喝薏米紅豆湯祛濕的人,至少犯了5個嚴重錯誤!難怪沒效果!
又到了...
又到了一年一度去濕氣的好時節,去身體濕氣神奇當屬——紅豆薏米了,然而很多人都覺得喝了紅豆薏米一點效果都沒有這是為何呢?其實原因很 ...,,在《本草綱目》裡提到薏米具有利水消腫、健脾祛濕、清熱止瀉等功效。但是很多人自己在家煮薏米紅豆粥,濕氣不降,反而更重了是什麼情況呢?因為最好的去濕氣 ... , 祛濕的食療良方,首選「紅豆薏仁粥」。 「紅豆薏仁粥」裡的紅豆指的是赤小豆。很多人分不清赤小豆和紅小豆,二者雖同屬豇豆屬,外形、口味也相似, ...,养生专家大都建议,红豆薏米吃之前最好稍微炒一下。这是为什么?还有,红豆薏米怎么炒熟? , 长远考虑,红豆薏米炒熟是更推荐的。生薏米性凉,直接煮熟食用会有寒凉之气,食用后伤肾有导致自身寒凉,而炒熟的薏米没有寒凉之气了,食用对 ......
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![夏日攻心,食慾不振!紅豆薏仁粥解暑熱](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夏日攻心,食慾不振!紅豆薏仁粥解暑熱
溽暑夏日,體熱煩躁,容易火氣大、及食慾不振。中醫師指出,降火排毒增加食慾應多吃粥,除了燕麥粥促進排便,紅豆薏仁能健脾外;長時間待在冷氣房的人,經常喝「薑湯」,亦能有效防治腹痛、吐瀉、傷風感冒等「冷...
![擺脫泡芙人!1茶飲助祛濕消水腫 居家2運動高效燃脂、增強心肺瘦更快](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
擺脫泡芙人!1茶飲助祛濕消水腫 居家2運動高效燃脂、增強心肺瘦更快
有的人明明四肢纖細,肚子上的脂肪卻積成一圈,也有的外表看起來不胖,體脂率卻很高,這種人被稱為「泡芙人」,儘管BMI正常、體重適中,身體可能還是潛藏許多健康警訊。醫師提醒,民眾平時可利用自我檢測評估是...
![發燒是身體警訊!四神湯這樣煮調整免疫力 1簡單氣功助祛濕、改善體質](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
發燒是身體警訊!四神湯這樣煮調整免疫力 1簡單氣功助祛濕、改善體質
當人在生病發燒,可能是免疫力下降的警訊。中醫師提供一款健脾藥膳,搭配氣功名師傳授的功法,幫助調整免疫力。 1藥膳湯飲助健脾祛濕、調整免疫力中醫師吳明珠表示,就中醫來講,五行裡土生金,金代表肺,土則代...
![喝了紅豆水、薏仁水還是濕氣重?濕邪最可怕!中醫3大招從頭到腳都祛濕](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
喝了紅豆水、薏仁水還是濕氣重?濕邪最可怕!中醫3大招從頭到腳都祛濕
你是否覺得自己身體濕氣太重,喝了紅豆水、薏仁水,卻感覺濕沒去掉,反而愈來愈腫?中醫指出,不管是內部生濕或濕邪入侵,都讓人體運作變得較吃力,無法有效率新陳代謝。以下教你用對方法,從頭到腳都祛濕。 外...
![蔡依珊吃「排毒消水腫早餐」和溫沙拉養生!每年必吃1粥品排濕又溫補](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
蔡依珊吃「排毒消水腫早餐」和溫沙拉養生!每年必吃1粥品排濕又溫補
43歲的紅豆食府千金、連勝文妻子蔡依珊,擁有一雙纖細白皙美腿,不但看不出年紀、更不像生過2個小孩。她曾分享自己的「排毒消水腫早餐」養生法,平常則不吃生冷、連沙拉都選溫沙拉,並推薦相思紅豆粥。營養師表...
![【樂活小學堂】破解久煮不爛!鬆軟的紅豆湯來囉](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【甘藷麵包捲】西點烘焙](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![健康2.0_陳月卿_補水潤肺【銀耳薏仁漿】](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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![美食鳳味_阿基師-解毒綠豆湯快速煮法絕不失敗](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![紅豆茯苓蓮子湯1060725](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)