【親子料理】紅豆牛奶紫米粥Purple Rice Porridge HowLiving美味生活
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, 我是正在哺乳又有小朋友要顧的媽咪,當宵夜或點心肚子餓時,大人小朋友喝碗紫米紅豆桂圓牛奶,且紫米吃起來嘣滋嘣滋的口感,加上紅豆牛奶 ...,愛料理的紫米牛奶食譜,有最新的養生紫米牛奶紅豆薏仁粥,以及紫米牛奶麻糬、紫米紅豆桂圓牛奶 、冰涼紅豆紫米牛奶(電鍋)、紅豆牛奶凍「泰山紫米紅豆」、紅豆 ... , 紅豆紫米浸泡後用電鍋煮成粥, 加糖加牛奶增風味,簡單料理飽足又營養. 懶人就是愛用電鍋料理紅豆紫米粥材料: 紫米1杯, 紅豆1杯, 黑糖,牛奶適量.,孩子有時需要甜點的慰藉,但是如果不放心外面販售的甜湯,自己動手做做紫米甜湯,衛生又健康。春天氣溫不穩定,忽熱忽冷, 趁著氣溫較低時的日子,補補血氣。 , 紫米的好處大家都知道,含天然花青素、多種維生素和及膳食纖維,加上紅豆一起煮成甜粥,很受大家歡迎哦~^^, 天氣冷颼颼,...
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#5 ~(食譜)養生甜點~紫米牛奶甜湯、紫米紅豆湯
孩子有時需要甜點的慰藉,但是如果不放心外面販售的甜湯,自己動手做做紫米甜湯,衛生又健康。春天氣溫不穩定,忽熱忽冷, 趁著氣溫較低時的日子,補補血氣。
孩子有時需要甜點的慰藉,但是如果不放心外面販售的甜湯,自己動手做做紫米甜湯,衛生又健康。春天氣溫不穩定,忽熱忽冷, 趁著氣溫較低時的日子,補補血氣。
![樹式瑜伽 有助於身體協調](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
樹式瑜伽 有助於身體協調
●動作的好處: 1.樹式可以增加肺活量,提高平衡力和穩定力,這兩者都能增進良好的身體協調意識。 2.注意力集中在眉心,有助於冥想和保持寧靜。 3.保持臀部平行,增加腿部血液循環的順暢。 ●常犯...
![運動後不吃東西,努力都白費了!補充蛋白質的好食物:紅豆紫米薏仁湯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
運動後不吃東西,努力都白費了!補充蛋白質的好食物:紅豆紫米薏仁湯
本文獲Mr.司博特授權刊登,原文出處當我們了解到運動時體內能量如何轉換後,就會知道該怎麼吃才能達成我們追求的目標。像是運動前可以吃點好消化的碳水化合物,提供你充足體力應付運動所需;運動後補充蛋白質,...
![女生必看!吃黑糖、紫米可以排經血?營養師說…](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
女生必看!吃黑糖、紫米可以排經血?營養師說…
月經來潮時間準不準?經血排的乾不乾淨?這一些都是值得女性重視的問題。尤其一旦經血排的不夠乾淨,比較會有皮膚粗糙、長斑、冒痘、臉色暗沈等問題。為了讓經血儘量出清,網路瘋傳經期助排經血的好食物包括:黑...
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這種米比紫米更珍貴營養、熱量只有糙米一半!一個步驟判斷:你買到的是真米還是染色米?
紅的、紫的、黑的,一片白米中,有色米顯得不同。其實台灣有好多原生種的有色米,近年來因為富含花青素逐漸受到重視,尤其紫米更是女性補血的好食材。不過有色米除了顏色不同外,我想口感應該是不一樣的吧?相較...
![紅豆紫米湯、黑芝麻糊、銀耳蓮子湯…沒你想的養生!營養師揭養生甜品大地雷](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
紅豆紫米湯、黑芝麻糊、銀耳蓮子湯…沒你想的養生!營養師揭養生甜品大地雷
你也愛吃紅豆紫米湯、銀耳蓮子湯?養生甜品就等於健康甜食?營養師指出,養生甜品和一般甜點相比,大多是用含有膳食纖維、維生素、礦物質等原型食物去製作,雖然這些食材很養生,但沒有原型食物可以這麼甜,額外...
![甜品糖水-快速煮紫米粥](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![桂圓紫米糕](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)