健康新煮流~紅薏仁糯米養生飯
天氣一開始濕熱,老公的過敏皮膚就又要開始出問題,但是又不想整天逼他吃藥粉、吃藥膳,只好直接在飯裡面就給他動手腳“下藥”. 紅薏仁,洗乾淨 ...,愛料理的紅薏仁食譜,有最新的紅豆薏仁南瓜圓湯,以及紅豆薏仁湯【WMF快力鍋】、養生紫米牛奶紅豆薏仁粥、薏仁紅豆湯(素食可)、 紅豆薏仁白銀耳Mixㄋㄟㄋㄟ。 ,【紅薏仁食譜】:紅薏仁綠豆湯,薏仁米漿,紅豆大薏仁粥,枸杞薏仁飯,:www.ytower.com.tw. ,,薏仁最善利水。祛濕都會想起薏仁,薏仁和紅豆都是不易煮爛的食材。 用浸泡法、冷凍法、斷熱煮法都能比想像中的一直煮一直煮就會爛的方式好些。 薏仁再好,也有 ... , 紅薏仁煮法 ... 大家都說紅薏仁很硬很不好煮!來來來!跟著小編這樣做,節能又省時,煮出開花可口的紅薏仁,原來這麼簡單啊! 紅薏仁…, 不過薏仁比紅豆、綠豆質地都更堅實,不易...
![下肢水腫瘦不了 都是熬夜吃太鹹惹的禍](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
下肢水腫瘦不了 都是熬夜吃太鹹惹的禍
唱而優則演的新生代小天后郭采潔,最近因為唱片與電影工作兩頭燒,經常熬夜趕工作的結果,除了免疫機能出現問題,身體也經常有水腫的困擾,現在她一有空就去找中醫師報到,調理身體狀況。中醫師聶美華表示...
![別被假薏仁矇騙 選對全榖才能防三高](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
別被假薏仁矇騙 選對全榖才能防三高
洋薏仁、小薏仁、珍珠薏仁,這些其實都不是薏仁,而是精製後的大麥仁。全榖飲食正夯,市售全榖產品琳琅滿目,董氏基金會提醒消費者,購買前可得多注意,只有名稱前有「全」或「糙」字者才是真正全穀類,例...
![薏仁好處多:美白去斑、降血脂!5種人吃錯反而更傷身](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
薏仁好處多:美白去斑、降血脂!5種人吃錯反而更傷身
photos放大顯示有種食材,女孩們吃了可以消除惱人的水腫,可以美白、去粉刺,還可以減肥!長輩們吃了可以降三高、預防心血管疾病;還可以改善成人胃腸消化、便秘等毛病…到底是什麼東東,那麼厲害?可能已經有人...
![陳庭妮甩黑肉底!吞維他命C薏仁水](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
陳庭妮甩黑肉底!吞維他命C薏仁水
20世代的女性該怎麼保養肌膚?偶像劇《真愛黑白配》播畢,但總給人親切、甜美印象的新生代女星陳庭妮,有著令人折服的光滑好膚質。據瞭解,陳庭妮的保養最重視防曬和美白,每天早上必吞1顆維他命C錠。新生代女星...
![幫身體排濕氣!女中醫2大消水腫法寶:薏仁水、生薑](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
幫身體排濕氣!女中醫2大消水腫法寶:薏仁水、生薑
photos放大顯示每到下午就覺得身體浮腫,而且經前更嚴重?你可能是愛喝冷飲、偏好重口味的「脾虛濕盛型」人!中醫認為冷飲及生冷食物會損傷脾胃功能,一旦脾功能失常,體內水分代謝也就跟著失常,將導致溼氣滯留...
![衝破減重撞牆期 薏仁瘦身又美膚](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
衝破減重撞牆期 薏仁瘦身又美膚
冬天減重出現撞牆期,老是因為瘦不下來而氣到血壓飆?也許,適度吃點薏仁是不錯的選擇。營養師表示,薏仁含有瘦身美體所需的膳食纖維、維生素C和E、薏仁素等營養成分,且有可幫助清潔血液的不飽和脂肪酸,適度替...
![壓力破表?補充糙米牛奶薏仁全穀食物減壓](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
壓力破表?補充糙米牛奶薏仁全穀食物減壓
每天被工作進度追著跑,待辦事項永遠做不完,壓力真的好大!別緊張,舒緩壓力有方法,只要吃對食物就有幫助。營養師指出,在均衡飲食的前提下,要少吃會增加壓力的「升壓食物」,並補充「減壓食物」。薏仁等全穀...
