腹脹便秘小腹凸?這姿勢10秒清腸排毒【早安健康】
常常便...
常常便秘,一天到晚肚子脹脹的,小腹也有點凸凸的?日本金子醫院副院長金子實里解釋,可能是腹部肌力不夠而導致「腸下垂」,這時吃便秘藥的 ..., 健康減肥方法☀腸胃☀糞便堆積、肌肉無力都會導致腸道下垂,導致便秘、小腹凸等問題,日本專家教您做簡單的伸展操讓腸道向上提,整腸還能瘦 ..., 改善便祕運動☀便祕☀肚子總是脹脹的很不舒服?常常便秘,小腹微微凸出?平常缺乏鍛鍊可能造成腸下垂!每天做10秒微倒立運動,就可以預防與 ..., 瘦身體操☀懶人瘦身☀【早安健康/張維庭編譯】小腹可說女性最想瘦的部位,而腹部周圍缺乏鍛鍊,也會導致內臟脂肪的囤積,長期下來恐對健康也 ..., 常常便秘,小腹微微凸出?平常缺乏鍛鍊可能造成腸下垂!每天做10秒微倒立運動,就可以預防與改善腸下垂,解決便祕、脹氣、小腹凸凸的困擾!,...
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#6 [減肥知識+] 便秘型肥胖,原來也可以這樣瘦!! @ JAN Workout Life
大部分的人都希望能有一個精瘦美的身材,但很少人知道減肥還要先解便! 如果長期便秘絕大部分會導致肥胖【稱為便秘型肥胖】,只要有突起的小腹....其實就是了!
大部分的人都希望能有一個精瘦美的身材,但很少人知道減肥還要先解便! 如果長期便秘絕大部分會導致肥胖【稱為便秘型肥胖】,只要有突起的小腹....其實就是了!
#7 小腹凸出的元凶竟是便秘!減小肚子先排毒
許多女孩都容易有便秘的困擾,但這個說大不大、說小不小的煩惱,發作起來可真是要人命!而且如此羞怯的問題,也常常不好意思說出口與別人分享,究竟便秘的煩惱 ...
許多女孩都容易有便秘的困擾,但這個說大不大、說小不小的煩惱,發作起來可真是要人命!而且如此羞怯的問題,也常常不好意思說出口與別人分享,究竟便秘的煩惱 ...
#8 狂運動還是小腹凸出?營養師這樣補纖擺脫「大腹便便」
想要有平坦的小腹,除了運動之外,還要維持好腸道健康,排便順暢自然不會「大腹便便」!不過,想要擺脫便秘可不是瘋狂吃生菜沙拉、大啖蔬菜鍋就好 ...
想要有平坦的小腹,除了運動之外,還要維持好腸道健康,排便順暢自然不會「大腹便便」!不過,想要擺脫便秘可不是瘋狂吃生菜沙拉、大啖蔬菜鍋就好 ...
![腸道6公尺堵宿便達3公斤 嚴重恐傷肝](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腸道6公尺堵宿便達3公斤 嚴重恐傷肝
上班族運動量普遍不足,久坐辦公桌的結果往往是肚子越坐來越大。很多人以為這是肥胖,但除了囤積的脂肪外,有部分是因為腸道裡頭累積了太多宿便讓腹部脹大、體重增加,形成了另類的肥胖問題。 雅得麗生...
![吃巧克力緩解經痛? 營養師:過量恐致肥胖](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃巧克力緩解經痛? 營養師:過量恐致肥胖
月經來潮時的生理痛,真的可以靠吃巧克力來舒緩嗎?有些女性朋友經痛症狀輕微者,會感覺腹悶、隱隱作痛,嚴重時甚至痛到無法站立、全身無力。為了降低疼痛和不適,有些人會吃甜食或巧克力來緩解症狀,但卻不...
![熱敷肚肚呵護子宮!逆轉上熱下寒體質](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
熱敷肚肚呵護子宮!逆轉上熱下寒體質
子宮內膜異位、不孕、經痛...子宮的病痛也太多!就連女生最怕的大屁股身材,也跟子宮功能不好有關。中醫師表示,上班族久坐又不運動,容易造成上熱下寒的體質。教大家一個保養子宮的小祕訣:每天熱敷小肚肚,可...
![5連霸女市議員膽道癌驟逝!肝膽腸胃腫瘤早期難發現 吳明珠教您按摩、茶飲護肝膽](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
5連霸女市議員膽道癌驟逝!肝膽腸胃腫瘤早期難發現 吳明珠教您按摩、茶飲護肝膽
都說膽道癌、十二指腸癌、胰臟癌發生率低,但是包括台劇八點檔男神潘逸安、連任5屆的新北市議員柯玫伶都傳分別罹患十二指腸腫瘤和膽道癌。名醫江坤俊提醒,腸道、膽道長出來的癌症,往往都會有腹脹、腹痛、噁心...
![2018「超級食物」亮相營養師:各顏色均衡攝取](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![2018超級食物海帶.菇類上榜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![DIY中藥暖暖包省錢又抗寒!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)