「關節痛」的救星竟是【檸檬皮】 !這樣敷一覺睡醒「關節重生」,抗炎、消腫 ...
警示:普特曼說,睡醒後出現骨頭僵硬是風濕性關節炎常見的徵兆,一天之中若又靜止一段時間未活動,例如看了一場電影,可能會再次出現僵硬現象 ..., 【早安健康/林昕潔整理編輯】入睡時還好端端的,一覺醒來卻覺得全身關節僵硬又疼痛?有時候早上起床感受到的身體疼痛,並不只是因為睡覺姿勢 ..., 關節痛原因有很多,包含了五十肩、退化性關節炎、痛風等,攝取有助於抗 ... 用到肩膀肌肉的活動,會造成肩膀僵硬疼痛、睡覺時翻身劇痛、難以側睡。, 很多上了年紀的人,會感到手腳、膝關節疼痛,卻說不上是什麼原因,甚至以為只是老化現象。千萬別輕忽關節痛,也並非每個人關節痛原因都相同, ..., 過去沒有任何疾病,但上班偶爾會腰痠背痛和雙膝蓋疼痛,不過休息之後會改善。3個月 ... 關節僵硬則出現於長期間不活動之後,例如清晨剛睡...
很多上了年紀的人,會感到手腳、膝關節疼痛,卻說不上是什麼原因,甚至以為只是老化現象。千萬別輕忽關節痛,也並非每個人關節痛原因都相同, ...
較常見的症狀是關節痛和僵硬,另外亦可能有關節紅腫和發熱,依發炎程度不同而定。 ... 睡醒運動後,關節內及其周圍局部之循環較佳,積水和水腫亦隨之改善,這種晨 ...
睡覺時關節痛醒來手掌麻/沒有痔瘡上廁所卻有血/一直掉髮. 問:最近早上起床上廁所,大號時發現在擦時屁股有點血,平常日沒有此狀況,只有早上上廁所時才有,請問 ...
![三養 三通 創造快樂健康人生](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
三養 三通 創造快樂健康人生
現在忙碌的工商社會,由於現代人生活節奏非常快速,導致生活步調沒有協調,造成非常嚴重的脫序問題。因此,如何為自己做好身體健診以外,最重要就是要學習如何過生活及調適壓力。因此,快樂健康人生,就是終身...
![肌肉痠痛 別以為身體退化](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
肌肉痠痛 別以為身體退化
喜歡運動、體能不錯,當過北一女羽球校隊教練的甘伯伯,最近總是覺得全身痠痛,以為是打羽毛球時,拉傷了胸部,檢查之後,也找不出結果,最後醫師才發現,原來是服用降高血脂藥物所造成的副作用。 「當初...
![夜間磨牙不輕忽 小心引發牙齦萎縮發炎](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夜間磨牙不輕忽 小心引發牙齦萎縮發炎
大部分的人都曾有過在睡眠時不自覺的咬合牙齒,或上下顎來回移動造成牙齒摩擦的經驗,有時這種磨牙所發出的噪音甚至會干擾到周圍的人,進而影響到睡眠品質,究竟這種夜間磨牙的現像算不算是病症?需不需要治...
![刷牙感覺痠痛 牙齦萎縮治療要及時](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
刷牙感覺痠痛 牙齦萎縮治療要及時
「醫師,我刷牙的時候會有酸痛的感覺,是因為牙周病嗎?還是牙齦發炎了?」其實,因為刷牙方式不正確或有牙周病都會導致牙齦萎縮,如果感覺刷牙時會酸痛,可能是牙周病已經造成了一定程度的破壞,但若沒有...
![諾羅病毒發威 北市疫情拉警報](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
諾羅病毒發威 北市疫情拉警報
諾羅病毒發威,北市疫情拉警報!疾管局檢測資料發現,北市過去4週因腹瀉急診人數暴增為同期2倍以上,主要都是諾羅病毒所引起。台北市衛生局疾病管制處長朱玉如呼籲民眾,處於諾羅病毒感染流行季節,民眾應...
![家中長輩常喊累 可能是憂鬱症警訊](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
家中長輩常喊累 可能是憂鬱症警訊
家中長輩經常喊累,抱怨身體痠痛,記憶力變差,事事看不順眼,當心可能罹患了老人憂鬱症!80歲老婦人阿玉經常抱怨全身不適,但檢查卻都正常。直到護理師在訪談才意外發現,阿嬤罹患輕微憂鬱症。保守估計,...
