減肥必BUY？！驚奇法寶大公開燃燒皮下脂肪輕鬆享瘦？！李妍瑾小優 ...
, 雖然內臟脂肪比皮下脂肪容易消除，但是進行大量腹肌運動時，往往會讓體力衰退的中高年族群感到全身痠痛，這時候不妨嘗試日本減肥達人所開發 ...,如何減內臟脂肪和皮下脂肪脂肪，減肥人士聞之色變的東西，與其沾惹上點關係的東西，都會讓減肥人士退避三舍。 事實上，脂肪細胞主要可分成儲存能量的白色脂肪， ... ,減肥推薦_運動復胖_皮下脂肪消除_抽脂推薦_快速. 要了解皮下脂肪，我們需要了解身體脂肪的分類，有二種類型的脂肪（白色脂肪和棕色脂肪），棕色脂肪在嬰兒中是 ... , 每個人都關心「表面」的瘦，能夠讓自己看見，脂肪少了就代表減肥成功。其實，殊不知：從脂肪的分布將脂肪分為皮下脂肪和內臟脂肪，而內臟胞肪要 ...,3皮下脂肪：即堆積在皮膚組織的脂肪，為體態變形的主要因素。蕭敦仁表示皮下脂肪比起內臟脂肪更難減...
如何減內臟脂肪和皮下脂肪脂肪，減肥人士聞之色變的東西，與其沾惹上點關係的東西，都會讓減肥人士退避三舍。 事實上，脂肪細胞主要可分成儲存能量的白色脂肪， ...
減肥推薦_運動復胖_皮下脂肪消除_抽脂推薦_快速. 要了解皮下脂肪，我們需要了解身體脂肪的分類，有二種類型的脂肪（白色脂肪和棕色脂肪），棕色脂肪在嬰兒中是 ...
特別是堆積在腹部的內臟脂肪（Visceral fat）最令人擔憂，因為他是各種健康問題的關鍵因素，遠遠超過皮下脂肪（subcutaneous fat）帶來的影響。
脂肪廢物利用 肚子肥油化身性福利器
垃圾變黃金，不是新聞，如今人油已經能代替汽油，才令人嘖嘖奇！美國洛杉磯市著名整容醫生阿蘭‧比特納，基於環保，從7000名病人身上抽出的脂肪加以廢物利用，將之轉變成一種名為「抽脂柴油」生物燃料，然後...
消除內臟脂肪 啤酒肚中廣身材輕鬆甩肉
男女想要擁有姣好的體態，以及看起來容光煥發、年輕活潑，不再是夢想。尤其如果身材屬於中廣型的婦女，或有啤酒肚困擾的男性，現在也能輕鬆甩肉，不必吃藥，不必流汗，只要透過醫師專業評估，在適合且安全...
八八水災送愛心 各大醫院醫療團災區救援
八八水災之後，災區色需要重建，尤其貧病孤苦的受災者，更需要疾病與心理的治療與照顧，目前已經有各大醫院發動醫療團前往災區救援，包括馬偕醫院、長庚醫院、北醫大醫療體系等，共同發揮愛心，助災區居民...
豐胸新觀念新趨勢 自體脂肪幹細胞移植
日前媒體報載，有一名罹患乳癌而切除乳房的「少奶奶」，接受隆乳重建手術，但是植入的果凍矽膠卻破了，心裡感覺非常害怕，也感到不解為何衛生署核可使用的隆乳材質，竟然也有破裂的問題。 衛生署僅核定...
準媽媽太胖 易產下自閉寶寶
今年是中國農曆的龍年，許多夫妻都想趁著象徵吉祥的龍年，生出一個龍寶寶，於是今年暴增許多準媽媽。而很多孕婦為了養胎，總是毫無忌憚的大吃大喝，愛吃什麼、就吃什麼，而造成體重直線上升，有些準媽媽的...
運動重強度 預防心血管疾病才夠力
您每天都有運動的習慣嗎？如果可以養成每天都有規律的運動，對健康的確是有好處的，但是每天需要多少的運動量呢？之前就有研究指出，每天以適當的速度步行30分鐘的規律運動，對於健康的改善就有幫助。 ...
BMI算法改變 胖瘦定義再革新
很多人都會以BMI（身體質量指數）來判斷自己有沒有超過標準體重。但是英國一位數學家改變舊式BMI的計算公式，將身高變數納入計算公式中，這種新式BMI算法將高個子的骨架重量納入公式計算，對身高較高的人，...
女性睡眠規律 減少脂肪囤積
過去曾有研究指出，睡眠不足可能會對體重造成一定程度的影響。而現在，根據刊登於《美國健康促進雜誌》（AmericanJournalofHealthPromotion）的研究內容顯示，規律的入睡和起床時間其實與體內的脂肪多寡有...
義大利冷凍減脂 專攻「小部位」脂肪
想要打造窈窕身材，七分靠飲食，三分靠運動。然而近來氣候悶濕，稍微動一下就揮汗如雨，三餐外食多油膩，飲食控制難上加難，讓許多胖哥、胖妹直呼「甩肉大不易」。尤其，想要甩掉「小部位」的脂肪，例如：...
坐出滿身贅肉！3招瓦解多餘脂肪
上班族久坐問題多，其中最「有感」的煩惱就是水腫、肥胖、腰痠背痛和骨骼變形，不少愛美女性為了恢復姣好體態，努力節食、按摩整脊，但稍有不慎就容易有營養失調和筋骨受傷的副作用。醫師建議女性上班族可改做瘦...
誰說反式脂肪含量0就沒事？一天吃了吐司、蛋糕、洋芋片，小心失智風險高2.4倍
photos放大顯示圖片來源：MikeHaller@Flickr,CCBY2.0距離農曆春節不到一個月，許多人已經開始辦年貨，但是大快朵頤同時，你可能已經吃進許多反式脂肪了。董氏基金會表示，民眾常吃的人造奶油、奶精、餅乾等，許...
排廢物+補氣血 產後瘦身不是夢！
妳的產後身材被「撐大」了嗎？很多媽咪生完北鼻後，身形變得好臃腫，看著鏡子中的自己就覺得好懊惱。剛生產完的媽咪，由於體內的惡露、水份和脂肪還沒完全排空，外觀難免顯得臃腫。不過別煩惱，跟著中醫師喝茶飲...
身體越寒，脂肪堆積越多！手掌拍肚子10分鐘，燃燒腹部脂肪
很多人都以為，肥胖的人體溫比較高。但事實卻恰恰相反，肥胖正是體寒的表現，且體寒越重，脂肪堆積越多。體溫下降1℃，代謝率減少12％。photos放大顯示圖片提供：大是文化人體每天消耗的熱量中，基礎代謝（什麼都...
「慢慢跑＋跑久一點」最能燃燒脂肪！全世界第一有效「跑步瘦身法」的3祕訣
photos放大顯示我是打造體格的專家。我在健身運動盛行的美國擔任健身教練，累積了很多經驗，之後的20幾年，我都以健身教練這個身分，指導了眾多人，幫助選手打造身心雙方面都健全的身體。我除了教導他們跑步方式...
腹部脂肪是百病根源！每天3分鐘瘦小腹，幫助身體做內臟大清掃的4個最佳動作
photos放大顯示伸展每天都動不到的腹部就是幫助身體做內臟大清掃的最佳利器你今天一整天都做了哪些事？有任何用到腹部肌肉的時候嗎？仔細想想，不管是走路、站立、前彎、坐姿，好像都沒有用到腹部力量？沒錯！因...
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