【圖解新聞】這樣吃最消化--蘋果日報20151130
, 節慶期間,飯菜豐富,家人團聚,聚會多多,難免會出現吃多、吃撐現象,那麼節日吃多了怎麼辦?在這裡為大家推薦7個消食法,讓大家最快緩解撐 ..., 消化不良,或者也被稱為消化不良是用來描述胃液中的消化液分泌問題的術語。 【什麼導致消化不良?】 最常見的原因是經常吃高脂肪或辛辣的食物, ..., ㄋ可以多吃蘋果..還有飯後喝一瓶養樂多..不要吃太油..青菜多吃..湯多喝一點....我以前ㄝ是不愛喝湯現在ㄝ不會消化不好ㄝ不會脹...不管ㄋ吃多喝ㄌ ...,消化系统(英语:digestive system)是多細胞生物用以進食、消化食物、獲取能量和營養、排遺剩餘废物的一组器官,其主要功能為攝食、消化、吸收、同化和排遺。 ,食物是怎样消化的. 同学们每天都要吃进各种各样的食物。比如:米饭、蔬菜、水果等。这些食物首先要经过我们的消化系统进行消化,才...
食物在胃中的消化. PF00596王嘉显. Loading... Unsubscribe from PF00596王嘉显? Cancel Unsubscribe. Working... SubscribeSubscribed ...
胃腸消化不良與脹氣,會延伸許多種的疾病,看似不相關的病症,都跟胃腸道有關(便祕、口臭、濕疹、鼻過敏、青春痘、胃腸潰瘍、腸躁症、偏頭痛、慢性病與癌症等) 如何 ...
胃脹氣、肚子「嘟嘟」,好難受!想要改善腹脹、消化不良問題,到底該怎麼做?中醫師表示,除了適度檢討飲食內容是否出問題外;學會如何依據個人 ...
銀髮族專屬年菜套餐 食材軟細易嚼好消化
fiogf49gjkf0d 咀嚼力差的銀髮族也有專屬年菜。台北醫學大學附設醫院首度針對銀髮族設計年菜套餐,從主食到甜點共有九道佳肴,象徵「長長久久」,營養師在食材選擇、刀工切法、烹調時間等方面,均以長者的健...
過飽宿便頻脹氣 5個小方法解決
吃太飽、暴飲暴食、便祕宿便塞滿肚常讓「肚子鼓鼓胃嘟嘟」,醫師指出,門診中觀察有3成以上的患者主訴腹脹症狀,且又以女性居多,排除器官性腫脹疾病如腫瘤、腹水,多屬飲食生活習慣、壓力引起的功能性腹脹,透...
腹脹好難受?中醫4茶飲助消化
每次用餐完,就覺得「肚子嘟嘟」好難受?腹脹的痛苦沒有人懂?中醫師表示,造成腹脹、消化不良問題發生的原因,多與現代人三餐不定時、大魚大肉的飲食習慣有關。可以透過服用具有調理、助消化作用的茶飲來改善。...
經期腹部疼痛煎熬 瑜珈3式緩解
女生經痛真難熬,只想躺在沙發上敷著熱敷袋放鬆,或是喝黑糖薑茶紓緩不適。生理期不只會有下腹疼痛,並且容易讓臉色差,或帶來腰痠與背部不適。美國瑜珈專家提供3招可以緩解經期腹部疼痛的動作,幫助姐姐妹妹們...
壓力大消化不良 拉背式瑜珈緩解
現代人什麼都追求快速,吃飯時狼吞虎嚥加上壓力大,容易導致腸胃不適、消化不良。為了減輕消化不良的痛苦,美國知名瑜珈教練示範一系列可以幫助紓壓、伸展肢體,又能緩解消化不良的瑜珈動作。消化不良是許多現代...
天冷腸胃易不適 扭轉瑜珈伸展緩解
俗語說:腸胃好,不會老。專家指出,天冷腸胃易不適,加上食慾增加,易暴飲暴食,使腸胃消化不良、胃酸分泌過多,出現胃食道逆流、便祕等症狀,千萬不可小覷。建議平日可多練習扭轉瑜珈伸展,搭配呼吸調整,每天...
瑜珈扭轉式!解決腹部消化肥胖問題
每日排毒瑜珈是以短暫且簡單的動作,從頸椎到骨盆、從消化道排泄、關節到肌肉,通通都能改善並強化,刺激這些部位找回安定感。透過陰陽完美調和的動作,將日常生活的疲勞與毒素徹底消除。強化消化力、雕塑腰部曲...
神仙之藥!吃山藥助消化又補體力
被譽為「神仙之藥」的山藥,含有醣類、蛋白質、維生素B群、維生素C等豐富營養素,另外還具有特殊的植物黏液,也就是民眾常說的膠質,使得山藥吃起來滑溜溜,還有助於肌膚水嫩。中醫師指出,山藥健脾補腎,可以幫...
吃太多肚子痛!3種茶飲助消化
冬天食慾大開,又接近農曆新年,大吃麻辣鍋、羊肉爐、嗑零食都是常有的事,一不小心就鬧肚子!中醫師指出,吃太多造成的腸胃不適有脹氣、便祕、拉肚子三種,可以分別喝不同的茶飲舒緩,解油膩又助消化!大吃大喝...
吃太飽、肚子好脹?不用吃藥!醫師小撇步:按摩5個地方就能助消化
連假與三五好友聚會,一不小心就飲食過量,肚子太飽、太脹該如何舒緩?中西醫師陳至奐醫師提醒,可適度按壓穴道,幫助消化喔!photos放大顯示健談-助消化的關鍵穴位聚餐讓人食指大動,一不小心就狼吞虎嚥起來。...
胃脹氣很難受,該怎麼辦?吃這2種水果助消化、按摩5個地方能排氣
photos放大顯示來源:dreamstime有時吃多了,或是吃了糯米、地瓜等食物,腸胃就脹得很難受,這時不必吃藥,只要吃些水果或按壓穴位,就能消除脹氣,讓內科醫師及中醫師來教教大家喔! 大家一定有過「胃脹氣」的...
吃完飯老是脹氣?營養師推薦:蘋果、奇異果...飯後吃這4種水果就能助消化!
網路說法》豆腐屬於植物蛋白,多吃會消化不良,可搭配白蘿蔔有助消化,能幫助人體吸收豆腐營養。專家這麼說》白蘿蔔有助消化,但不需配豆腐,就有此功效。想要助消化,飯後也可吃些蘋果、奇異果、鳳梨或木瓜。ph...
別讓好菌被胃酸消化了,益生菌最好飯後吃!腸胃名醫:這7種食物是好菌的最愛
photos放大顯示人的體內有兩套DNA,決定著我們的命運,一套是我們自己的體細胞DNA,另一套是從口腔至肛門的微生物叢DNA。我們無法改變體細胞的DNA,但可卻藉飲食及服用益生菌根本改變我們的微生物叢DNA,增加腸...
從過瘦到前凸後翹!神力女超人公開養瘦4招:吃菜搭配「2種水果」,幫助消化
photos放大顯示從電影《神力女超人》中,可以看到GalGadot大顯好身手,武打戲份十分吸睛。除了高潮迭起的故事劇情外,大家有沒有發現GalGadot不太一樣呢?從去年原本被批身材過瘦與神力女超人的身型不符,變身成...
吃肉難消化? 加3種好物有妙用
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)許多人是「肉食主義」,餐餐都要吃肉,也有不少人腸胃功能不佳,就怕吃了肉而消化不良,引起腹脹、腹痛等問題。營養師林旻樺建議,烹調肉類料理前,可以使用木瓜、鳳...