劉怡里營養師直播精選part 1
查看名為劉怡里的用戶個人檔案。加入Facebook,與劉怡里及其他你可能認識的朋友聯絡。Facebook 讓人們盡情分享,將這個世界變得更開闊、聯繫更緊密。 ,2014/3/18 · 點評:這個時候,小編肚子有點餓。 健康外食,少油、少鹽不貪圖重口味。 生活中心/台北報導擔心外食太油,不敢吃嗎?美女營養師劉怡里示範三餐怎麼 ... ,2014/3/18 · 點評:這個時候,小編肚子有點餓。 健康外食,少油、少鹽不貪圖重口味。 生活中心/台北報導擔心外食太油,不敢吃嗎?美女營養師劉怡里示範三餐怎麼 ... ,台灣知名營養師台安醫院營養師台北醫學大學營養學碩士東森電視台57健康同學會嘉賓TVBS健康兩點靈嘉賓各電視台客座營養師營養書藉作者. , 台安醫院營養師劉怡里,因父親的一句話踏入保健營養領域,後來成為專業營養師,幫助近2000位患者減重,其中不乏大老闆與藝人,...
2014/3/18 · 點評:這個時候,小編肚子有點餓。 健康外食,少油、少鹽不貪圖重口味。 生活中心/台北報導擔心外食太油,不敢吃嗎?美女營養師劉怡里示範三餐怎麼 ...
2014/3/18 · 點評:這個時候,小編肚子有點餓。 健康外食,少油、少鹽不貪圖重口味。 生活中心/台北報導擔心外食太油,不敢吃嗎?美女營養師劉怡里示範三餐怎麼 ...
【劉怡里結婚,結婚】收集推薦劉怡里結婚的相關的資訊。 結婚,2013年7月17日... 2012年,國人十大死因中,心血管疾病名列第二。據了解,現代人生活壓力大、不良的 ...
![命運只是個藍圖 藍圖只是個計劃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
命運只是個藍圖 藍圖只是個計劃
快接近年底了,坊間不乏一些算命的命理書,又開始陸續上架宣傳了,許多算命大師也開始大談明年運勢,不論真或假,總是信者恆信,不信者恆不信,尤其在學習靈學專業人士的眼裡,對於算命這一件事,自有另一...
![壽險元月新約保費 破千億 1月新契約保費達1,026億元,年增率23%,近7成是銀行通路貢獻](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
壽險元月新約保費 破千億 1月新契約保費達1,026億元,年增率23%,近7成是銀行通路貢獻
壽險業今年元月新契約保費開出1,000億元以上的紅盤,近7成是銀行通路貢獻!壽險公會的最新統計顯示,今年元月壽險業新契約保費達1,026億元,較去年同期成長23%左右,主要是靠利變年金及投資型保單收入成長...
![中壽推長樂人生退休型投資保單](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
中壽推長樂人生退休型投資保單
「退得早,過得好」是不少上班族夢寐以求的目標,但如何達成「60歲以前退休,且在退休後每月生活費平均3萬元」目標?中國人壽宣布,推出長樂人生變額壽險,強調自第11保單年度起,依每年基本保費提供最高5.7...
![狂擦猛吃膠原蛋白 可能只長肥油](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
狂擦猛吃膠原蛋白 可能只長肥油
吃豬腳、雞腳,可讓肌膚緊實、有彈性?近年來,膠原蛋白產品大受歡迎,調查發現,高達七成五民眾認為膠原蛋白好吸收,因此,特別購買相關產品。不過,肝膽腸胃專科醫師蕭敦仁提醒,常吃這類食品,所得到的...
![散步可預防失智?! 每次15分鐘最剛好](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
散步可預防失智?! 每次15分鐘最剛好
運動有益身心健康,許多人也會利用清晨到公園健走或是慢跑,藉此來活絡筋骨。但是你知道嗎?現在有一份國外的醫學研究報告發現,不管是叫舒緩的散步、或是輕鬆的快走,不僅對身體健康十分有幫助,還可以有...
![邊看電視邊吃零嘴 肥胖悄悄上身](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
邊看電視邊吃零嘴 肥胖悄悄上身
許多人已經計劃好長達九天的年假旅遊,也有人選擇窩在家放鬆身心,一邊看新年特別節目、一邊品嘗年節美食。邊看電視邊吃東西的確是一件使身心靈感到愉悅的事情,但是現在有研究指出,邊看電視邊進食,很容...
