走路上班咯
「要活...
「要活就要動」,「每日一萬步,健康有保固」,相信大家都知道健走的好處,但是,能身體力行又有幾人。六年前還在上班時,每天搭捷運到「忠孝敦化」站,就不轉乘公車, ... ,fallheart: 50公尺,超過就沒在走路了⊙_⊙ 09/02 07:51 ..... 09/02 19:23. 推catwalk2010: 30分鐘,之前走路30分鐘去上班維持了一年 09/02 19:43. ,好遠哦~我每次都覺得會嗎? 你們騎車回家至少都要15分鐘了我走路很健康也真的沒很遠啊!走個路而已有那麼大驚小怪?p.s.我不會騎車,也覺得真的沒必要騎車. ,開始走路上班已經有3個月了,體重也由77公斤減輕到69公斤,足足有8公斤,走起路來也越來越輕盈輕鬆了,希望能繼續保持走下去。 平時每日上班工作很累,回到家 ... ,下班之後沒有力氣運動嗎?覺得身心疲憊的你想要運動卻找不到方法嗎?民眾不妨試試看「走路」這個簡單又輕鬆的方式,...
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「要活就要動」,「每日一萬步,健康有保固」,相信大家都知道健走的好處,但是,能身體力行又有幾人。六年前還在上班時,每天搭捷運到「忠孝敦化」站,就不轉乘公車, ... ,fallheart: 50公尺,超過就沒在走路了⊙_⊙ 09/02 07:51 ..... 09/02 19:23. 推catwalk2010: 30分鐘,之前走路30分鐘去上班維持了一年 09/02 19:43. ,好遠哦~我每次都覺得會嗎? 你們騎車回家至少都要15分鐘了我走路很健康也真的沒很遠啊!走個路而已有那麼大驚小怪?p.s.我不會騎車,也覺得真的沒必要騎車. ,開始走路上班已經有3個月了,體重也由77公斤減輕到69公斤,足足有8公斤,走起路來也越來越輕盈輕鬆了,希望能繼續保持走下去。 平時每日上班工作很累,回到家 ... ,下班之後沒有力氣運動嗎?覺得身心疲憊的你想要運動卻找不到方法嗎?民眾不妨試試看「走路」這個簡單又輕鬆的方式,...
#1 「走路上班」-年輕健康又環保@ 陽光男
「要活就要動」,「每日一萬步,健康有保固」,相信大家都知道健走的好處,但是,能身體力行又有幾人。六年前還在上班時,每天搭捷運到「忠孝敦化」站,就不轉乘公車, ...
「要活就要動」,「每日一萬步,健康有保固」,相信大家都知道健走的好處,但是,能身體力行又有幾人。六年前還在上班時,每天搭捷運到「忠孝敦化」站,就不轉乘公車, ...
#2 [討論] 幾分鐘之內的路程會願意走路呢?
fallheart: 50公尺,超過就沒在走路了⊙_⊙ 09/02 07:51 ..... 09/02 19:23. 推catwalk2010: 30分鐘,之前走路30分鐘去上班維持了一年 09/02 19:43.
fallheart: 50公尺,超過就沒在走路了⊙_⊙ 09/02 07:51 ..... 09/02 19:23. 推catwalk2010: 30分鐘,之前走路30分鐘去上班維持了一年 09/02 19:43.
#5 上班族身心疲憊沒有時間運動教你走路也可以瘦身! Read more
下班之後沒有力氣運動嗎?覺得身心疲憊的你想要運動卻找不到方法嗎?民眾不妨試試看「走路」這個簡單又輕鬆的方式,只要走的正確,走的有技巧,就可以燃燒更多 ...
下班之後沒有力氣運動嗎?覺得身心疲憊的你想要運動卻找不到方法嗎?民眾不妨試試看「走路」這個簡單又輕鬆的方式,只要走的正確,走的有技巧,就可以燃燒更多 ...
#6 多騎自行車【罹癌症風險大大降低】上班走路騎自行車有差異
上班搭捷運搭公車開車、騎自行車還是,你不妨聽聽專家的意見。英國格拉斯哥大學的研究發現,騎自行車上班不但有健身的功效,還能降低將近一半罹患癌症或心臟病 ...
上班搭捷運搭公車開車、騎自行車還是,你不妨聽聽專家的意見。英國格拉斯哥大學的研究發現,騎自行車上班不但有健身的功效,還能降低將近一半罹患癌症或心臟病 ...
#7 10年來每天走34公里上班美國走路哥後來過怎樣呢?
大家還記得「美國走路哥」嗎?他是羅柏森,底特律人,10年來為了上班,幾乎每天都走34公里通勤,雖然從羅柏森的住處可以搭巴士到工作的地方, ...
大家還記得「美國走路哥」嗎?他是羅柏森,底特律人,10年來為了上班,幾乎每天都走34公里通勤,雖然從羅柏森的住處可以搭巴士到工作的地方, ...
#8 走路是人類最好的藥!10個會讓你從明天開始走路上班「每天走路的好處」
你們有聽過古希臘時代的「希波克拉底」醫生嗎?他表示「步行是人類最好的藥物」,如果你將步行結合良好的睡眠及飲食可以降低你的生病機率。
你們有聽過古希臘時代的「希波克拉底」醫生嗎?他表示「步行是人類最好的藥物」,如果你將步行結合良好的睡眠及飲食可以降低你的生病機率。
#9 走路上班的PM2.5是搭捷運的8倍!環境醫學專家教你:減少空汙毒害的2 ...
走路、搭車、騎車、開車的呼吸戰略步行與騎單車北醫公衛系的莊凱任老師曾經比較在臺北市走路、搭公車、搭捷運、開車,這四種通勤方式的人所 ...
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![英研究:年過40多走路 有助降低死亡風險](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
英研究:年過40多走路 有助降低死亡風險
許多人在中年之後,運動量減少、健康開始走下坡。專家建議,中年開始不但要常常走路,走路的時候,速度也要快一點。根據BBC的報導,每天走路的時間即使只有10分鐘,也能降低死亡風險15%。 英國公共衛生...
![那些走過的減肥路|通勤的力量?走路能減脂?|方格子vocus](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
那些走過的減肥路|通勤的力量?走路能減脂?|方格子vocus
又到了每月一更的時間,大家這個月好嗎?常常聽說有人日行萬步當運動,還有很多運動群組都在推行,連我家長輩也參與了這個活動,每天步數不夠就要去走路。網路上也有很多關於日行萬步可以消耗多少卡路里的文章,...
![散步不夠每天快走10分鐘更能發揮強大效果](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![每天快走30分鐘罹癌風險降底!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![實驗:每天快走10分鐘3次比走萬步健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)