張鈞甯喜歡運動核心運動|健康達人|愛運動Happy sport
張鈞甯...
張鈞甯近期出席許多活動,雖然沒有露出肚子,但是都身穿布料或剪裁貼身的衣服(下圖),令人驚嘆的是,居然一點點的「小腹」都沒有!到底張鈞甯是怎麼練出來的呢 ... , 張鈞甯零小腹方法公開!狂推運動「大車輪」,並秉持倒三角飲食、避免吃生冷食物,自己打新鮮果汁來幫助消化,體內不留宿便等方法., 棒式不僅強化腹部,更能有效鍛練到手臂、腿部以及平衡感,是調整身體的最佳運動!但到底該怎麼撐才有效果?圓圓小腹才能不見呢? 延伸閱讀: ...,張鈞甯近期出席許多活動,雖然沒有露出肚子,但是都身穿布料或剪裁貼身的衣服(下圖),令人驚嘆的是,居然一點點的「小腹」都沒有!到底張鈞甯是怎麼練出來的呢 ... , 張鈞甯近期出席許多活動,雖然沒有露出肚子,但是都身穿布料或剪裁貼身的衣服(下圖),令人驚嘆的是,居然一點點...
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#1 張鈞甯怎麼零小腹?狂推這招消除小腹超有感
張鈞甯近期出席許多活動,雖然沒有露出肚子,但是都身穿布料或剪裁貼身的衣服(下圖),令人驚嘆的是,居然一點點的「小腹」都沒有!到底張鈞甯是怎麼練出來的呢 ...
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#3 賈靜雯、張鈞甯、張嘉倪都做「棒式」!三必知,消除小腹更有效率
棒式不僅強化腹部,更能有效鍛練到手臂、腿部以及平衡感,是調整身體的最佳運動!但到底該怎麼撐才有效果?圓圓小腹才能不見呢? 延伸閱讀: ...
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#4 張鈞甯零小腹方法公開!她狂推這招消除腹部贅肉超有感
張鈞甯近期出席許多活動,雖然沒有露出肚子,但是都身穿布料或剪裁貼身的衣服(下圖),令人驚嘆的是,居然一點點的「小腹」都沒有!到底張鈞甯是怎麼練出來的呢 ...
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#5 張鈞甯零小腹3方法公開!狂推「這招」消除小腹超有感! LIF
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#6 張鈞甯零小腹方法公開!她狂推這招消除腹部贅肉超有感
張鈞甯近期出席許多活動,雖然沒有露出肚子,但是都身穿布料或剪裁貼身的衣服(下圖),令人驚嘆的是,居然一點點的「小腹」都沒有!到底張鈞甯 ...
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#8 每天一杯「消小腹」超有感!35歲張鈞甯好膚質、零贅肉秘訣全公開
近期討論度超高的陸劇《溫暖的弦》,雖然爛尾結局被粉絲們罵翻,但劇中的張鈞甯真的好美好有氣質,即使日夜顛倒的忙拍戲,在鏡頭下依舊呈現 ...
近期討論度超高的陸劇《溫暖的弦》,雖然爛尾結局被粉絲們罵翻,但劇中的張鈞甯真的好美好有氣質,即使日夜顛倒的忙拍戲,在鏡頭下依舊呈現 ...
#9 張鈞甯零小腹方法公開!狂推「這招」消除小腹超有感!
張鈞甯近期出席許多活動,雖然沒有露出肚子,但是都身穿布料或剪裁貼身的衣服(下圖),令人驚嘆的是,居然一點點的「小腹」都沒有!到底張鈞甯 ...
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![炎炎夏日~張鈞甯公開美白妙招:用「這個」和紅豆、蓮子、紅棗一起煮,消水腫又美白](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
炎炎夏日~張鈞甯公開美白妙招:用「這個」和紅豆、蓮子、紅棗一起煮,消水腫又美白
女神張鈞甯近期與大陸演員張翰演出電視劇「溫暖的弦」,點閱率飆破10億,因工作往返兩地,必須將自己狀態維持得最好,原來除了外在保養,鈞甯更可以說是身體調理的專家!photos放大顯示圖片來源:儂儂提供1.飲食...
![張鈞甯執行「962飲食法」,身材曼妙靠3招!營養師大推「1煮法」"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
張鈞甯執行「962飲食法」,身材曼妙靠3招!營養師大推「1煮法」"
39歲的女星張鈞甯體脂肪多年保持在17,曼妙的身材讓很多人羨慕。她表示除了跑步,也會透過拳擊有氧來雕塑手臂和腰線,而網球和刮痧板更是她維持線條的好幫手,此外,她規律執行「962飲食法」,晚餐用水煮減少油...
![黃小柔傳授「凹腰速成法」,每天15分鐘就夠!營養師提醒一動作越慢越好](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
黃小柔傳授「凹腰速成法」,每天15分鐘就夠!營養師提醒一動作越慢越好
超級辣媽黃小柔生完3個小孩身材依舊纖細,疫情期間她每天都在家做床上肌耐力運動,也推薦大家做「棒式」維持小蠻腰;運動營養師提醒,核心動作要越慢越好,而棒式的動作要維持頭、肩、腰、臀一直線才不會受傷,...
![孫淑媚、方文琳愛跑步紓壓!醫加碼推薦「超慢跑」3訣竅跑對降三高、防骨鬆](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
孫淑媚、方文琳愛跑步紓壓!醫加碼推薦「超慢跑」3訣竅跑對降三高、防骨鬆
演藝圈有不少女星都是跑步的愛好者,像是張鈞甯、陳意涵、Janet、方文琳、孫淑媚等人都是「愛跑一族」。方文琳就曾表示,自己在50歲左右時受更年期症候群影響,每天情緒特別多,「真的快要爆炸」,所以她為了排...
![【楊桃美食網】用電鍋做紫米蓮子甜湯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![銀耳熬煮化成蜜上班族最愛飲品-民視新聞](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![美女質疑小豬墊鞋墊小豬暴怒當場脫鞋證實身高!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![adidas X 張鈞甯2017: 由我創造](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)