苦瓜燜鮮魚~營養的下飯菜
,所需...
, 所需材料: 豆豉1大匙、苦瓜1條、蒜末各1匙、吳郭魚1尾調味料: 蠔油、醬油各1大匙、米漿芡1碗、香油1匙、胡椒粉、米酒1大匙做法: 1. 苦瓜去除籽囊 ...,但比較常吃到的是〔鳳梨苦瓜雞〕.這次我用來燉魚湯.卻也有意想不到的鮮美好味道. 苦瓜鱸魚的材料有:金目鱸魚一條切成塊.苦瓜一條滾刀切片.鮮鳳梨數塊.薑. , 皖魚也叫草魚,含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環有利,其中皖魚所含的豐富硒元素,經常食用有抗衰老、美顏的功效。苦瓜清熱解毒、養顏嫩膚。, Boa's 吳郭魚湯上手難度指數 Boa'美味指數 吳郭魚(1條),薑片(2片),九層塔鹽、味精、香油、 ...,媽媽來作客所以今天的菜餚份量多一點兩人吃跟一人吃份量是不同啊苦瓜上市了 ... 吳郭魚算是台灣南部很容易在餐桌的家常菜為了少油選擇煮味磳魚湯@ @ alie770. , 阿基師的偷呷步告訴...
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#2 苦瓜燜吳郭魚(阿基師) @ 阿芳的麵包坊
所需材料: 豆豉1大匙、苦瓜1條、蒜末各1匙、吳郭魚1尾調味料: 蠔油、醬油各1大匙、米漿芡1碗、香油1匙、胡椒粉、米酒1大匙做法: 1. 苦瓜去除籽囊 ...
所需材料: 豆豉1大匙、苦瓜1條、蒜末各1匙、吳郭魚1尾調味料: 蠔油、醬油各1大匙、米漿芡1碗、香油1匙、胡椒粉、米酒1大匙做法: 1. 苦瓜去除籽囊 ...
#6 4月省錢過生活~鹹蛋苦瓜&吳郭魚味磳湯
媽媽來作客所以今天的菜餚份量多一點兩人吃跟一人吃份量是不同啊苦瓜上市了 ... 吳郭魚算是台灣南部很容易在餐桌的家常菜為了少油選擇煮味磳魚湯@ @ alie770.
媽媽來作客所以今天的菜餚份量多一點兩人吃跟一人吃份量是不同啊苦瓜上市了 ... 吳郭魚算是台灣南部很容易在餐桌的家常菜為了少油選擇煮味磳魚湯@ @ alie770.
#7 阿基師偷呷步0218~0222→魚湯去腥增甜法簡易自製美味白醬鳳梨 ...
阿基師的偷呷步告訴你不但去魚湯的土味,連湯都更鮮甜的好用撇步。 材料: 淡水吳郭魚1尾、地瓜2條 調味料: 米酒少許、鹽、白胡椒適量. 做法: 1‧吳郭魚洗淨,切塊備用。 ... 丁香魚1小把、雞腿1隻、苦瓜1/2條、薑片數片、醬鳳梨2大匙.
阿基師的偷呷步告訴你不但去魚湯的土味,連湯都更鮮甜的好用撇步。 材料: 淡水吳郭魚1尾、地瓜2條 調味料: 米酒少許、鹽、白胡椒適量. 做法: 1‧吳郭魚洗淨,切塊備用。 ... 丁香魚1小把、雞腿1隻、苦瓜1/2條、薑片數片、醬鳳梨2大匙.
#8 苦瓜吻仔魚排骨湯@ 飄雅寶貝
苦瓜.排骨.小魚乾煮到好時才倒入一些15倍濃縮味噌就好~. 苦瓜湯喝起來味道不苦~我和老公喜歡吃苦瓜籽~(當然裡面那顆硬硬 ... 個人分類:隨意煮; 此分類上一篇: 竹筍炒肉絲; 此分類下一篇: 紅麴燒吳郭魚; 上一篇: 竹筍炒肉絲; 下一篇: 紅麴燒吳郭魚 ...
苦瓜.排骨.小魚乾煮到好時才倒入一些15倍濃縮味噌就好~. 苦瓜湯喝起來味道不苦~我和老公喜歡吃苦瓜籽~(當然裡面那顆硬硬 ... 個人分類:隨意煮; 此分類上一篇: 竹筍炒肉絲; 此分類下一篇: 紅麴燒吳郭魚; 上一篇: 竹筍炒肉絲; 下一篇: 紅麴燒吳郭魚 ...
![燉煮料理小撇步》煮雞湯、魚湯會有的疑問:哪些食材要冷水下鍋、哪些要滾水?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
燉煮料理小撇步》煮雞湯、魚湯會有的疑問:哪些食材要冷水下鍋、哪些要滾水?
photos放大顯示秋冬正值進補的季節,冷冷的寒冬,若要燉煮湯品、食材補身,除了食材上的挑選外,燉的知識也相當重要,直接加冷水?還是用熱開水?食材要不要先烹煮過?鍋子哪種都可以嗎?其實,燉料理,只是容器...
![食譜/改善胃食道逆流!簡易家常魚料理 幫助保護消化道健康-蔥燒鮮魚](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食譜/改善胃食道逆流!簡易家常魚料理 幫助保護消化道健康-蔥燒鮮魚
要改善胃食道逆流,就要選擇低酸飲食。生機飲食達人王明勇教大家製作這道家常菜「蔥燒鮮魚」,低酸鹼值的鮮美吳郭魚,搭配天然辛香料青蔥、大蒜一起烹煮,幫你保健食道,改善腸胃道健康。 材料新鮮吳郭魚1條(約...
![湯水料理-魚湯去腥提鮮法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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![HITACHI 電子鍋料理示範法式燉湯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![20130520 阿基師什錦炒飯虱目魚肚湯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![吳恩文的快樂廚房 蔥㸆鯽魚](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)