立冬進補驅寒強身! 小心虛不受補...你吃對了嗎? 國民大會20161104 ...
對現代...
對現代人來說,冬令進補要補對了才有用,補錯了反而更糟! 傳統的進補概念是「冬宜溫補;秋宜平補」,但臺灣的冬天並不算很冷,加上現代人平時 ..., 天氣轉冷,很多人開始進補,馬偕醫院中醫師陳麒方說,適合吃補的體質是手腳摸了冰冷的「虛寒」體質者,如果只有末梢冰冷,未必能..., 營養師分享三招冬令進補重點,教大家挑好食、補對身,驅寒保暖體質大躍進 ... 傳統「冬季溫補」觀念深植人心,多數人以為,想要改善冬天手腳冰冷及 ..., 冬季養生重點在「去寒就溫」,進補宜溫補,建議可從平日食材著手,如,蔥、薑、蒜、胡椒都屬於辛溫發汗的食物,可以溫熱去寒;或是適量搭配溫補性 ..., 四神湯☀藥膳☀在冬至之後一直到過年這段時間最冷,許多人在吃驅寒的湯品,但常常有人因此拉肚子、吃到身體不舒服。 ... 很多人在進補前,其實...
溫補雞湯合股穴中藥補過頭溫補中藥補湯種類薑母鴨燥熱嗎枕骨穴道中藥大補帖溫補食材十全大補湯食譜立冬溫補補冬羊肉爐冬日進補芡實平補藥膳溫補料理夏天溫補
對現代人來說,冬令進補要補對了才有用,補錯了反而更糟! 傳統的進補概念是「冬宜溫補;秋宜平補」,但臺灣的冬天並不算很冷,加上現代人平時 ..., 天氣轉冷,很多人開始進補,馬偕醫院中醫師陳麒方說,適合吃補的體質是手腳摸了冰冷的「虛寒」體質者,如果只有末梢冰冷,未必能..., 營養師分享三招冬令進補重點,教大家挑好食、補對身,驅寒保暖體質大躍進 ... 傳統「冬季溫補」觀念深植人心,多數人以為,想要改善冬天手腳冰冷及 ..., 冬季養生重點在「去寒就溫」,進補宜溫補,建議可從平日食材著手,如,蔥、薑、蒜、胡椒都屬於辛溫發汗的食物,可以溫熱去寒;或是適量搭配溫補性 ..., 四神湯☀藥膳☀在冬至之後一直到過年這段時間最冷,許多人在吃驅寒的湯品,但常常有人因此拉肚子、吃到身體不舒服。 ... 很多人在進補前,其實...
#3 進補3大營養重點,趨溫避寒不燥膩| 新陳代謝科| 內科
營養師分享三招冬令進補重點,教大家挑好食、補對身,驅寒保暖體質大躍進 ... 傳統「冬季溫補」觀念深植人心,多數人以為,想要改善冬天手腳冰冷及 ...
營養師分享三招冬令進補重點,教大家挑好食、補對身,驅寒保暖體質大躍進 ... 傳統「冬季溫補」觀念深植人心,多數人以為,想要改善冬天手腳冰冷及 ...
#4 冬天進補新選擇!雞精溫補無負擔| 解佩芬| 養生指南
冬季養生重點在「去寒就溫」,進補宜溫補,建議可從平日食材著手,如,蔥、薑、蒜、胡椒都屬於辛溫發汗的食物,可以溫熱去寒;或是適量搭配溫補性 ...
冬季養生重點在「去寒就溫」,進補宜溫補,建議可從平日食材著手,如,蔥、薑、蒜、胡椒都屬於辛溫發汗的食物,可以溫熱去寒;或是適量搭配溫補性 ...
#5 進補前必清熱祛溼!吳明珠中醫師推2湯品
四神湯☀藥膳☀在冬至之後一直到過年這段時間最冷,許多人在吃驅寒的湯品,但常常有人因此拉肚子、吃到身體不舒服。 ... 很多人在進補前,其實需要先清熱、袪濕,否則補冬食物一吃下去,例如喝十全 ... 中醫藥材溫補控血糖、補腎氣.
四神湯☀藥膳☀在冬至之後一直到過年這段時間最冷,許多人在吃驅寒的湯品,但常常有人因此拉肚子、吃到身體不舒服。 ... 很多人在進補前,其實需要先清熱、袪濕,否則補冬食物一吃下去,例如喝十全 ... 中醫藥材溫補控血糖、補腎氣.
#6 冬天進補靠「薑歸羊」 中醫師:祛寒、補心 TVBS新聞網
天氣變冷,民眾冬天進補,中醫師首選「薑歸羊」! ... 中醫師解釋,冬天最需要能夠補養心血管的食材,像是「當歸、生薑、羊肉湯」屬於溫補藥膳, ...
天氣變冷,民眾冬天進補,中醫師首選「薑歸羊」! ... 中醫師解釋,冬天最需要能夠補養心血管的食材,像是「當歸、生薑、羊肉湯」屬於溫補藥膳, ...
