自製苦瓜片泡水喝, 喝了一個星期出現了這樣的反應, 醫生看了都懵了 ...
, 不少國家如日本、台灣、香港都陷入一股綠茶狂熱中,各種綠茶食品都深受大眾喜歡。在營養角度上,綠茶除了可以增強免疫力和抗癌外,更有4大美容 ..., 發酵過程會破壞茶多酚,所以綠茶與半發酵茶比紅茶含較多茶多酚。 ... 他說EGCG特有保護軟骨的功效,不但可減少軟骨流失量,亦可減緩關節腫脹 ..., 大家都知道綠茶好處多多,飽餐一頓之後,喝綠茶可以解解油膩,幫助消化,也具利尿 ... 但你知道綠茶還具有降低心血管疾病、整腸與美容的功效嗎?,綠茶中含有的茶氨酸、兒茶素,可改善血液流動作用,在防止肥胖、腦中風和心臟病中有 ... 他們並指出,EGCG特有保護軟骨的功效,不但可減少軟骨流失量,亦可減緩 ... , 紅茶與綠茶的功效又有何不同呢?茶葉中有一種兒茶素(catechins),也是類黃酮素的一員,是茶葉中的主要多酚類。兒茶素類的主要成...
發酵過程會破壞茶多酚,所以綠茶與半發酵茶比紅茶含較多茶多酚。 ... 他說EGCG特有保護軟骨的功效,不但可減少軟骨流失量,亦可減緩關節腫脹 ...
紅茶與綠茶的功效又有何不同呢?茶葉中有一種兒茶素(catechins),也是類黃酮素的一員,是茶葉中的主要多酚類。兒茶素類的主要成分有四種茶葉 ...
日本研究長壽秘訣 適量飲用咖啡和綠茶
fiogf49gjkf0d 日本國立癌症研究中心經過19年的長時間研究追查發現,經常喝咖啡和綠茶的人不易罹患疾病、死亡率較低,主要是因為咖啡含有多酚、綠茶含有兒茶素能使血壓下降,兩者都含有咖啡因,對於血管及呼...
是真的!綠茶可阻礙澱粉吸收、減肥
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)提到綠茶,大家腦中所浮現的好處不外乎就是去油膩、提振精神,且因為沒有經過發酵,其抗氧化營養素的含量也較其他茶葉來的高,因此,才會經常受到他人注目,甚...
飯前飯後各一杯,清掃血液、抗發炎!日本醫學副教授:5步驟做「生薑綠茶」
photos放大顯示生薑能使血液清澈順暢!生薑具有使血液清澈順暢的「抑制血小板凝集效果」。在台灣中國醫藥大學的研究中,為了治療高血壓而服用降血壓藥(鈣離子通道阻斷劑)的人,在另外攝取生薑後,出現了「血液...
爭議韓星宋智雅自曝誘人「螞蟻腰」的5大祕訣 綠茶消水腫、玉米鬚水替代白開水
Netflix韓國實境節目《單身即地獄》播出以來引起熱議,其中擁有高顏值和火辣身材的韓星宋智雅一出場就引起關注,被稱為「火辣版Jennie」,快速爆紅又陷進「用假貨」、裝豪門等疑雲,名聲如斷崖式下降,但無論是...
爭議韓星宋智雅自曝誘人「螞蟻腰」的5大祕訣 綠茶消水腫、玉米鬚水替代白開水"
Netflix韓國實境節目《單身即地獄》播出以來引起熱議,其中擁有高顏值和火辣身材的韓星宋智雅一出場就引起關注,被稱為「火辣版Jennie」,快速爆紅又陷進「用假貨」、裝豪門等疑雲,名聲如斷崖式下降,但無論是...
研究顯示:喝茶可降低脂肪吸收、增加熱量消耗!營養師曝5大祕訣助燃脂減肥"
荷蘭曾有學者表示每天喝3杯綠茶降低血壓及中風機會,並建議將茶納入飲食指南當中。究竟喝茶對健康有哪些幫助?坊間傳言喝茶可以減肥?哪種茶才可以成功瘦身?營養師楊斯涵表示,想要喝茶減肥有5大關鍵。 楊斯涵...
