妍姿經絡瑜珈肩頸酸痛經絡按摩
【經絡穴道養生按摩】 之(7)【頸部按摩】 【頸部按摩】分為「前頸區」與「後頸區」。 (壹)前頸區【主要預防功效】 咳嗽、哮喘、咽喉炎、支氣管炎、咽喉腫痛、舌強不語、吞嚥 ... ,【經絡穴道養生按摩】 之(8)【肩部按摩】 【主要預防功效】 (1)肩頸臂等部疾病:頸、項、肩、胛、背、臂、等部位痠痛, , 頸部影響全身經絡的通暢,萬一受傷會造成手麻與頭痛,如何呵護脖子 ... 5大招打造「好脖子」,全身經絡都通暢! .... 氣結」易造成肩頸酸痛、胸悶., 不過,輕柔慢按肩井穴,可緩解工作壓力、肩頸僵硬。 ... 經都由此經過,所以刺激肩井穴相當於同時刺激身體多條經脈,有通經絡、促進氣血的效果。, 人體的衰老從肩頸開始。肩頸是毒素最容易堆積的地方,是致病的關鍵。萬病之源源於血,百病之由由於氣,中醫上講:氣不足則血不暢,血不暢則水不 ....
【經絡穴道養生按摩】 之(7)【頸部按摩】 【頸部按摩】分為「前頸區」與「後頸區」。 (壹)前頸區【主要預防功效】 咳嗽、哮喘、咽喉炎、支氣管炎、咽喉腫痛、舌強不語、吞嚥 ...
人體的衰老從肩頸開始。肩頸是毒素最容易堆積的地方,是致病的關鍵。萬病之源源於血,百病之由由於氣,中醫上講:氣不足則血不暢,血不暢則水不流,水不流則毒不 ...
A-A+. 2018-03-29 16:35采實文化文/摘自《敲療-經絡對位敲打法》 ... 上緣氣血不足、肌肉僵硬。因此,將此處敲開,讓氣血順暢地流注到肩膀,亦可改善肩頸痠痛。
![低頭族注意! 小心簡訊頸上身](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
低頭族注意! 小心簡訊頸上身
科技日新月異,智慧型手機當道,有了無遠弗屆的網際網路,幾乎隨時隨地都可以接收到最新的訊息,辦公方便之餘,娛樂更是少不了。但也因此,常常看到在捷運裡、公車上,甚至過馬路,都有為數不少的低頭族,...
![「烏龜頸」影響儀態又傷身 預防治療應趁早](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「烏龜頸」影響儀態又傷身 預防治療應趁早
fiogf49gjkf0d 上班族每天用電腦工作久了,身子總會不自覺向前、伸長脖子直盯著螢幕,生怕自己漏看了細節;不過,雖然字看起來變清楚了,「烏龜頸」卻也同時上身。從旁人來看,不但有失美觀,隨之而來的肩頸...
![老愛低頭滑手機? 長時間使用恐增腫瘤風險](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
老愛低頭滑手機? 長時間使用恐增腫瘤風險
每天還在拿著手機猛滑嗎?小心,最新研究發現,長期暴露在手機的輻射之下,實驗老鼠的腫瘤罹患率增加不少,研究刊登在美國國家環境研究所的國家毒理學計畫中。 根據數據評估公司comScore2017年的報告,13...
![甩開五十肩!肩膀前舉+毛巾操復健](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
甩開五十肩!肩膀前舉+毛巾操復健
復健科門中,五十肩是常見病灶。醫師表示,五十肩又稱「冰凍肩」,症狀包括:肩關節長期疼痛、關節活動受限等,加上復原緩慢,治療期間往往會使患者感到挫折,甚至反使症狀加劇,建議可用「毛巾操」或是「肩膀前...
![睡覺不用枕頭最健康!醫學博士教你:躺5分鐘就見效的脖子矯正法,擺脫身體90%疼痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
睡覺不用枕頭最健康!醫學博士教你:躺5分鐘就見效的脖子矯正法,擺脫身體90%疼痛
各種職業類型的人,都可能得到「頸椎病」 直到十年前,骨科患者大都是高齡族群。雖然受傷前來就醫的年輕族群也有一定數量,但絕大多數是隨著年齡增長而出現疼痛問題的年長者,他們因為長期磨損,導致骨骼與軟骨...
![熱敷半天肩膀還是痛?醫師告誡:居家復健5大錯誤,讓你的「五十肩」老是好不了!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
熱敷半天肩膀還是痛?醫師告誡:居家復健5大錯誤,讓你的「五十肩」老是好不了!
輕微五十肩可以在家自己居家復健,不過有幾點常見的居家復健的NG狀況,肩友們可要注意喔! photos放大顯示1.沒有確診就亂動 肩部疾患不只五十肩(關節囊),還有拉傷、鈣化、退化關節炎、肌腱斷裂、滑囊等問題,...
![脖子卡卡怎麼辦?5招頸部伸展運動 遠離頸部痠痛、頸椎長骨刺](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
脖子卡卡怎麼辦?5招頸部伸展運動 遠離頸部痠痛、頸椎長骨刺
現代人長時間滑手機、打電腦,當心加速頸椎退化!跟著醫師天天做5招頸部伸展運動,訓練頸部核心肌群,遠離頸部痠痛、頸椎長骨刺。看更多:低頭族易脖子前傾!3招搶救「烏龜頸」找回正確姿勢、甩痠痛 長時間低頭...
![頭痛先別吞止痛藥!醫曝3招有效舒緩肩頸痛、頭痛 這樣呼吸放鬆肌肉](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
頭痛先別吞止痛藥!醫曝3招有效舒緩肩頸痛、頭痛 這樣呼吸放鬆肌肉
頭痛問題可能出在肩頸!很多人都有頭痛的問題,醫師指出,肩頸肌肉過度緊繃,也會造成頭痛,提供3招有效舒緩肩頸痛、頭痛。 2肩頸肌肉緊繃易頭痛復健科醫師侯鐘堡指出,多數人頭痛的原因是頸因性頭痛,也就是頸...
![用二根棍子練肌力!醫師在家這樣做 改善駝背、舒緩坐骨神經痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
用二根棍子練肌力!醫師在家這樣做 改善駝背、舒緩坐骨神經痛
健走杖除了在戶外登山、健走時使用,在室內也能自己做運動鍛鍊肌力,具有急診科醫師背景,同時具有導遊和健身教練身分的郭健中醫師,在健康2.0網路節目《醫師的機智生活》中,大方分享自己平時利用健走杖保養身...
![現代醫女杜丞蕓02:舒緩肩頸的經絡操](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)