#8 冬令素補正夯!女中醫推4味藥、2食補,輕鬆抗寒無負擔
相信提到冬令進補,大家對於羊肉爐、薑母鴨、麻油雞等藥膳湯品一定不陌生。 ... 對於素食者來說,想要冬令進補無負擔,同時又兼顧補腎益氣,以及驅寒、暖身的目的,到底該 ... 藥材4/桂枝:味辛甘、性溫溫,歸人體心、肺、膀胱經。
相信提到冬令進補,大家對於羊肉爐、薑母鴨、麻油雞等藥膳湯品一定不陌生。 ... 對於素食者來說,想要冬令進補無負擔,同時又兼顧補腎益氣,以及驅寒、暖身的目的,到底該 ... 藥材4/桂枝:味辛甘、性溫溫,歸人體心、肺、膀胱經。
#10 補冬要看體質3種體質才能溫補
2021年12月25日 — 入冬氣溫驟降,民眾直「補冬」,盼藉由中藥溫補秘方與食材來驅走寒意,中醫師提醒,不是所有人都適合進補,尤其是感冒、嘴破、長濕疹、急性感染、發炎 ...
2021年12月25日 — 入冬氣溫驟降,民眾直「補冬」,盼藉由中藥溫補秘方與食材來驅走寒意,中醫師提醒,不是所有人都適合進補,尤其是感冒、嘴破、長濕疹、急性感染、發炎 ...
#11 補冬要看體質3種體質才能溫補
2021年12月25日 — 入冬氣溫驟降,民眾直「補冬」,盼藉由中藥溫補秘方與食材來驅走寒意,中醫師提醒,不是所有人都適合進補,尤其是感冒、嘴破、長濕疹、急性感染、發炎 ...
2021年12月25日 — 入冬氣溫驟降,民眾直「補冬」,盼藉由中藥溫補秘方與食材來驅走寒意,中醫師提醒,不是所有人都適合進補,尤其是感冒、嘴破、長濕疹、急性感染、發炎 ...
#12 冬至吃什麼進補?溫補、平補、涼補要看適合的體質!
2019年12月20日 — 溫補:俗稱熱補,適用易四肢冰冷、身體虛寒的體質,建議以容易促進血液循環、散寒暖身的食材,如牛肉、羊肉、烏骨雞、糯米、櫻桃、桂圓等食材。吃完溫補的 ...
2019年12月20日 — 溫補:俗稱熱補,適用易四肢冰冷、身體虛寒的體質,建議以容易促進血液循環、散寒暖身的食材,如牛肉、羊肉、烏骨雞、糯米、櫻桃、桂圓等食材。吃完溫補的 ...
#13 一次就搞懂「溫補、平補、涼補」,拒絕越補越大洞
2020年9月30日 — 利用溫熱性的食物和中藥材,幫助促進血液循環。 不論是大病過後,身體虛弱,或是體質偏寒,容易手腳冰冷,都可以透過溫補驅寒暖身。
2020年9月30日 — 利用溫熱性的食物和中藥材,幫助促進血液循環。 不論是大病過後,身體虛弱,或是體質偏寒,容易手腳冰冷,都可以透過溫補驅寒暖身。
#14 冬至溫補別燥補小心上火!中醫院長教進補重點,4穴位可祛寒
2022年12月22日 — 吳明珠診所院長吳明珠中醫師指出冬至進補的重點,告訴大家如何更有效的進補,日常也可透過穴位按摩祛寒,讓身體更加暖和。 冬至是陰氣、寒氣最強之時, ...
2022年12月22日 — 吳明珠診所院長吳明珠中醫師指出冬至進補的重點,告訴大家如何更有效的進補,日常也可透過穴位按摩祛寒,讓身體更加暖和。 冬至是陰氣、寒氣最強之時, ...
#15 畏寒,多吃這些食物養生!中醫師傳授這一味,幫你補腎調肝
時序進入冬天,晝短夜長,中醫師建議,冬日養生應有「驅寒保暖」觀念,平日除要有良好睡眠外,更要多吃些溫補食物增加體能,尤其這時節最適合雞湯進補,「強心潤肺雞」 ...
時序進入冬天,晝短夜長,中醫師建議,冬日養生應有「驅寒保暖」觀念,平日除要有良好睡眠外,更要多吃些溫補食物增加體能,尤其這時節最適合雞湯進補,「強心潤肺雞」 ...
#16 溫補食物有哪些?夏天進補看體質,身體虛寒這樣吃就對了
2023年6月14日 — 溫補也稱熱補,身體虛寒、易四肢冰冷的體質如陽虛、血虛體質較為適合這種食補方式。溫補常見食材有牛羊肉、蝦、桂圓、當歸、熟地、白芍等。四物湯、十全大 ...
2023年6月14日 — 溫補也稱熱補,身體虛寒、易四肢冰冷的體質如陽虛、血虛體質較為適合這種食補方式。溫補常見食材有牛羊肉、蝦、桂圓、當歸、熟地、白芍等。四物湯、十全大 ...
#17 天冷就要進補祛寒! 但4種症狀不是說補就能補
當歸、川芎、芍藥、熟地);可健脾補氣的四君(人參、白朮、甘草、茯苓)和具補氣溫養功效的黃耆、肉桂所組成,能補氣、補血、滋陰、溫養,相當適合腎虛體質者服用。 許雅婷 ...
