讀書卻分心?5個找回專注力、注意力的方法|學習的知識#7|【閱部客】
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, 做事情時常分心嗎?懂了這幾個「專注」技巧,更能精準、有效率地處事。, 你是「晨型人」還是「夜型人」?控制生理時鐘,集中力就能持久晨型人就是「上午頭腦很清醒,但是晚上超想睡」,夜型人則是「早上頭腦不清楚,但是 ...,繼1996年完成重量級鉅作《EQ》後,高曼於2014年推出《專注的力量》(Focus: The Hidden Driver of Excellence)一書。這次《Cheers》雜誌特地透過越洋專訪,請他提供 ... ,但凡事物極必反,過量的資訊與干擾反而成為效率殺手。 「專注力」已成為現代人最需要的能力之一,我們該如何喚回它,在事情、人際以及生涯上,更有效率地達到希冀 ... ,本文特別整理了提升專注力的6大妙招。 專注力是提升工作效率的第一步,卻有8成上班族曾因為專注力降低,導致工作出錯。 ,第六篇如何專注讀書有太多的父母問我們這個問題了:「如何讓我的...
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#3 要「一直很專心」是不可能的!想保持專注力,精神科醫師的建議是 ...
你是「晨型人」還是「夜型人」?控制生理時鐘,集中力就能持久晨型人就是「上午頭腦很清醒,但是晚上超想睡」,夜型人則是「早上頭腦不清楚,但是 ...
你是「晨型人」還是「夜型人」?控制生理時鐘,集中力就能持久晨型人就是「上午頭腦很清醒,但是晚上超想睡」,夜型人則是「早上頭腦不清楚,但是 ...
#4 永遠在「瞎忙」?因為你少學這1招-專注力- 專訪集
繼1996年完成重量級鉅作《EQ》後,高曼於2014年推出《專注的力量》(Focus: The Hidden Driver of Excellence)一書。這次《Cheers》雜誌特地透過越洋專訪,請他提供 ...
繼1996年完成重量級鉅作《EQ》後,高曼於2014年推出《專注的力量》(Focus: The Hidden Driver of Excellence)一書。這次《Cheers》雜誌特地透過越洋專訪,請他提供 ...
#5 3種專注力告別分心與瞎忙- 能力UP
但凡事物極必反,過量的資訊與干擾反而成為效率殺手。 「專注力」已成為現代人最需要的能力之一,我們該如何喚回它,在事情、人際以及生涯上,更有效率地達到希冀 ...
但凡事物極必反,過量的資訊與干擾反而成為效率殺手。 「專注力」已成為現代人最需要的能力之一,我們該如何喚回它,在事情、人際以及生涯上,更有效率地達到希冀 ...
#7 讀書方法~第六篇如何專注讀書@ 讀書方法|心智圖|筆記
第六篇如何專注讀書有太多的父母問我們這個問題了:「如何讓我的孩子專注?如何集中孩子的注意力?」 父母們憂慮地說:「我的孩子太不專心了! 不管是做什麼,無論 ...
第六篇如何專注讀書有太多的父母問我們這個問題了:「如何讓我的孩子專注?如何集中孩子的注意力?」 父母們憂慮地說:「我的孩子太不專心了! 不管是做什麼,無論 ...
#8 讀書時老是分心?五個方法強化你的專注力
讀書時老是分心?五個方法強化你的專注力. 其實這應該是大多數人都有的共通經驗,. 在需要長期奮戰,每天都需要讀書;或者是考試快要到了,短時間內要狂衝進度.
讀書時老是分心?五個方法強化你的專注力. 其實這應該是大多數人都有的共通經驗,. 在需要長期奮戰,每天都需要讀書;或者是考試快要到了,短時間內要狂衝進度.
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熬夜唸書損腦力 提昇氣血循環增加集中力
考季將近,許多考生在面臨攸關人生未來的大考時刻,無不希望能在考前做足最後的衝刺,卻往往容易因為壓力過大,每天挑燈夜戰,嚴重睡眠不足,結果導致注意力不集中、記憶力衰退、體力下降,影響自體免疫功...
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不想喝那麼多咖啡?早上一杯紅茶,提高代謝、放鬆心情、提高集中力
photos放大顯示相信不少人早上都會喝一杯咖啡,相反的紅茶則是下午喝的人較多……。根據日本森永乳業「世界早晨飲品調查」顯示,咖啡、紅茶、牛奶(豆漿)、礦泉水、現榨果汁等,世界上早晨最常喝的飲料則是紅茶,紅...
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