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運動減...
運動減重風氣盛行，許多健身教練和專家達人都鼓勵民眾多吃高蛋白食物來「增肌減脂」， ... 大千綜合醫院營養師黃世男提醒，維生素B群是一大關鍵！, 最近看到很多朋友把維他命B群當作是一種「大力丸」在吃，精神不好的時候來一顆可以消除疲勞。甚至還有人說睡前吃維他命B會睡不著！真不知道 ..., 營養師建議，運動前可補充維他命B群和魚油，增加健身效率。圖品牌提供 ... 因此，維生素B群和魚油兩者搭配，可讓健身更事半功倍。 擁有多年健身 ...,研究中發現，運動時除了會流失大量水分外，水溶性的B群流失也很嚴重，所以也 ... 汗增加，對維生素的需要量也因而提升，所以許多運動員會補充大量的維他命B群， ... ,高單位維他命B群加濃攻頂,幫助繁忙現代人活力充沛!專利wellmune酵母葡聚多醣體啟動身體保護力,全家人B定有感! , 搭配B群更給力| 健康...
運動完想喝飲料開特力成分對大腦有益的營養素開特力守門員肌酸噁心能量系統與發炎之關聯fit運動飲料yt ptt尺骨附屬韌帶香蕉功能乳酸系統運動三種能量系統比賽前吃香蕉氧債持續多久有氧能量系統健身咖啡血乳酸
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#3 【女生愛運動】運動前補充B群+魚油健身效果更有效率
營養師建議，運動前可補充維他命B群和魚油，增加健身效率。圖品牌提供 ... 因此，維生素B群和魚油兩者搭配，可讓健身更事半功倍。 擁有多年健身 ...
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#7 吃對東西，讓運動效果更加倍
加碼補充B群，增加營養吸收更完整 ... 此外，運動時新陳代謝旺盛，荷爾蒙濃度增加，對於維生素的需求也會提高，因此有運動習慣的人，更需要注意補充維他命B群，特別 ... 專業健身教練：想瘦小腹要先學會拉筋，3大生活習慣要注意.
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#8 肌肉增大所需的飲食或營養品- 健身重訓
自己要吃的關心一下成分吧有很多裡面會添加過量的b群, 咖啡因, 興奮劑 有沒有副作用 google很方便都查的到 這些當然有效果而且是非常有效果太 ...
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運動後補充能量 香蕉跟運動飲料一樣好
香蕉及運動飲料是許多運動愛好者在訓練時的好夥伴，最近有一項研究發現，吃香蕉跟喝運動飲料具有一樣的效果，而香蕉甚至可能有更高的抗發炎和其它益處，研究發表在《公共科學圖書館期刊》（PLoSOne）。 ...
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