當歸、川芎、芍藥、熟地);可健脾補氣的四君(人參、白朮、甘草、茯苓)和具補氣溫養功效的黃耆、肉桂所組成,能補氣、補血、滋陰、溫養,相當適合腎虛體質者服用。 許雅婷 ...
#18 你適合溫補還是涼補?寒流來襲中醫教冬天進補不上火
2022年12月16日 — 體質偏寒:一到冬天就手腳冰冷、容易拉肚子、腸胃虛寒的人,屬於體質較寒者,適合溫補。進補重點是補血、補氣,可用黃耆、當歸、紅棗、枸杞、何首烏、羊肉 ...
2022年12月16日 — 體質偏寒:一到冬天就手腳冰冷、容易拉肚子、腸胃虛寒的人,屬於體質較寒者,適合溫補。進補重點是補血、補氣,可用黃耆、當歸、紅棗、枸杞、何首烏、羊肉 ...
#19 一次就搞懂「溫補、平補、涼補」,拒絕越補越大洞
2020年9月30日 — 四季進補的方式眾說紛紜,尤其冬天更是進補大季,許多人會選擇在這個時候去 ... 不論是大病過後,身體虛弱,或是體質偏寒,容易手腳冰冷,都可以透過溫補驅 ...
2020年9月30日 — 四季進補的方式眾說紛紜,尤其冬天更是進補大季,許多人會選擇在這個時候去 ... 不論是大病過後,身體虛弱,或是體質偏寒,容易手腳冰冷,都可以透過溫補驅 ...
#20 你適合溫補還是涼補?寒流來襲中醫教冬天進補不上火
2023年12月14日 — 1. 體質偏寒:一到冬天就手腳冰冷、容易拉肚子、腸胃虛寒的人,屬於體質較寒者,適合溫補。進補重點是補血、補氣,可用黃耆、當歸、紅棗、枸杞、何首烏、 ...
2023年12月14日 — 1. 體質偏寒:一到冬天就手腳冰冷、容易拉肚子、腸胃虛寒的人,屬於體質較寒者,適合溫補。進補重點是補血、補氣,可用黃耆、當歸、紅棗、枸杞、何首烏、 ...
#21 冬令進補3種體質3種補法
2023年11月10日 — 虛寒體質的人會怕冷、手腳冰冷、臉色蒼白、精神不振、大便稀溏、白帶多為清澈水狀,食補建議吃羊肉爐、薑母鴨、十全大補湯、麻油雞等,促進血循、祛寒暖身 ...
2023年11月10日 — 虛寒體質的人會怕冷、手腳冰冷、臉色蒼白、精神不振、大便稀溏、白帶多為清澈水狀,食補建議吃羊肉爐、薑母鴨、十全大補湯、麻油雞等,促進血循、祛寒暖身 ...
#22 吃對了,排寒事半功倍-《排寒養生除百病》
2020年5月25日 — 想排除體內寒氣,調補陽氣,提振精神,增強身體的抵抗力,最簡單直接的方法就是從日常飲食著手,選擇溫熱性的食材,或者適度進行溫補。
2020年5月25日 — 想排除體內寒氣,調補陽氣,提振精神,增強身體的抵抗力,最簡單直接的方法就是從日常飲食著手,選擇溫熱性的食材,或者適度進行溫補。
#23 手腳冰冷就是體寒該吃補?醫揭3類人恐愈補愈上火4體質食療 ...
2022年11月11日 — 臨床對於後面3種類型的患者處理方式要個別以清熱、祛痰及理氣為優先,否則一味的進補只是會讓氣機阻塞的更厲害,愈補愈上火、愈煩躁,不但可能長痘痘及嘴 ...
2022年11月11日 — 臨床對於後面3種類型的患者處理方式要個別以清熱、祛痰及理氣為優先,否則一味的進補只是會讓氣機阻塞的更厲害,愈補愈上火、愈煩躁,不但可能長痘痘及嘴 ...
#24 小寒「溫補」越補越大洞?中醫揭「虛寒體質」這樣吃:小米粥加 ...
2024年1月5日 — 進補視體質宜與中醫討論. 至於幫助祛寒、溫補食材,比起相對容易上火的麻油或燒酒料理,相對安全又較適合女性補充營養、活血祛溼藥方,為傳承自東漢 ...
2024年1月5日 — 進補視體質宜與中醫討論. 至於幫助祛寒、溫補食材,比起相對容易上火的麻油或燒酒料理,相對安全又較適合女性補充營養、活血祛溼藥方,為傳承自東漢 ...
溫補茶飲穴位按摩 冬季養生抗寒
冬令進補,當心補上火!11月7日是農曆「立冬」,民眾習慣以薑母鴨、羊肉爐、藥燉排骨等藥膳來「補冬」。中醫師提醒,進補過頭恐上火,尤其慢性病患者更要小心,建議均衡飲食,注意生活作息,以溫補藥膳輕補...
Video
Video
Video
Video
Video
Video