肝不好？常吃這8種鹼性食物，白開水裡放一點，保證肝臟健康不得病！
, 對肝好的食物有什麼呢？ 肝是人體最大的內臟器官，已知一般成年人發育成熟的肝臟重量約為2千克，也是人體最重要的器官之一，位於腹部右側在 ..., 蛋白質的功能：這些食物中豐富的蛋白質就像肝臟的「維修工」，能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。 攝入提示：正常 ... 肝是人體主要的解毒器官，蘑菇等具有強解毒功能的食物能對肝有很好的保護作用。 ... 哪些生活習慣對肝好., 肝臟是人體的解毒器官，當酒精、尼古丁等對健康有害的物質進到體內後， ... 因此，護肝要從減輕肝臟解毒負擔做起，吃對食物是護肝最有效的方式。, 平時除了少菸酒、每天步行運動及多喝水幫助代謝外，從飲食著手也很重要！根據《Inver Grove》網站列出12種食物，護肝有一套。(護肝,養肝,食物, ..., 對肝好的食物有什麼呢？ 肝是人體最大的內臟器官，已知一般成年人...
蛋白質的功能：這些食物中豐富的蛋白質就像肝臟的「維修工」，能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。 攝入提示：正常 ... 肝是人體主要的解毒器官，蘑菇等具有強解毒功能的食物能對肝有很好的保護作用。 ... 哪些生活習慣對肝好.
平時除了少菸酒、每天步行運動及多喝水幫助代謝外，從飲食著手也很重要！根據《Inver Grove》網站列出12種食物，護肝有一套。(護肝,養肝,食物, ...
在傳統醫學順應時序的保健理論中，春天的養生重點在「養肝」，但具體來說，該如何做呢？營養師認為，戒除6大壞習慣和適度補充5種護肝食物，是 ...
醫師建議：改善體質 由內而外做起
現代人都想追求擁有生活品質，但總覺得受限於工作壓力還有大小雜事，就是無法找到理想中的生活步調，以中醫的觀點來說，一個人要是體質差，再怎樣也無法將生活品質變好，飲食習慣攸關每個人的體質好壞，飲...
愛肝、惜肝，多吃蔬菜水果
國內B型肝炎帶原者超過300萬人，肝臟功能不好的人容易疲倦，如果沒有妥善治療，可能導致肝硬化，甚至變成肝癌。除了依照醫師指示，服用藥物之外，想要愛肝、惜肝，一定要多重視平日飲食。 馬偕醫院營養師...
景氣低迷體重反升 高壓引發壓力型肥胖
25歲的小張初出社會工作，景氣不好加上人事緊縮，工作壓力也跟著增加，常常需要加班，三餐也都是隨便解決。為了抒發工作壓力，到了週末又會熬夜與好友相聚，生活作息不正常，導致晚上經常只睡5個多小時。近...
別讓肝苦一輩子 彩色人生從護肝開始
「肝若不好，人生是黑白的。」這句經典台詞，雖然是因應肝藥廣告而生，卻也不是全無道理。的確，想要擁有彩色的人生，需要建立在健康的身體基礎上，肝臟為我們人體最大的器官，也是維繫各個臟器運作的重要...
熬夜傷肝怎麼辦？快吃橘子、番茄...4大護肝食物一次公開！
photos放大顯示健談-保肝，該怎麼吃？一、含優質蛋白質的食物有：1.蛋、奶製品、肉類、魚類等動物性蛋白質2.大豆、豆製品、山藥等植物性蛋白質都有助於肝臟細胞的修復和再生。二、含維生素的食物有：1.十字花科...
春天養肝就靠它！庭院常見的蒲公英這樣吃，不但強健肝臟、助消化還能解便祕
（編按：路邊的香草除非能確認來源乾淨，沒有農藥噴灑等汙染狀況，否則不建議自行採食。）洋甘菊 代表忍耐的香草photos放大顯示小時候我最喜歡的童話故事是「彼得兔」。故事中小彼得兔吃了太多生菜肚子痛，兔媽...
國小生天天喝飲料 喝到中重度脂肪肝
photos放大顯示（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）台中一名國小六年級男童，天天喝含糖飲料配蛋糕；年初時，他感染流感發燒就醫急診，意外發現肝指數飆高，高出一般人2倍以上，檢查發現有中重度脂肪肝，肝臟被...
瘋傳：喝紅棗水能治脂肪肝？營養師神回…
最近網路流傳：「喝紅棗水能治療脂肪肝」，於是引起許多民眾開始瘋喝紅棗水，紅棗真的有「治療」脂肪肝的效果嗎？營養師表示，新鮮紅棗含有大量維生素Ｃ與優越抗氧化力，堪稱「水果界維生素C之王」，適度食用對...
印度瑜珈大師的養肝法：每週一餐輕斷食，搭配一個動作，終結「脂肪肝」！
photos放大顯示你的肝臟健康嗎？我們需要維持肝臟健康？為什麼肝臟比起其他外部的身體部位還需要更多照顧呢？肝臟就等於是身體的製藥廠，它具有製造各種酶的能力，可以提供像是吃藥治療的效果，讓我們的身體具有...
減重效果加倍 中醫師推一茶飲
photos放大顯示(健康醫療網／記者郭庚儒報導)不少減重人士只靠節食，但體重數字仍高高在上，想要減肥到底該怎麼做？中醫師提供一道茶飲「黑纖體茶」，可提升人體基礎代謝率，有助減重成效加倍，且體重不容易反彈...
天天3顆地瓜，他的脂肪肝輕度變重度！營養醫學博士點破「脂肪肝」最大迷思
photos放大顯示我的老病人賴先生定期來門診追蹤健康狀態，這回透過腹部超音波檢查時，發現他的脂肪肝愈來愈嚴重，從一年前的輕度脂肪肝演變為重度脂肪肝！接著再看他的驗血報告就找到答案了，他的總膽固醇為285m...
「脂肪肝」放著不管，小心變成肝硬化！腸胃肝膽科醫師：出現3症狀要注意
photos放大顯示脂肪肝千萬不能放著不管各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多，導致病變，使肝臟產生輕微到中度的腫大，叫做「脂肪肝」。在台灣，這是僅次於病毒性肝炎的第二大肝病。近20年來，台灣脂肪肝的發病率...
助戒菸、沒尼古丁...電子菸比較健康？傷肝腎腦，還有致癌成分！胸腔重症醫師揭風險
photos放大顯示美國出現數百起因電子菸產生嚴重肺炎，甚至已有因為使用電子菸而死亡的個案！電子菸自2003年在中國發明問世之後，目前在全世界開始大量被使用，尤其在青少年之間流行使用，據統計發現過去幾年來美...
肝臟排毒應該要禁食？錯！專家教你，吃「這些」比不吃還有效
photos放大顯示肝臟猶如超級巨星，肝臟阻塞不通代表新陳代謝不良，但只要做對了，肝臟便可得到療癒。我將解釋肝臟療癒的條件，教你用4週食療達成目標。現在就讓我先解釋新陳代謝重整飲食法背後的科學。以下是讓...
肝癌／中醫抗肝癌不讓肝硬化！3道養肝茶清肝火、防肝炎 1穴位修復肝臟
肝癌的死亡率一直高居我國10大癌症第2位，而目前肝癌在中西醫合併治療上，臨床證實效果顯著。中醫在治療肝癌，主要以扶正祛邪為原則，達到改善病人生活品質。肝是沉默器官，出現疼痛時往往已屬晚期，建議平日生...
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