![「象腿癡女」狠甩6公斤 超音波減脂變女神](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「象腿癡女」狠甩6公斤 超音波減脂變女神
擁有一雙粗壯的象腿的凱蒂,從國中開始就被譏笑為「小象隊」,長大後好不容易交到一個論及婚嫁的男朋友,竟被對方嫌棄腿太粗,帶出門很沒面子而移情別戀,讓她深受打擊。 情傷後的凱蒂下定決心到醫美診...
![台灣男人粗腰 三人中一人腰圍超標](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
台灣男人粗腰 三人中一人腰圍超標
就讀國三的玟玟是家中老么,從小時候起,每天總習慣給老爸一個「愛的抱抱」,但最近一年來,發現老爸腰圍越來越大,雙手越來越抱不牢,擔心粗大的腰圍暗藏三高風險。國民健康署最新統計,國內每三名成年男...
![少吃紅肉多蔬果 中秋健康烤肉祕訣](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
少吃紅肉多蔬果 中秋健康烤肉祕訣
中秋烤肉已成國人團聚歡度佳節的習慣。營養師提醒,燒烤容易產生有害健康的「多環芳香烴化合物」,建議民眾吃烤肉時,搭配富含維生素C及膳食纖維的水果,來對抗身體形成的過多自由基,降低致癌物質危害,還...
![中秋烤肉 宜搭配高營養密度水果](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
中秋烤肉 宜搭配高營養密度水果
食物的營養,不只限定在單一營養素的價值表現,近年來,營養學界倡導的「營養密度」概念,更是判斷食物營養價值的綜合性指標。中秋節將至,台安醫院營養師劉怡里建議,民眾在吃烤肉時,可多攝取富含維生素C...
![想成功甩油 不必辛苦餓過頭](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
想成功甩油 不必辛苦餓過頭
想減重,一定得玩「飢餓遊戲」?當心更容易復胖。知名營養師劉怡里表示,許多肥胖者為求快速減重,容易選擇少吃或不吃正餐,結果餓過頭,反而導致後來吃更多,更快復胖。正確的減重方式應是三餐正常吃,每...
![細嚼慢嚥搭配正確進食順序 身材曼妙非夢事](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
細嚼慢嚥搭配正確進食順序 身材曼妙非夢事
你知道嗎?人體內藏有一道秘密機關叫「飽食中樞」,就像對大腦下指令說「我已經有飽足感了」,並持續向身體發出停止進食的訊號,即可有效降低多於熱量的攝取,這就是目前最健康的減重法「進食指令攔截術」...
![善用營養保健元素 人人都是氧氣美女](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
善用營養保健元素 人人都是氧氣美女
不少粉領族年後體重只升不降,身材拉警報,營養師劉怡里提醒,想要甩掉過年期間增加的體重,應把握年後一個月的減重黃金期,藉由飲食控制、有氧運動和適度的輔助食品例如搭配白腎豆、超級藤黃果、兒茶素等,...
![壓力沈重大啖甜食 小心肥肉纏腰失健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
壓力沈重大啖甜食 小心肥肉纏腰失健康
嘗試了各種方法卻還是瘦不來,原因出在壓力太大。營養師提醒,常處在壓力下,身體裡的皮質醇會讓人交感神經作用,刺激食慾增加更想吃高糖高油的「療癒型食物」,導致多餘熱量囤積於腰部脂肪,此外,心情低落...
![冷壓蔬果汁喝的保養品 好萊塢明星也瘋狂](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冷壓蔬果汁喝的保養品 好萊塢明星也瘋狂
fiogf49gjkf0d 我們每天攝取各種加工食品讓身體累積許多毒素,而近年來蔚為流行的排毒餐和斷食法多不勝數,不過該怎麼「排毒」才是安全又健康的方式呢?不少好萊塢明星如李奧納多‧迪卡皮歐、葛妮絲‧派特洛等...
![【邱正宏醫師Q&A】抑制食慾該怎麼做?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![57健康同學會_養生餐-肝膽腸胃科蕭敦仁](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![劉怡里營養師直播精選part 1](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![素人成功減重經驗分享](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)