![腰痠背痛消除!「這裡」放鬆,全身輕鬆~](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腰痠背痛消除!「這裡」放鬆,全身輕鬆~
■肩胛骨就好比是飛機的「機翼」 肩胛骨就好比是飛機的「機翼」,飛機的橡皮筋過度扭轉的話,飛機就會損壞;反之,如果橡皮筋動也不動的話也沒有辦法飛行。與此同理,我們的身體會在肌肉處於緊繃狀態時產生...
![女性反覆下腹疼痛 當心是骨盆底肌肉筋膜炎](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
女性反覆下腹疼痛 當心是骨盆底肌肉筋膜炎
足底會產生筋膜炎,事實上,女性骨盆底也可能肌肉筋膜炎。56歲胡姓婦人多年來下腹痛,四處求診,看過泌尿科、腸胃科、婦產科,最後才確診為「骨盆底肌肉筋膜發炎」,醫師提醒女性,如有頻尿、性交疼痛、反覆...
![中年發病、全身停不了的抖...面對絕症患者,有些問題就是開不了口](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
中年發病、全身停不了的抖...面對絕症患者,有些問題就是開不了口
photos放大顯示我們學校的psychiatrydepartment(精神科)在美國排名算是前幾名,也就是說,學校對醫學生的訓練比其他medschool來的嚴格一點(我自己這樣認為啦…完全不客觀)。除了傳統的lecture以外,教授會規...
![好~舒~服~每晚5分鐘「助眠拉筋操」,讓你全身放鬆、一夜好眠!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
好~舒~服~每晚5分鐘「助眠拉筋操」,讓你全身放鬆、一夜好眠!
睡前伸展四肢溫度上升,而核心溫度下降,有助於睡眠。SleepingSwanphotos放大顯示需要器材:一顆枕頭運用部位:脖子、手臂、背部、臀部、腿。伸展步驟:坐在地板,拿一顆枕頭放在面前,左腳屈膝,腳掌放於右大腿...
![晚餐後散步30分鐘 減輕身體痠痛、助好眠](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
晚餐後散步30分鐘 減輕身體痠痛、助好眠
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)為了調整自律神經所做的輕度運動的重要如前所述。我想,要大家在百忙之中「上健身房」,是一件相當不容易的事。本來,會讓人氣喘吁吁的激烈運動會使交感神經居於優...
![上午補覺有益健康 還可緩解疼痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
上午補覺有益健康 還可緩解疼痛
photos放大顯示(健康醫療網/記者許碩穎報導)根據法國研究指出,若是身體容易腰痠背痛或是痛覺敏感者,不妨小睡10到30分鍾,可以減輕身體對疼痛的敏感度。此研究選擇11位健康男性,只讓他們休息兩個小時,接著...
![關節痠痛是退化還骨鬆?醫擔憂:分不清亂吃恐傷身](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
關節痠痛是退化還骨鬆?醫擔憂:分不清亂吃恐傷身
photos放大顯示(優活健康網特約記者陳詩婷/採訪報導)關節無力有痠痛感是退化性關節炎還是骨質疏鬆症?到底要補鈣還是葡萄糖胺?事實上,由於兩者都是屬於年齡相關的疾病,又以女性為主,但多數民眾對於病徵表...
![手掌保健全身!頭痛按「中指」、便祕壓「手心」...揉揉手趕走身體各種毛病](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
手掌保健全身!頭痛按「中指」、便祕壓「手心」...揉揉手趕走身體各種毛病
全球知名瑜伽大師龍村修所開創的「手指瑜伽」,不需準備場地,不用換瑜伽服,就算開會、搭車或者躺在沙發等任何空檔時間,只要運用「揉」、「按」、「轉」、「拉」幾個簡單動作,能藉由疏通指掌的氣血循環,並產...
![運動完老是全身痠痛?花3分鐘這樣「拍打身體」,放鬆肌肉不再痛!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
運動完老是全身痠痛?花3分鐘這樣「拍打身體」,放鬆肌肉不再痛!
photos放大顯示來源:dreamstime運動後,身體會因能量消耗出現疲憊狀態,即時補充飲食、水分會立即改善。有些人會出現痠痛,多半是代謝物堆積在肌肉中刺激到痛覺感受器造成的疼痛,通常幾個小時後會消失。有些人...
![Hagishiri 舒眠止噪防磨牙牙套](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![洗牙變磨牙? 婦控害缺牙醫師怒駁](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)