【康健雜誌】6招穴道按摩,搶救睡眠品質
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, 失眠問題☀穴道☀睡眠問題與肌肉僵硬、血液淋巴循環不佳有關,按摩穴道、刺激經絡通暢氣血有助改善睡眠。, 失眠問題☀穴道☀睡眠問題與肌肉僵硬、血液淋巴循環不佳有關,按摩穴道、刺激經絡通暢氣血有助改善睡眠。 -第2頁., 吳明珠中醫師建議,藉由按摩穴道改善火氣大、內分泌失調的問題,搭配能 ... 【早安健康編輯部】台灣每五人就有一人有睡眠問題,每年吃掉的安眠藥更 ..., 翻來覆去睡不著按3穴道助眠 ... 多思慮導致失眠,中醫上會先開補氣、安神的內服藥,但患者自己在家也可按摩穴道幫助睡眠,以下介紹安神3穴道。, 醫師建議,除了可找專業醫師診斷外,平日可透過按壓3個穴道幫助睡眠。 ... 睡不好精神差,可多按摩安眠穴、神門穴、三陰交3個穴位,能有效助眠。, 淺眠、失眠、睡不著,根據統計,國人有3分之1以上患有睡眠障礙,怎麼樣 .....
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#4 別再吞安眠藥!吳明珠教你按摩6穴位+1茶飲治失眠
吳明珠中醫師建議,藉由按摩穴道改善火氣大、內分泌失調的問題,搭配能 ... 【早安健康編輯部】台灣每五人就有一人有睡眠問題,每年吃掉的安眠藥更 ...
吳明珠中醫師建議,藉由按摩穴道改善火氣大、內分泌失調的問題,搭配能 ... 【早安健康編輯部】台灣每五人就有一人有睡眠問題,每年吃掉的安眠藥更 ...
夏日貪涼吹出冷氣病 按壓4穴位提升抵抗力
夏天一到,小玲(化名)就特別煩躁,因為有同事正值更年期怕熱,把辦公室的冷氣溫度調到很低,其他人都得穿厚外套、戴毛帽來保暖,進出辦公室就像洗三溫暖般,多年下來,導致她外有表寒、內有裡熱,得了俗稱...
馬桶蹲半天!按穴道舒緩便便不通
坐在馬桶上已經半個小時了,摸摸肚子,想著這幾天大吃大喝應該堆積了不少便便,但怎麼樣就是「大」不出來,正在被便祕問題困擾著嗎?中醫師表示,針對便祕,最基本的解決方案還是要均衡飲食、作息正常,但平時也...
常翹腳骨盆傾斜腰痠背痛!醫揭翹二郎腿4大傷害 「這1類人」千萬別翹腳
很多人有翹腳的經驗,翹二郎腿讓人感覺放鬆、帥氣,女性朋友穿裙子時,雙腿交叉的坐姿也顯得較為優雅,但翹腳並不是好的坐姿習慣,不但會造成膝蓋關節的壓力,軟骨磨損,長期下來還可能造成脊椎歪斜、O形腿,以...
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