咻咻的健身日誌Vlog#15
歡迎光...
歡迎光臨Jackett在痞客邦的健身天地,與你分享我的健身經驗,彼此交流健身減肥資訊。也歡迎造訪我的臉書帳號粉絲專頁 ... ,的確,鍛鍊身材想要有所突破,你的訓練量也要有所突破,而「突破」並非讓你去做一些你做不到的訓練。假設一組20磅的啞鈴,你可以一次舉10下,「突破」不是叫你一次 ... ,歡迎加入Jackett Workout 粉絲團https://www.facebook.com/JackettWorkoutJackett的健身教室又來了!在家練健身第二彈:槓鈴上舉、啞鈴側提、室內拉. ,歡迎加入Jackett Workout 粉絲團https://www.facebook.com/JackettWorkout 你知道什麼是「咬牙切齒」的感覺嗎? 如果你跟我一樣跑到第20圈. ,只要是好天氣,上班日的午休時間我一定會去中和的四號公園運動健身。我把我最常做的四合一健身運動拍攝下來跟大家分享,不唬人,藉由這四項運動就能達到猛男 ... ,影片http://youtu.be/ctAOOZ7uaSg 歡迎...
30天健身挑戰app有氧兩小時早餐烚蛋減肥公園健身設施單槓提膝單槓30下健身公園北投公園兒童遊戲場單槓肩膀暴力上槓受傷宋晏仁書公園裡的運動器材單槓動作健身蛋白粉雞蛋白減肥門上單槓82 130公分十時塑康是美
腦瘤 手機 證實醫美減重 皮膚過敏 鼻翼顯微鏡根管治療 牙髓炎 沈庭帆
歡迎光臨Jackett在痞客邦的健身天地,與你分享我的健身經驗,彼此交流健身減肥資訊。也歡迎造訪我的臉書帳號粉絲專頁 ... ,的確,鍛鍊身材想要有所突破,你的訓練量也要有所突破,而「突破」並非讓你去做一些你做不到的訓練。假設一組20磅的啞鈴,你可以一次舉10下,「突破」不是叫你一次 ... ,歡迎加入Jackett Workout 粉絲團https://www.facebook.com/JackettWorkoutJackett的健身教室又來了!在家練健身第二彈:槓鈴上舉、啞鈴側提、室內拉. ,歡迎加入Jackett Workout 粉絲團https://www.facebook.com/JackettWorkout 你知道什麼是「咬牙切齒」的感覺嗎? 如果你跟我一樣跑到第20圈. ,只要是好天氣,上班日的午休時間我一定會去中和的四號公園運動健身。我把我最常做的四合一健身運動拍攝下來跟大家分享,不唬人,藉由這四項運動就能達到猛男 ... ,影片http://youtu.be/ctAOOZ7uaSg 歡迎...
#2 突破訓練@ Jackett Workout 健身日誌
的確,鍛鍊身材想要有所突破,你的訓練量也要有所突破,而「突破」並非讓你去做一些你做不到的訓練。假設一組20磅的啞鈴,你可以一次舉10下,「突破」不是叫你一次 ...
的確,鍛鍊身材想要有所突破,你的訓練量也要有所突破,而「突破」並非讓你去做一些你做不到的訓練。假設一組20磅的啞鈴,你可以一次舉10下,「突破」不是叫你一次 ...
#3 在家練健身PART II @ Jackett Workout 健身日誌
歡迎加入Jackett Workout 粉絲團https://www.facebook.com/JackettWorkoutJackett的健身教室又來了!在家練健身第二彈:槓鈴上舉、啞鈴側提、室內拉.
歡迎加入Jackett Workout 粉絲團https://www.facebook.com/JackettWorkoutJackett的健身教室又來了!在家練健身第二彈:槓鈴上舉、啞鈴側提、室內拉.
#4 100%的挑戰@ Jackett Workout 健身日誌
歡迎加入Jackett Workout 粉絲團https://www.facebook.com/JackettWorkout 你知道什麼是「咬牙切齒」的感覺嗎? 如果你跟我一樣跑到第20圈.
歡迎加入Jackett Workout 粉絲團https://www.facebook.com/JackettWorkout 你知道什麼是「咬牙切齒」的感覺嗎? 如果你跟我一樣跑到第20圈.
#5 未分類文章(15) - Jackett Workout 健身日誌
只要是好天氣,上班日的午休時間我一定會去中和的四號公園運動健身。我把我最常做的四合一健身運動拍攝下來跟大家分享,不唬人,藉由這四項運動就能達到猛男 ...
只要是好天氣,上班日的午休時間我一定會去中和的四號公園運動健身。我把我最常做的四合一健身運動拍攝下來跟大家分享,不唬人,藉由這四項運動就能達到猛男 ...
#6 戶外健身房SESSION 1 @ Jackett Workout 健身日誌
影片http://youtu.be/ctAOOZ7uaSg 歡迎加入Jackett Workout 粉絲團https://www.facebook.com/JackettWorkout.
影片http://youtu.be/ctAOOZ7uaSg 歡迎加入Jackett Workout 粉絲團https://www.facebook.com/JackettWorkout.
#9 我的健身日誌Day14 @ 運動讓生活更美好
10 Body Squat 10 Hand to Hand Swings 10 Push-ups 10 KB Row L/R 10 Burpees.
10 Body Squat 10 Hand to Hand Swings 10 Push-ups 10 KB Row L/R 10 Burpees.
連天豪醫師親身示範 肉鬆男6招變型男
fiogf49gjkf0d 「今天好累!明天再開始減肥吧。」現代人工作繁忙、壓力大,常會以暴飲暴食的方式去調適心情。而這樣放任的結果往往是心情暫時得到了放鬆,但褲子卻一天比一天緊。而下定決心要運動瘦身時,卻...
Video
Video
Video
Video
Video
Video