![小薏仁、洋薏仁、珍珠薏仁...到底哪些能真正消水腫?營養師一次說清楚!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
小薏仁、洋薏仁、珍珠薏仁...到底哪些能真正消水腫?營養師一次說清楚!
天氣好熱,想來碗綠豆薏仁消消暑嗎?還是來杯薏仁水,美白兼消水腫?但你知道嗎,市售有許多標榜「薏仁」的產品,可能不是真薏仁!高雄鳳山醫院廖嘉音營養師表示,市面上常聽到小薏仁、洋薏仁、珍珠薏仁看起來長...
![薏仁配白飯改善便祕 4大族群吃多恐傷身](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
薏仁配白飯改善便祕 4大族群吃多恐傷身
夏天吃剉冰、豆花時加點薏仁,是許多人的最愛,但若能將薏仁融入主食與白飯混搭,更能增加膳食纖維攝取量!營養師表示,國人膳食纖維普遍攝取不足,將富含膳食纖維的薏仁混搭白飯一起煮,具有促進腸胃蠕動、改善...
![水腫型肥胖怎麼辦?瘦身就喝茯苓陳皮薏仁茶](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
水腫型肥胖怎麼辦?瘦身就喝茯苓陳皮薏仁茶
秋意濃,人懶不想動,減重儼然是不可能任務。中醫師指出,肥胖,很多是由痰濕所引起,而水腫型肥胖多與經常久坐不動有關,建議可用《茯苓、陳皮、薏仁茶》健脾胃消水腫,且應經常按摩天樞穴,以降低水腫型肥胖風...
![生理期可以喝四神湯嗎?小心薏仁有陷阱!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
生理期可以喝四神湯嗎?小心薏仁有陷阱!
四神湯具有健脾利濕的保健功效,以往食養專家皆認為其藥性平和,可當作一般食物,人人可吃,四季不拘,然而,網路上仍有許多女性擔心生理期喝四神湯容易拉肚子。究竟,生理期可不可以喝四神湯?答案關鍵可能在於...
![關節疼痛怎麼辦?女中醫:吃薏仁減痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
關節疼痛怎麼辦?女中醫:吃薏仁減痛
關節疼痛時,您會怎麼止痛?吃消炎藥、貼止痛藥膏,還是嘗試高麗菜包敷法?或許,您還有一個新選擇——吃薏仁!中醫師表示,薏仁補脾利濕,有助排除關節腔的積水,舒緩關節發炎和疼痛,是臨床治療各類型關節炎的常...
![中醫食療斬皮蛇!薏仁除濕飲,揮別灼熱疼痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
中醫食療斬皮蛇!薏仁除濕飲,揮別灼熱疼痛
季節交替、免疫力下降,俗稱「皮蛇」的帶狀疱疹,讓人痛不欲生。傳統中醫認為,帶狀皰疹是因為脾經濕熱、肝經火盛或氣滯血瘀,外感毒邪而發。中醫師建議,養成良好生活習慣,忌吃刺激性食物,配合中醫2藥膳調理...
![天冷電鍋煲湯正夯!紅豆薏仁湯利尿瘦身](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
天冷電鍋煲湯正夯!紅豆薏仁湯利尿瘦身
俗語說,「夏吃沙拉,冬喝湯」,正逢「寒潮」肆虐全台,營養師提醒,不如自己在家用電鍋燉補煲湯,並選有利尿效果的黑豆、紅豆,或是薏仁,不但熱量低、促進新陳代謝,還有瘦身、美白、消水腫的效果。榮新診所營...
![薏仁除濕消水腫 營養師:和白飯一起煮效果更好!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
薏仁除濕消水腫 營養師:和白飯一起煮效果更好!
夏天吃冰總是少不了來幾匙薏仁,或是直接喝冰薏仁漿,都十分清涼消暑。薏仁不只是美味的消暑良伴,更是膳食纖維含量高、營養豐富的主食類,若能適量替換白飯作為主食來源,更能達到消水腫、助減重等好處!不過,...
![食材心得-薏仁快速煮軟透](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![点点綠珍珠薏仁粉](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![食材心得-薏仁快速煮軟透](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![食材心得-薏仁快速煮軟透](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![降血脂必備!簡單自製「薏仁燉飯」健康2.0](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)