壓、高脂血症和動脈硬化的佳品。但是，不是任何體質的人都適合喝豆漿。1）脾胃虛寒者不宜喝豆漿性味偏寒，所以，脾胃虛寒的人要少喝。消化不良、腎功...
遠離脂肪肝！蘋果燕麥豆漿護肝降脂
據統計發現，國人每2至3人中，就有1人罹患脂肪肝，若為妥善控制、治療恐演變成肝炎、肝硬化，甚至肝癌，嚴重威脅健康！陳彥甫營養師表示，想要預防、降低罹患脂肪肝的機率，除了維持均衡飲食外，不妨可自製有助...
豆漿含鈣量90％？營養專家這樣看
台北市市長柯文哲有意停辦臺北市政府小學生「免費每周喝鮮奶」的政策，改為1人1鈣片，以縮減市府預算，引發熱議。而前台北市市長郝龍斌在《公共電視》節目「老師您哪位？」影片中，關於「豆漿和優酪乳的鈣含量有...
運動完喝「含糖」豆漿 長肌肉效果更好！
不知道從什麼時候開始，「運動完喝豆漿」已經成為大家離開健身房後的例行公事，希望透過補充蛋白質加速肌肉生長，練出一身精壯好體格，很多人還堅持要喝「無糖」的才健康！不過，運動營養師提醒，身體建造肌肉就...
常喝豆漿，男生會女乳症、女生會養出子宮肌瘤？營養師一次解答！
photos放大顯示圖片來源：dreamstime編按：有網友在PTT上提問，說自己不愛喝水，若把無糖豆漿當水喝會對身體造成什麼影響嗎？好食課食育團隊創辦人、同時也是台大食科博士候選人的林世航營養師，要來為大家解答...
快看！別再犯喝豆漿9大忌
photos放大顯示（優活健康網編輯部／綜合整理）豆漿營養豐富，易被人體消化吸收，是預防高血壓、高脂血症和動脈硬化的佳品，但是，不是任何體質的人都適合喝豆漿。1）脾胃虛寒者不宜喝／豆漿性味偏寒，所以，脾...
常喝豆漿易罹患乳癌？營養師：2種食物更該忌口！
對女性來說，乳癌不僅是一種癌症，更會害自己成了「少奶奶」、失去女人的其中一個象徵，因此，如何防治乳癌成為時下女性的一大關注議題。近年來，網路廣泛流傳「吃黃豆製品容易性早熟，甚至會得乳癌」的說法，但...
「胃黏膜」不健康，人就容易生病！白飯配韭菜、燕麥加豆漿...肝膽胃腸科醫師的「養胃飲食法」
photos放大顯示．腸道55歲左右開始老化，最明顯特徵為便祕．三餐不定時，暴飲暴食，容易傷及腸胃黏膜．飲食調整、規律運動，助腸道蠕動，改善腸胃功能俗話說：「腸胃好，人不老」，胃負責消化前端作業，腸道負責...
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