減肥:教你正確喝蔬菜湯,讓你7天瘦3公斤!
《7日脂肪燃燒蔬菜湯食譜》 這個食譜是日本醫院裡頭醫生們推薦的安全減重方式! 燃燒體內不需要的卡路里,排出體內不良物。 製作方式非常的 ...,前言這個七日瘦身湯在網路上我已經注意很久了,直到今日才正式實驗,既然實驗完畢了,當然要來分享一下實驗結果。 因為工作時間朝九晚九,所以我沒有多少時間 ... , 星期一香菇高麗菜湯烹調方式:洋蔥50克、高麗菜100克、香菇100克切絲、荷蘭芹100克切塊狀或條狀,加4~5碗水煮,添加適當調味料星期二豆芽 ..., 所以我很認真的網路找了資料,開始了七日瘦身湯的減肥計畫!! 每天都要喝瘦身湯,搭配變化不同的菜單,基本上不會太餓~只是得看別人吃,自己會 ...,根據《How my Life and Health》網站的報導,美國Sacred heart紀念醫院設計了一項天然的短期減肥計畫,這項計畫包含了一款「快速燃脂湯」食譜:...
《7日脂肪燃燒蔬菜湯食譜》 這個食譜是日本醫院裡頭醫生們推薦的安全減重方式! 燃燒體內不需要的卡路里,排出體內不良物。 製作方式非常的 ...
前言這個七日瘦身湯在網路上我已經注意很久了,直到今日才正式實驗,既然實驗完畢了,當然要來分享一下實驗結果。 因為工作時間朝九晚九,所以我沒有多少時間 ...
星期一香菇高麗菜湯烹調方式:洋蔥50克、高麗菜100克、香菇100克切絲、荷蘭芹100克切塊狀或條狀,加4~5碗水煮,添加適當調味料星期二豆芽 ...
所以我很認真的網路找了資料,開始了七日瘦身湯的減肥計畫!! 每天都要喝瘦身湯,搭配變化不同的菜單,基本上不會太餓~只是得看別人吃,自己會 ...
根據《How my Life and Health》網站的報導,美國Sacred heart紀念醫院設計了一項天然的短期減肥計畫,這項計畫包含了一款「快速燃脂湯」食譜:. 材料:. 453克罐頭 ...
有一次就在新聞上看到有個日本人,七天連續喝了排毒蔬菜湯瘦了8.5kg,立馬眼睛放星星!! 叮! 什麼,吃一堆蔬菜又可以喝湯聽起來根本超級健康!
長時間坐辦公室很容易因為一整天都沒在動而囤積脂肪, 之前工作時有看到一些媽媽們很瘋七日瘦身湯的食譜,很好奇它的效果到底如何, 剛好想 ...
吃一口等於吃下一整顆高麗菜!營養師:●●●纖維量超高,清腸、瘦身、抗發炎!
photos放大顯示說到飽足又低卡的食材,多數人會想到蒟蒻跟寒天;然而最近竄起一種新食材——「羅勒籽」,竟然也具備同樣妙效,如果你還不認識它,就聽營養師好好介紹吧~羅勒籽特色:吸水放大30倍!羅勒籽是一...
飯後喝湯觸「1禁忌」恐把胃撐大!營養師曝喝湯4關鍵 這樣喝湯不會胖"
吃飯皇帝大,對於喝湯這門學,常成為餐桌上討論的話題之一,到底飯前喝湯好,還是飯後喝?資深營養師雷小玲提出了4個喝湯觀點,幫大家釐清疑問,尤其喜歡飯後喝湯的人別踩雷,以免把胃撐大。看更多:火鍋湯底有...
57歲吳君如「3招」養成易瘦體質不復胖!多年維持45公斤 這樣就能做到"
香港喜劇女王吳君如,在嫁給導演陳可辛後生下一女,體重曾經暴增到67公斤,後來成功剷肉,降為45公斤,而且維持了15年,下月個就滿57歲的她,靠著澱粉肉類二擇一、餐與餐中間不進食、還有多元化運動3招,讓身體...
阿嬌減肥菜單絕不吃5食物甩肉10公斤!營養師曝「營養湯水減肥法」 小碗飯換3食物更好
港星阿嬌(鍾欣潼)近日參加中國綜藝節目《浪姐3》,4個月成功減肥,甩掉10公斤,她透露利用「5日排濕毒營養湯水減肥法」,絕不吃5種食物,不僅成功瘦下來,腰圍更縮到23吋,過程也不會太辛苦。看更多:港星阿嬌...
阿嬌減肥菜單絕不吃5食物甩肉10公斤!營養師曝「營養湯水減肥法」 小碗飯換3食物更好"
港星阿嬌(鍾欣潼)近日參加中國綜藝節目《浪姐3》,4個月成功減肥,甩掉10公斤,她透露利用「5日排濕毒營養湯水減肥法」,絕不吃5種食物,不僅成功瘦下來,腰圍更縮到23吋,過程也不會太辛苦。看更多:港星阿嬌...
食譜/天冷來碗湯暖胃又暖子宮!滿滿高蛋白、低脂食材 遠離婦癌風險-元氣蔬果腱子湯"
女生子宮顧得好,人才不會老。平常可以用湯品顧子宮。主廚雷議宗教大家製作這道照顧子宮的料理「元氣蔬果腱子湯」,將多種營養素的海帶與花椰菜,搭配低脂的腱子肉一起燉煮,熱熱喝一碗,讓婦癌風險遠離你。 材...
白色抗癌蔬菜湯:清除自由基、延緩老化!營養師大推必加一款「抗癌聖物」"
涼意滿滿的秋冬,最適合喝碗熱湯暖暖身心,順便幫身體清除自由基毒素等。營養師廖余姍表示,白色系抗氧化菇菇湯很適合推薦給民眾飲用,除了作法相當簡單外,營養也不馬虎,食材包括有蛋白質營養的雞蛋、味噌,還...
天冷想喝熱湯又怕胖?營養師大推這6款湯還加料 不用擔心脂肪長出來
天氣變冷了,讓人更想喝熱熱的湯暖身!減重可以喝湯嗎?營養師表示,當然可以喝,但是喝什麼湯就很重要!以下就告訴你,減重期可以喝和盡量不要喝的湯品有哪些。 營養師何沂霖指出,減重期能喝的湯,最好的分辨...
年菜剩食華麗變身「低卡團圓湯鍋」!營養師教作新風味 熱量只350大卡
迎接農曆春節長假,家家戶戶都會準備豐盛的年菜,尤其長輩諄諄告誡,餐桌上要「年年有餘」,象徵豐盛富裕;但隔餐年菜怎麼辦?營養師徐裴莉教大家利用年節期間剩餘的年菜與食材,製作清爽不油膩的湯品,端出新風...
地瓜吃膩了!減脂期又嘴饞醫推「1點心食譜」不怕熱量爆炸
減脂期間很多人只攝取原型食物,不吃加工食物,但如果已經吃膩地瓜、米飯,或是偶爾想要吃個點心卻擔心熱量爆表,該怎麼辦呢?新陳代謝內分泌專科醫師分享「香蕉燕麥煎餅」食譜,不僅口感不輸市售的鬆餅,還能掌...