130/80就是高血壓!營養師大推2杯茶降血壓 高血壓生活習慣6大建議
「2022年台灣高血壓治療指引」將高血壓的定義下修為130/80mmHg,並提供高血壓患者生活習慣6大建議,包括:鈉限制、酒精限制、體重減輕、戒菸、飲食適應及運動採用。看更多:88歲日本阿嬤血壓、血糖都正常!「菊...
營養師授5大確診飲食重點!研究顯示「1飲品」有助緩解咳嗽 效果和吃藥相當"
感染新冠肺炎出現發燒、流鼻水、咳嗽、喉嚨痛、頭痛、肌肉痠痛、疲勞?營養師王證瑋表示,新冠肺炎輕症患者除了服用止痛、止咳化痰、抗組織胺等藥物緩解外,也可透過營養飲食強化免疫系統,輔助身體自然恢復健康...
喝茶養生,你追求抗氧化,還是少咖啡因?該選冷泡茶、熱泡茶?「紅茶vs.綠茶vs.青茶」哪種茶健康功效高?營養師一次解密
photos放大顯示喝茶最主要的好處還是來自其植化素,如多酚、葉綠素、沒食子酸及咖啡因等帶來的健康效益。前陣子去南部出差,朋友介紹了一家南部有名的連鎖泡沫紅茶店,在等候的時間看到內部有三個茶桶~紅茶、青...
年紀越大越容易胖?營養師授25種食材提升代謝 搭配運動消耗熱量更效率"
隨著年紀增長,許多人會覺得,明明飲食跟過去吃得份量差不多,每天的活動量也差不多,但是體重卻一直增加又難瘦,原因之一是因為人的新陳代謝會隨著年齡增加而逐漸降低。對此,營養師余朱青分享多種食材,有助提...
減肥該喝綠茶還是紅茶?醫曝這杯「減肥利器」 2招避免喝茶失眠"
喝茶可以幫助減肥;但喝綠茶、還是喝紅茶的減肥效果比較好?如何避免喝茶失眠呢? 綠茶、紅茶都是同種茶家醫科李思賢指出,綠茶、紅茶其實是同一種茶葉,只是烘培的時間不同,同樣富含多酚,但功效大不相同。 綠...
減肥該喝綠茶還是紅茶?醫曝這杯「減肥利器」 2招避免喝茶失眠
喝茶可以幫助減肥;但喝綠茶、還是喝紅茶的減肥效果比較好?如何避免喝茶失眠呢? 綠茶、紅茶都是同種茶家醫科李思賢指出,綠茶、紅茶其實是同一種茶葉,只是烘培的時間不同,同樣富含多酚,但功效大不相同。 綠...
減肥該喝綠茶還是紅茶?醫曝這杯「減肥利器」 2招避免喝茶失眠"
喝茶可以幫助減肥;但喝綠茶、還是喝紅茶的減肥效果比較好?如何避免喝茶失眠呢? 綠茶、紅茶都是同種茶家醫科醫師李思賢指出,綠茶、紅茶其實是同一種茶葉,只是烘培的時間不同,同樣富含多酚,但功效大不相同...
丁守中逆轉肺癌前兆靠3招!吃的、做的都公開!6食物助抗發炎、拍打3穴擺脫肺部毛玻璃
前立委丁守中日前在臉書自曝去年進行體檢時,意外發現竟有肺癌前兆的「毛玻璃樣變化」。雖然有朋友建議他切除,但他靠著自己吃薑黃、喝西洋參、吃川七粉、喝綠茶粉等,並且到山上做呼吸吐納、拍肺部的穴道,竟然...
彭淮南83歲身體硬朗早餐菜單曝光!這樣吃減緩腦退化效果最佳 醫大推1碗「黃金濃湯」
83歲央行前總裁彭淮南,退休後擔任央行無給職榮譽顧問,仍每天8點半上班,早餐菜單也曝光,有半顆酪梨、蔬菜沙拉、2片鮭魚、納豆、100%黑巧克力、9粒堅果;他每天會吃5~6種多色蔬果,尤其最愛花椰菜、紅葡萄帶...