健身活力Show 居家運動15分鐘爆汗有氧
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想要介紹一下自己還蠻喜歡的運動影片網站- Fitness Blender 還沒有開始到健身房運動之前,我大多數時候都在家中跟著運動的影片做運動。,5/27是我持續每天運動滿1年的日子相信很多朋友們是跟著我一起成長的也有不少人在問我高階的影片本篇文章就要來整理我自己覺得難度跟喘度比較厲害的運動! , 這些頻道可是滿滿的都是扎實的運動健身課程。最棒的是,隨時都可以跟著影片中的課程一步一步照表操課。妳只要從這邊選個喜歡的頻道,準備好 ...,我在家運動都是跟著水管的影片練的其實youtube上資源十分豐富,輸入yoga, pilates, cardio, zumba...之類的就有很多影片可以跟著練習可以搜尋" ... , 來跟大家分享從我十幾年前開始減肥就在看的拳擊有氧影片這位比利大叔真的很厲害非常適合跟我一樣不喜歡只是跑步騎腳踏車覺得無聊的有氧 ..., 產奶加上運動約"...
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#1 在家運動影片推薦-Fitness Blender @ 我是佑子
想要介紹一下自己還蠻喜歡的運動影片網站- Fitness Blender 還沒有開始到健身房運動之前,我大多數時候都在家中跟著運動的影片做運動。
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#2 累翻!!10部高階運動影片小分享@ I'm Ada yes is me
5/27是我持續每天運動滿1年的日子相信很多朋友們是跟著我一起成長的也有不少人在問我高階的影片本篇文章就要來整理我自己覺得難度跟喘度比較厲害的運動!
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#4 Re: [討論] 推薦的有氧影片
我在家運動都是跟著水管的影片練的其實youtube上資源十分豐富,輸入yoga, pilates, cardio, zumba...之類的就有很多影片可以跟著練習可以搜尋" ...
我在家運動都是跟著水管的影片練的其實youtube上資源十分豐富,輸入yoga, pilates, cardio, zumba...之類的就有很多影片可以跟著練習可以搜尋" ...
#5 在家可做的運動影片推薦-比利大叔拳擊有氧@ 胖美女邁向減肥之路
來跟大家分享從我十幾年前開始減肥就在看的拳擊有氧影片這位比利大叔真的很厲害非常適合跟我一樣不喜歡只是跑步騎腳踏車覺得無聊的有氧 ...
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#6 產後瘦身(運動篇)~跳有氧經驗與做法分享4個月瘦10公斤(63kg
產奶加上運動約"產後半年"就瘦回懷孕前的體重. 要不是當時緊接著懷第 .... 家裏投影機是大功臣,影片直接打在牆上不用盯小螢幕~. 不然搞不好又要 ...
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![「天天舞」影片徵選頒獎 舞出中油新風貌](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「天天舞」影片徵選頒獎 舞出中油新風貌
近年來看準國人健康意識興起,老字號的國營事業中油公司於2002年成立「生物科技事業中心」,針對國內不斷攀升的運動族群,推出「紅景天運動飲料」搶佔飲料市場。 日前,中油生技舉辦網路活動「天天舞」...
![想減肥卻沒時間運動?8分鐘肌力操,燃脂瘦全身!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
想減肥卻沒時間運動?8分鐘肌力操,燃脂瘦全身!
photos放大顯示8分鐘肌力操今天要傳授一套肌力循環訓練菜單,一次只要8分鐘,再也不怕沒時間運動。 跟著小編一起做,啟動燃脂機制、均勻雕塑全身,性感的nicebody就在不遠處啦~fighting! 循環訓練體能加倍 循...
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肌力差!婦每日運動竟骨鬆
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)ㄧ名年過5旬的家庭主婦,每日固定到公園運動,平日飲食選擇也力求清淡少肉多蔬果,力行健康生活,1次在家不慎滑倒嚴重骨折,醫師告知才知道原來骨密度、肌力狀況...
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