【脊椎側彎】改善側彎與駝背的基礎瑜伽!
給予黎小姐在腰椎神經理學檢查並無明顯腰痛引大腿卡壓神經酸、抽、麻之症狀,觸診黎小姐之腰背部發現黎小姐腰部非常內凹,平躺在診療床時,臀部會頂住床板, ... , 人體的椎間盤就像那可口的內餡,承擔上、下椎體之間的壓力,保持兩者之間的適當距離,扮演著緩衝器的角色。椎間盤同時也提供脊椎適當的活動度 ...,姓名:Y小姐症狀:幾年前腰痛被診斷為椎間盤突出,酸麻痛會延伸到大腿,看過中醫復健但到現在都一直沒有辦法根治(from http://restoremyposture.com/about/)(左圖 ... , 在幫林小姐做觸診評估時發現,她的脊椎弧度非常的大,內凹的非常多,同時周圍的肌肉非常的緊繃,於是站立時體重都集中在腰部的最後幾節,造成 ...,引述《aley (B)》之銘言: : 家母的脊椎在腰部非常明顯地向身體裡凹: 嚴重程度讓我覺得她趴下來可以往裏頭裝水(沒試過...
人體的椎間盤就像那可口的內餡,承擔上、下椎體之間的壓力,保持兩者之間的適當距離,扮演著緩衝器的角色。椎間盤同時也提供脊椎適當的活動度 ...
姓名:Y小姐症狀:幾年前腰痛被診斷為椎間盤突出,酸麻痛會延伸到大腿,看過中醫復健但到現在都一直沒有辦法根治(from http://restoremyposture.com/about/)(左圖 ...
在幫林小姐做觸診評估時發現,她的脊椎弧度非常的大,內凹的非常多,同時周圍的肌肉非常的緊繃,於是站立時體重都集中在腰部的最後幾節,造成 ...
引述《aley (B)》之銘言: : 家母的脊椎在腰部非常明顯地向身體裡凹: 嚴重程度讓我覺得她趴下來可以往裏頭裝水(沒試過應該會被揍: 然後我想也是 ...
在肩胛骨與脊椎中間的肌肉稱為「菱形肌」,中醫稱為「膏肓」,因為圓肩問題造成背部 .... 側身站立時,檢查背部脊椎是否成一直線,如在腰椎處向內凹,表示妳有下腹凸 ...
坐姿扭轉 避免身體僵硬
動作的好處: 1.按摩腹部,可以增進腸胃的蠕動。 2.美化腿部的線條。 3.軟化脊椎,避免身體僵硬。 4.延長頸部線條。 常犯錯誤: 1.針對此一動作,臀部必須要整個坐在地板上,身體才能真正...
肢體出現異樣感覺 小心是脊椎髓內腫瘤
一名40多歲的男子於兩年前,四肢出現了感覺異常等症狀,皮膚失去了辨識冷熱的功能,甚至出現感覺相反的情況,冬天洗澡時,明明水龍頭流出來的熱水,但摸起來,卻像是冰水,讓他苦不堪言。 隨著病程的進...
長時間翹二郎腿上網 小心椎間盤破裂
長時間坐在電腦前翹腳,小心導致腰椎椎間盤破裂,甚至滑脫成巨型骨刺。骨科醫師表示,翹腳、彎腰駝背、長時間盯著電腦螢幕等姿勢,都有可能使脊椎因受力不均而移位、退化造成椎間盤病變,如椎因性腰背痛、...
背痛厲害又發燒? 小心是脊椎骨髓炎
fiogf49gjkf0d 背痛厲害又發燒?可能是脊椎骨髓炎。成大醫院感染科醫師王竣令表示,曾收治一名有糖尿病的80歲患者,因冠狀動脈心臟病住院接受心導管治療。但出院後發燒背痛、肩頸酸痛又再住院;這才發現是金...
3C產品滑不停 小心椎間盤突出
長時間低頭滑平板、玩手機,緊盯3C產品螢幕,小心肩頸痠痛、椎間盤突出,北醫附設醫院副院長暨神經外科主治醫師羅文政警告,春節年假期間,不要過度使用3C產品,否則恐因姿勢不良,危及健康。 羅文政表示...
正確坐姿=椅子坐滿 十八銅人操4招甩痠痛
現代人長時間久坐加上坐姿不良,不僅容易有頸椎及腰椎痠痛的問題,還可能會引發痔瘡!日前台灣公道伯王金平在臉書上發文提醒民眾,要將椅子坐滿才是正確坐姿,並分享「十八銅人健康教室-坐姿不良」影片,教大家...
10個患者9個說有用!脊椎醫學博士:一個動作,早晚3分鐘,讓疲憊一天的椎間盤歸位
photos放大顯示認識您的椎間盤您吃過夾心餅乾吧?那柔軟甘甜的內餡,令人垂涎三尺。人體的椎間盤就像那可口的內餡,承擔上、下椎體之間的壓力,保持兩者之間的適當距離,扮演著緩衝器的角色。椎間盤同時也提供脊...
半躺半坐好舒服?你的腰就是這樣坐壞的!脊椎達人告誡:3大殺手級不良姿勢
現代人經常久坐少動,不知不覺中產生許多文明病,其實都是姿勢不良造成的!脊椎保健達人鄭雲龍表示,駝背、半躺半坐、左倚右靠這三大不良姿勢對健康影響甚鉅,長期下來不僅會造成腰酸背痛,更可能導致骨頭移位,...
除了翹腳,這3種坐姿也超傷腰椎!一張圖秒懂「4點併攏」正確坐
photos放大顯示來源:dreamstime坐著比較省力?研究發現跟站著相比,坐著對椎間盤會造成更大壓力,更不用說動不動就湊近螢幕或是癱在椅上,這些不正確姿勢的危害又比正確坐姿來的更大。 壞習慣1:腳伸長坐著 喜...
「這樣坐」太傷腰椎!脊椎達人曝坐姿不對,看再多醫師也沒用
雙腳擺放的姿勢對骨盆影響很大,只要腳離地的坐姿都是不對的,在不良坐姿中,「坐姿抬腿」尤其是「腰椎殺手」,千萬不可以出現這種姿勢。 坐姿抬腿會導致骨盆後傾所謂坐姿抬腿,就是坐著時把腿伸直伸長,比如放...
姿勢不良易引下背痛、脊椎側彎! 4大改善方法1次了解
【NOW健康編譯組/外電報導】脊椎疼痛是世界上導致殘疾的主要原因之1,全球約10億人患有不同形式的脊椎疼痛,以美國來說,有75至85%的成年人在一生當中的某個時期,都會經歷這種情況。姿勢不良恐致脊椎側彎!易...