80%的人不知道怎麼煮小米粥!
,想減肥又怕餓肚子? 熱量超低又營養的簡單小米粥最適合減肥中的美眉們啦~~~~ ,愛料理的小米粥食譜,有最新的南瓜枸杞小米粥(電鍋版),以及暖胃小米粥、寶寶副食品❤ 養生蘋果小米粥(12m+)、小米粥、南瓜小米粥、蓮杞小米粥、寶寶版小米粥、 ... , 小米對脾胃虛弱,食慾不振,口乾舌燥,消化不良都有一定的功效,而且就算沒有什麼食療的功能,這樣冷冷的天氣來上一碗也是可以讓身體暖呼呼的 ..., 說起我和小米粥的初戀應該是在還沒嫁作人婦之前的事了其實也忘了是 ... 三杯半的水就這樣,輕鬆愉快地就可以等著電鍋煮出美味可口的小米粥了, 【食譜】用電鍋煮的小米粥. 約2~3人份 材料: *小米6大匙(或半杯) *白米4大匙 *清水 做法: 1..小米以1杯清水浸泡1小時以上。 2..浸泡完成後,和洗淨的 ...,南瓜小米粥~☆電鍋料理☆ 的精彩食譜。用電鍋就能...
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小米對脾胃虛弱,食慾不振,口乾舌燥,消化不良都有一定的功效,而且就算沒有什麼食療的功能,這樣冷冷的天氣來上一碗也是可以讓身體暖呼呼的 ...
【食譜】用電鍋煮的小米粥. 約2~3人份 材料: *小米6大匙(或半杯) *白米4大匙 *清水 做法: 1..小米以1杯清水浸泡1小時以上。 2..浸泡完成後,和洗淨的 ...
南瓜小米粥~☆電鍋料理☆ 的精彩食譜。用電鍋就能煮出色澤美美,口感綿密滑順的小米粥,超簡單的喔! 小米免事先浸泡,放入南瓜跟地瓜,連糖都不用加,搭配幾 ...
![長輩愛吃軟爛鹹粥 澱粉糊化易使血糖易飆升](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
長輩愛吃軟爛鹹粥 澱粉糊化易使血糖易飆升
fiogf49gjkf0d 許多老年人咀嚼能力不好,喜歡吃容易消化軟爛的鹹粥、濃湯和羹類。不過,中華民國糖尿病衛教學會副祕書長陳紋慧提醒,食物熬煮過久,澱粉過度糊化GI值變高,很容易讓血糖飆升,反而不利於血糖...
![比稻米更營養!小米助消化、顧腸胃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
比稻米更營養!小米助消化、顧腸胃
photos放大顯示優活健康網實習記者陳思綺/採訪報導)米飯一直以來都是台灣人賴以生存的主食來源,而米的種類從紫米、小米、糙米到池上米等多到數不完,其中小米更原住民古老且神聖的作物,不僅能當作主食,也是...
![皮膚乾、咳不停!秋燥喝粥比狂灌水好 專家教10分鐘快速煲粥](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
皮膚乾、咳不停!秋燥喝粥比狂灌水好 專家教10分鐘快速煲粥
秋燥不只讓人皮膚乾燥、口唇脫皮、舌乾少津,還容易讓人頻頻乾咳。要防秋燥必須「養陰」,重點就在留住水分。留住水分可不要拼命喝水唷!否則一直喝水、老是跑廁所,也留不住水分。中醫師建議,補水又要留住水分...
![「立冬」養生要吃山藥、草莓!中醫師教你6招冬季護心、排風寒"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「立冬」養生要吃山藥、草莓!中醫師教你6招冬季護心、排風寒"
11月7日就是24節氣中的「立冬」,宣告冬季正式開始。醫師提供冬季養生祕訣,建議立冬可吃山藥、草莓,冬季保健心臟可按壓內關穴、少府穴及勞宮穴,預防心血管不適。 冬令進補怎麼吃?花蓮慈濟醫院中醫部醫師吳立...
![#20 養生活: 食療的魅力,養脾胃(附圖)|方格子vocus](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
#20 養生活: 食療的魅力,養脾胃(附圖)|方格子vocus
112年十月底開始要養脾胃、要備孕,到今天已經一個月了想跟大家分享我一個月的小成果,終於可以放上照片跟大家分享,一比較自己也嚇一跳!真的有差。左:10/27右:11/23皆上午拍攝兩張照片都是在上午拍的,都是IPHO...
![微辣小卷小米糕/心血管不再發炎!地中海飲食這樣吃護心、抗發炎、減肥](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
微辣小卷小米糕/心血管不再發炎!地中海飲食這樣吃護心、抗發炎、減肥
想要護心、抗發炎該怎麼吃呢?小卷搭配小米做成的地中海飲食或許是不錯的選擇!主廚陳之穎教大家製作「微辣小卷小米糕」,美味又顧心血管。食譜如下: 材料小卷、橄欖、洋蔥、油漬番茄乾、糯小米、辣椒。看更多...
![微辣小卷小米糕/心血管不再發炎!地中海飲食這樣吃護心、抗發炎、減肥](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
微辣小卷小米糕/心血管不再發炎!地中海飲食這樣吃護心、抗發炎、減肥
想要護心、抗發炎該怎麼吃呢?小卷搭配小米做成的地中海飲食或許是不錯的選擇!主廚陳之穎教大家製作「微辣小卷小米糕」,美味又顧心血管。食譜如下: 材料小卷、橄欖、洋蔥、油漬番茄乾、糯小米、辣椒。看更多...
![小寒「溫補」越補越大洞?中醫揭「虛寒體質」這樣吃:小米粥加1料 - 優活健康網](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
小寒「溫補」越補越大洞?中醫揭「虛寒體質」這樣吃:小米粥加1料 - 優活健康網
今日逢24節氣小寒,俗諺:「小寒大寒,凍成一團。」中醫師提醒,除了準備禦寒用品、注意保暖,小寒養生也要注重養腎、保胃。補養身體方式,效果最好是三伏貼與三九貼,而生薑、當歸可溫補,來碗暖呼呼的小米燕麥...
![種稻體驗活動_種稻過程](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【楊桃美食網】小米粥](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![花你兩分鐘降膽固醇好輕鬆](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【楊桃美食網】小米粥](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![稻米的一生](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)